Menținerea sănătății este mult mai ușor decât repara. Cu această afirmație nimeni nu va argumenta. Ignorând sfatul senior în tinerețe, nu gândesc la viitorul femeilor în fiecare zi pierd banii nu pot cumpăra - sănătatea lor. Pentru ao salva, nu trebuie doar să mănânce dreapta, menține un stil de viață sănătos, dar, de asemenea, vizita periodic medici.
Ai grija de imunitatea. Amintiți-vă că riscul de a contracta boli cu transmitere sexuală crește semnificativ atunci când cade.
Nu uita despre igiena de zi cu zi a organelor genitale. De preferință, după fiecare vizită la toaletă, înainte și după actul sexual de curățare igienică cală. Utilizați în același timp, este cel mai bine fiert apa. Încercați să nu folosiți agenți antibacterieni. Ele distrug bacteriile benefice și mutat echilibrul natural în direcția de agenți patogeni.
Evitati avortul, precum și consecințele acestora. Desigur, nu ar trebui să vorbim despre cazurile în care este necesară avortul (pe set de viață la scară mamei, copilul a fost conceput într-o stare profundă de alcool sau droguri, etc.). Amintiți-vă că nu numai că sarcina poate fi o răzbunare pentru o distracție plăcută, dar, de asemenea, infecții de boli cu transmitere sexuala, SIDA sau hepatită).
Utilizați întotdeauna un prezervativ in timpul actului sexual. le transporta in geanta, într-un buzunar sau pantaloni. Este mai bine să fii în siguranță decât mai târziu să caute vinovatul în această situație.
Femeile și fetele care au un partener stabil, pot fi folosite și mijloacele moderne de contracepție. Multe dintre ele vă permit să evite sarcina timp de mai mulți ani, dar să accepte și să le folosească numai după consultarea cu medicul ginecolog.
Chiar dacă nu deranjez, de două ori pe an pentru a vizita la ginecolog. Multe boli pot fi luni sau chiar ani asimptomatice.
Asigurați-vă că pentru a viziona fundal hormonal. Melatonina hormon este produs mai bine decât cei care merg la culcare nu mai târziu de 23 de ore. Aceasta ajută să se dezvolte dreptul de hormoni și produse alimentare. Incearca sa mananci mai multe produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, alge marine, pește, dovleac și soia.
Nu căuta să piardă mai mult decât aveți nevoie. Greutatea trebuie să fie proporțională cu creșterea economică. Nivelul scăzut indicele de masă este rău pentru sănătatea femeilor.
Încercați în fiecare dimineață este un program gratuit de 15 minute pentru a face exerciții. În timpul claselor din sânge vine somatotropină (hormonul de tineret).
Scapă de obiceiurile proaste. Bere dăunează producției de hormon de fertilitate - estrogeni. Prin urmare, iubitorii de băutură îmbătătoare este greu de conceput și de a face un copil. Cafeaua produce un exces de hormon, cum ar fi adrenalina. De la picioarele acoperite de „coaja de portocala“. Cel mai bine este să bea ceai negru. Se va proteja împotriva cariilor dentare, și va fi, de asemenea, efecte benefice asupra inimii și asupra stării de sănătate în general.
Dupa 35-45 de ani, au nevoie de îngrijire mai atentă de tine. Debutul menopauzei este un impact destul de negativ asupra sănătății femeilor. Prin urmare, atunci când primele simptome (transpirație severă, iritabilitate, somnolență excesivă, hipertensiune arterială), trebuie să contactați imediat medicul dumneavoastră. Aveți grijă în această perioadă de aspectul lor (piele, păr și unghii). O vizita medici si cosmetolog va ajuta la stoparea procesului de îmbătrânire și de a face mai puțin vizibile altora.
Timp de mai mulți ani, revista JustLady de sex feminin este un ghid demn în lumea modei și a frumuseții. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.
In revista JustLady este întotdeauna posibil de a alege dieta optima pentru ei înșiși, să rezolve problemele femeilor presante lui. Forumul Femeilor noastre se extinde pe o bază de zi cu zi din cauza discuției dintre cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre pozițiile de top în clasament, după cum ne cresc și de a ajuta pe alții să se îmbunătățească.