Proprietăți utile de varză
Arunca în două dimensiuni, pentru o lună!
Formula pierderea in greutate este simplu - arde mai multe calorii decat intra in organism. Dar cum de a realiza acest lucru în practică? Fie cheltuite dietele dificile și de multe ori periculoase - este foarte riscant. Îmi petrec o mulțime de timp și bani la sala de sport - nu capacitățile fiecăruia. Oshibky toate Kartunkova slăbire numit „Fetițele crească subțire, pur și simplu, aici este rețeta: înainte de micul dejun. "
Fără exagerare, putem spune că această legumă conține întregul spectru necesar pentru o persoană sănătoasă de vitamine și minerale de viață. Microelementelor cel mai mult in varza potasiu, calciu și fosfor. Utilizarea de potasiu este mare pentru sistemul cardiovascular, previne formarea cheagurilor de sânge, ceea ce face reducerea nivelului de colesterol din sânge. Calciul este esential pentru oase puternice, dinti sanatosi, parul si unghiile la stres și de mediu negativ nu le provoca daune.
Deoarece carbohidratii varza suficient, este ideal pentru hrănirea persoanelor cu diabet zaharat.
Beneficiile de varza este mare în normalizarea sistemului digestiv datorită prezenței de fibre în ea. In medicina populara, varza este folosit ca un medicament. Sucul proaspăt ajută să facă față cu boli ale tractului gastro-intestinal. Frunzele de varză sunt eficiente în tratarea inflamației. Utilizați varză proaspătă și pentru tratamentul obezității. acidul tartronic previne depunerea de grăsimi.
Varza pentru frumusetea
Contraindicații varză
Există unele boli în care varza poate fi dăunătoare:
• aciditate crescută a stomacului;
• spasme intestinale;
• agravarea afecțiunilor de ulcer;
• intervenție operațională recentă;
• boli de rinichi;
• presiune ridicată.
Proprietăți utile de varză acră
Atunci când antena de deficit de vitamina varză murată și un pahar de zeama de varza va ajuta foarte mult, deoarece conțin un impact de vitamina C. În timpul iernii vreme rece și umedă, nu va permite imunitate rău. Beneficiile forma varza fermentate este întărită. În plus față de efectele restauratoare asupra întregului organism, are un efect benefic asupra sistemului nervos.
Sauerkraut datorită acidului lactic și acetic conținute în acesta are un efect antibacterian, actioneaza ca un „intestinului ordonat“. Acesta îmbunătățește metabolismul, zahărului din sânge organismului si colesterol duce la normal. Există chiar studii care confirma capacitatea de varză încetini formarea de tumori maligne.
Dieta persoanelor obeze include în mod necesar feluri de mâncare de varză acră ca o combinație optimă a scăzut de calorii grad ridicat de utilitate.
În bolile însoțite de febră mare băutură varză saramură ajută compensa pierderea de lichid și vitamine. Pentru scopuri terapeutice, este diluat în jumătate cu apă caldă și se beau 2-3 cani pe zi. Pentru tratamentul diabetului zaharat ia saramură varză cu adaos de suc de lamaie.
În cazul în care se confruntă cu o astfel de neplăceri ca Teniile, atunci nu va ajuta incidental saramura. Doua cesti pe zi, înainte de mese, timp de 20-30 zile la rând pentru a ajuta la a scăpa de oaspeții nedorite.
Contraindicații la utilizarea de varză acră și varză murătură
• boli pancreatice;
• insuficiență renală;
• calculi biliari;
• tulburări tiroidiene;
• cazuri avansate de ulcere gastrice și duodenale;
• hipertensiune arterială.
Varza rosie si proprietățile sale benefice
Proaspătă de varză roșie este bogat în producția de volatile, care sunt bacterii patogene dăunătoare. În comparație cu alte soiuri de varză într-o mulțime de proteine. Utilizarea proteinei este foarte mare pentru buna funcționare a glandei tiroide și rinichi.
Datorită prezenței de seleniu și fibre de varză roșie proaspătă ajută organismul scapa de excesul de colesterol. Rolul de seleniu este de asemenea mare în procesele metabolice, a spori rezistența la infecții, elimină substanțe nocive.
Mineralele varza, de asemenea, întreaga depozite de fosfor, zinc, magneziu, calciu, potasiu. Din cauza absenței aproape completă de amidon și zaharuri, această legumă este alimentul ideal pentru diabetici.
Varză roșie reduce presiunea. Beneficii sale valoroase pentru femei în timpul sarcinii, deoarece tesutul din cauza pentru a rezolva problemele cu intestinele, este posibil, fără utilizarea de medicamente care pot fi dăunătoare pentru un copil nenăscut.
Beneficiile de tocană de varză
Mananca legume proaspete poate fi într-o varietate de salate, murate și compot. varză Fiert - acest fel de mâncare gustos, care conține o cantitate minimă de calorii, dar este foarte satisfacatoare. O portie de varza poate oferi organismului uman o doză zilnică de vitamina C, atunci sistemul imunitar va fi mai bine. Abundența de fibre au un efect benefic asupra funcției intestinale.
Feluri de mâncare de varză utile pentru a avea persoanele în vârstă, astfel încât acestea au proprietăți de a face o memorie mai bună de locuri de muncă.