Poate că, mulți au observat că acestea nu se pot concentra pe deplin asupra a ceea ce - sau locul de muncă sau misiuni. În acest caz, motivele explicite pentru acest lucru. Dar munca este lent și de multe ori nu au terminat la timp. Dar, se pare, sunt multe de distragere pe care noi pur și simplu nu observa. Cum să scapi de ele și începe să lucreze productiv.
Distractions de la locul de muncă
Dacă faci multe sarcini diferite, în același timp, se poate întâmpla ca nu faci nimic. În acest caz, vă va ajuta să corecteze distribuția timpului și elaborarea unui plan de lucru.
6. gânduri străine
Dacă te gândești la cearta de ieri sau că trebuie să plătească chiria, atunci nu se va concentra pe munca si mai probabil, proiectul va face pentru o lungă perioadă de timp. Dacă este dificil să se concentreze și să se debaraseze gânduri. Scrie-le în jos. De exemplu, conectați-vă ziua sau faceți o listă de rezolvat.
Oboseala poate fi o mare problemă, în scopul de a se concentra, chiar și atunci când nu aveți distragere. Studiile arată că lipsa de somn poate afecta în mod semnificativ memoria. În scopul de a lucra eficient, asigurați-vă că pentru a obține suficient de somn.
Dacă vă este foame, atunci funcționează în mod normal, nu se poate. Pentru că gândurile marcat doar o singură dorință. Pentru acest lucru nu sa întâmplat la momentul crucial, trebuie să monitorizeze dieta lor. În acest caz, asigurați-vă că la masa de prânz. Ia-o muscatura, dar nu glucide rapide și lente, de exemplu, nuci, fulgi de cereale.