Dacă sunteți încă în căutarea pentru o modalitate eficientă de a pierde în greutate, încercați să utilizați în acest scop toate boabe kiwi familiar. chinensis Actinidia (lat.) Sau aktinidiya- boabe foarte util, ajută să fie curățat de toxine, favorizeaza digestia rapida. Aflați cum vă poate ajuta cu pierderea in greutate kiwi, ceea ce este beneficiul său organismului și dacă prejudiciul cauzat de consumul excesiv de alcool.
Ce este util kiwi
Până în urmă cu câțiva ani, acest boabe verde strălucitor a fost delicatesă pentru cetățeanul român, dar acum poate fi adesea văzută pe placa de fructe în cocktailuri răcoritoare, ca aditiv pentru inghetata sau alte deserturi. Avantajul principal este imens beneficiul kiwi pentru corpul uman. fructe medie si coaja contin o doza zilnica de vitamina C, în mod opțional, de asemenea, sunt bogate in oligoelemente: calciu, magneziu, iod, zinc, potasiu, fosfor. boabe prea mici calorice - mai puțin de 70 kcal per 100 g produs.
Beneficiile femeilor Kiwi
Numeroase Macrocells utile fructe de pădure afectează în mod necesar starea generală de sănătate a persoanei. Proprietăți utile de kiwi pentru femei observate pentru o lungă perioadă de timp: îmbunătățește starea pielii, părului și unghiilor devin mai puternice, sistemul imunitar este întărit. Toate acestea nu pot să nu vă rugăm sexului frumos, asa ca fetele folosesc boabe în moduri diferite: a face o mască pentru față și corp, shake-uri nutritive, sampoane bazate pe ea, este folosit pentru pierderea in greutate kiwi. Chiar și un fruct mâncat o zi va da corpul tau mai bun decat un mar sau o portocala.
Kiwi util pentru bărbați
În ceea ce privește jumătate puternică, beneficiile de kiwi pentru bărbați este indispensabilă: îmbunătățește nu numai funcția digestiv, reduce riscul de formare a cheagurilor de sânge, stabilizează vasele de sânge, dar, de asemenea, afectează sistemul de reproducere. Nu pentru nimic, deoarece în medicina chineză de fructe „păros“ recoltate de viță de vie de copac sunt adesea folosite pentru a crea remedii naturale pentru bărbați. În plus, fructele kiwi pentru pierderea in greutate este de neînlocuit și va fi util pentru cei care se uita la cifrele lor, el vrea să scape de excesul de greutate.
Are kiwi pierde in greutate
Cei interesați de produse pentru slăbire, va fi interesant pentru a vedea dacă Kiwi ajută să piardă în greutate. Răspunsul este da. Da, acest lucru este într-adevăr fructul este capabil sa arda grasimi. Acest lucru se datorează conținutului ridicat de acid, care intră în sistemul digestiv, accelerează procesul de digestie, elimină toxinele, nu permițându-le să leneviți în organism. In plus, fatul este capabil de a se umezi apetitul, care va avea în mod necesar un impact pozitiv asupra figura: mananca un singur lucru pentru o jumătate de oră înainte de masă, și nu va dori să mănânce porțiuni uriașe obișnuite.
kiwi slăbire
Utilizați dieta kiwi poate fi o varietate de moduri. Există chiar și tot felul de diete pe baza acestei boabe. Înainte de a începe una dintre ele, ar fi mai bine dacă se consulte cu un specialist, pentru că, la fel ca orice alt produs, un fruct verde are contraindicații și efectele sale secundare. Acest lucru este deosebit de important pentru persoanele cu alergii și sensibile la citrice.
Kiwi timp de noapte
Cea mai simplă metodă de a pierde în greutate - în fiecare zi să mănânce fructe kiwi înainte de a merge la culcare. În această perioadă, boabe miracol este „de lucru“, arderea grasimilor. O astfel de metodă funcționează mare pentru constipație. Aceasta curățare metoda sistemului digestiv nu trebuie utilizat pe o bază de zi cu zi. Kiwi pe timp de noapte pentru a pierde in greutate ar trebui sa manance de 1-2 ori pe zi. Pentru rezultate optime, este de dorit să se revizuiască dieta si nu mai manance alimente grase si bogate in amidon, renunta la zahar. Efectul va fi vizibil foarte curând.
fructe de kiwi pe stomacul gol
A doua modalitate eficientă de a face cu exces de greutate - este de a mânca fructe kiwi pe stomacul gol: dimineața, imediat după ce a băut un pahar cu apă, și să mănânce fructul curat. În termen de o jumătate de oră vă puteți pregăti singuri micul dejun sau chiar să refuze. Berry va accelera procesul de digestie, curata intestinele, asa ca toate produsele alimentare, care va intra în organism în timpul zilei, va fi mai ușor de digerat. Plus față de această metodă de a scăpa de kilogramele în plus, ar trebui să fie exercițiu. Amintiți-vă că rapid, în orice caz, este imposibil! Acest lucru vă va duce la epuizare si perturba hormoni.
Kiwi cu iaurt pentru pierderea in greutate
Daca esti un fan de băuturi nutritive, Kiwi cu iaurt pentru pierderea in greutate - este ceva ce iti place. Acest cocktail este nu numai bogat în substanțe nutritive și vitamine, dar, de asemenea, bacterii vii. Băutura poate avea într-adevăr un efect laxativ puternic, astfel încât să ia în considerare acest lucru. Cum de a găti: conținutul unui pahar de chefir, se adaugă blender fructe si striviti amestecati pana se omogenizeaza. Mănâncă bea este cel mai bine înainte de culcare.
Cocktail va ajuta la restabilirea microflorei intestinale, a accelera schimbul de astfel încât substanțele în timp ce dormi, nutrienți două componente pentru băutură vor lucra în mod activ. Pentru a pregăti băutura, este de dorit să ia nici un iaurt de grăsime, mai ales în cazul în care obiectivul dvs. este, pierde în greutate. Dacă vă simțiți foarte foame, înainte de a whisking puteți adăuga fulgi de ovăz, apoi băutura nu va fi doar util, ci și hrănitoare.
Dieta Kiwi Dieta
Pentru cei care nu-i place să aștepte rezultatul pentru o lungă perioadă de timp, există diete pe dieta kiwi. Acestea sunt considerate a fi greu, pentru că monoton: aproape tot timpul va trebui să mănânce un fruct sub diferitele sale forme. Aceasta dieta nu dureaza mai mult de 4-5 zile, atunci este necesar să se ia o pauză, și din dieta ar trebui să fie, de asemenea, buna, astfel încât să nu provoace deteriorarea sistemului digestiv. Care este dieta pentru o zi:
- Micul dejun. brânză de vaci delicată cu boabe, ceai sau cafea (chiar uscat poate fi utilizat). Puteți adăuga un pumn de nuci.
- Masa de prânz. terci de Gris cu fructe de pădure, brânză.
- ceai de după-amiază. smoothie de citrice folosind fulgi de ovăz. Fructele se pot folosi orice.
- Cina. iaurt natural pentru a combina blender cu fructe verzi.
Este important nu numai pentru a se conforma cu dieta, ci de a alege un fruct bun. Calitatea de kiwi in dieta este foarte important, astfel încât atunci când vă cumpărați în magazin sunt atent selectate de fructe. Nu ar trebui să fie prea moale, nu au crestături sau fisuri pe piele. În interior, de înaltă calitate, luminos gust boabe verde, cu aproape nici o aciditate. fructe de kiwi bun pentru pierderea in greutate va da rezultate excelente.
Postul zi pe kiwi
Cei care nu le place să moară de foame, cum ar fi ziua de post pe kiwi, cu atât mai mult că în aceste zile ar trebui să aranjeze totul singur. Nu va trebui să mă trage împreună, și un pic de răbdare, dar rezultatele nu vor să așteptați. 5 Ia rodul „coacăze chinez“ și să le distribuie pe tot parcursul zilei. Poate bea iaurt, apa. Se repetă aceste zile de repaus alimentar nu au nevoie de mai mult de 1 dată pe săptămână, dar cel mai bun timp în 10 zile. Dacă modificați, astfel, meniul zilnic și începe să mergi la sala de sport, atunci în curând corpul tau va începe să piardă în greutate, dar starea de spirit imbunatatit imediat.
După cum sa menționat mai sus, chiar și acest fruct util are contraindicații. Harm kiwi, afectează în principal sistemul digestiv, deoarece boabe conține o mulțime de acid. Deci, care este contraindicat fructe verzi:
- pacienții cu gastrită cu aciditate mare de suc gastric;
- persoanele care au un ulcer gastric;
- boli de rinichi;
- intoxicație alimentară;
- alergii;
- hipertensiune arteriala, boli de inima, cancerul este cel mai bine să se consulte cu un specialist pentru a se evita riscul de complicații.