Supa de pui este cel mai popular și vasul cel mai preferat de multe Rumyniyan din copilarie. Mulți apreciază vasul pentru calitățile sale dietetice si usurinta. Este foarte bogăție, claritate și apetisant. Fără îndoială, se poate argumenta că astfel de supe nu sunt numai utile, dar, de asemenea, satisfacatoare.
Cum de a reduce supa de calorii cu pui?
Pentru cei care aderă la o dieta sanatoasa, supa este supa de pui este vasul principal din dieta de zi cu zi. Desigur, pielea de la pui înainte de preparare ar trebui să fie tăiate. La urma urmei, coaja adauga supa de pui de calorii.
Pielea este tăiată din carcasă la procesul de gătire. Într-adevăr, în timpul de fierbere și se fierbe bulionul ea continuă substanță dăunătoare și uleioasă. Pentru a reduce supa de pui de calorii, trebuie să fiarbă supa timp de 15-20 de minute, apoi se scurge supa prima și se toarnă apă proaspătă în tigaie. Este a doua bulion preparat supa de pui dieta, borș și varză supă. În acest simplu supa de pui fel de calorii poate fi redusă la minimum.
Supa de calorii cu supa de pui va fi mai puțin în cazul în care în timpul feluri de mâncare de gătit face zazharku de morcovi și ceapă. Este dovedit faptul că aceasta crește feluri de mâncare calorii pentru a treia. Dupa zazharki 20 la suta este format din ulei vegetal, care este suficient de produse bogate in calorii.
Gătit supă de pui „Zatiruha“
Baza de supă de pui este supa. Și cum să pregătească cele mai bune supa? Cel mai important este raportul dintre carne și apă. Pentru prepararea bogăție și nutritiv 1,5 litri de apă, este nevoie de 500 de grame de carne de pui, ouă, făină de sticlă, un morcov, o dimensiune ceapa medie, 2-3 cartofi, condimente, sare, piper, condimente.
Vom trece la pregătirea. Gatiti bulion cu condimente și ierburi. Îndepărtați periodic gunoi. După 30 minute de fierbere carnea se adaugă cartofii. După cum sa menționat mai sus, cu privire la modul de multe calorii in supa de pui, feluri de mâncare influențate de dispozitive auxiliare. De exemplu, morcovi si ceapa, se recomandă să adăugați un proaspăt și mai aproape de sfârșitul de gătit.
Într-un castron separat sparge oul, adăugați-l la 3 linguri de apă, toate se amestecă bine. mâini în plus curate dip într-un amestec de apă și ouă, și apoi în amestecul de făină aderă la mâinile ștergîndu până făină capăt și apă cu un ou. Pentru a scapa de excesul de făină, „Zatiruha“, cernut printr-o sită. Farfuria terminat servit cu pâine de secară sau de biscuiți. supa de calorii cu carne de pui, în acest caz, nu este mult afectată.