reguli generale
În practica mondială a dietetică și modalități de a pierde in greutate nedureroase descoperire reală a fost dieta, dieta care constă exclusiv din alimente pentru copii conservate. reprezentanții de sex feminin Bright, care și-au pierdut cu succes in greutate, astfel sunt divei pop Beyoncé și Lady Gaga, actrita Riz Uizerspun și Dzhenifer Eniston.
Aceasta dieta populare și simplu permite doar câteva zile pentru a arunca până la 5 kg. Există mai multe tipuri de sisteme de pierdere în greutate pe alimentația copiilor:
- mananca numai ambalate magazin piureuri de legume, sucuri de fructe cu cereale și alți aditivi la un caloric zilnic nu mai mult de 1.000 de calorii;
- descărcare 2 zile pe piure de fructe (maxim 10 flacoane de 100 g pe zi);
- A treia variantă de realizare - porțiuni mici (100g) de vase pentru copii - supa, piure de cartofi, cereale.
În ciuda echilibrului organismului adult produse pentru copii numai o astfel de putere se confruntă cu stresul imens, pierderea in greutate se produce rapid, astfel încât să se repete zilele de post în piureuri de fructe și legume pot fi nu mai mult de 1 dată în 3 luni.
produsele autorizate
meniu pentru copii este complet diferit de produsele alimentare de masă pentru adulți, produsele alimentare sunt produse de cele mai multe ori simple, primare - de căldură, sfărâmarea și pasteurizarea, în care producătorul a încercat să păstreze vitamina și urme de compoziție element de produse. Pentru a accelera metabolismul și începe procesul de a pierde în greutate, este mai bine să mănânce-magazin borcane și departamentul de produse alimentare conserve pentru copii:
- un fruct prioritate pere piure, mere, prune;
- carne de pasăre, iepure și carne de vită conserve;
- supa de legume cu dovleac, morcovi, broccoli;
- brânza de vacă pentru copii și terci de lapte.
Produsele Tabelul rezolvate
Produse în întregime sau parțial restricționate
meniu pentru copii pe copil și că nu există nici paste, prajite, alimente grase, dulciuri și alte ingrediente nocive „“ cum ar fi:
- conserve ZHB: pește, tocană, capere, măsline, etc;.
- „Adult“ iaurturi dulci, baruri și brânza de vacă cu geamuri;
- condimente și sosuri;
- fructe exotice și sucuri proaspete;
- feluri de mâncare complexe mnogoingridientnye paella marine, pizza, paste, etc.;
- orice murături;
- produse alimentare din stradă, kebab, cartofi prajiti cu sosuri;
- și, desigur, nu alcool, bauturi racoritoare cu sucuri.
Produse de masă interzise
caviar vinete, conserve
mazăre verde conservate
branza glazurată cu o umplutură
* Toate cifrele sunt 100 g
alimente meniu dietetic pentru copii (aprovizionare Cotidianul)
- Copiii terci și brânză de vaci cu o greutate de 100 g
- 100 g de pulpă de fructe din orice fruct.
- Carne sau pește sau cutii de conserve pentru copii fierte personal masă, ușor sărat și blender biciuit.
- Pat vegetal piure de ulei poate fi de până la 100 g
- În meniul din alimente pentru copii pot fi incluse ca o supă de legume și brânză de vaci sau păsări de curte tocată.
Contraindicații
- Încălcări ale activității tractului gastro-intestinal;
- anemie;
- slăbiciunea și recenta boala greu transferate sau cronice.
Argumente pro și contra
- alimente pentru copii are toate macro-și necesare micronutrient.
- Pe borcanele întotdeauna, constitutivă de masă, valoarea energetică, ceea ce este convenabil dacă doriți să faceți o nutriție echilibrată și nu poate depăși necesarul zilnic de 1.000 Cullen.
- Nu este nevoie să se pregătească, convenabil pentru a lua alimente cu ei, și este întotdeauna în stare proaspătă.
- Greutatea merge repede și este destul de stabil.
- Organismul primește un aliment de înaltă calitate, realizate din produse 100% naturale și sănătoase, fără conservanți, coloranți, OMG-uri, care permite nu pierde doar greutate, dar, de asemenea, îmbunătăți sănătatea dumneavoastră.
- Pot exista lucrări de reglare gastrointestinale din cauza lipsei de alimente solide.
- Este dificil de a transporta o limită de sare, condimente, zahăr, amidon.
- Relativ mare preț.
Dieta pentru copii alimentare: comentarii și rezultate
scăderea în greutate, pe meniul copiilor, confirma eficacitatea acestuia - minus 5 kg într-o săptămână, iar greutatea merge greu și rapid, și lipsa de sare din meniu nu provoacă umflarea și modificări sunt vizibile imediat.
Nu putem spune că mâncarea este foarte gustoasă, dar simplitatea și simplitatea tehnicilor devine din ce în mai multe adepți. Numai 4-5 borcane, pre-achiziționate de la orice magazin - și fără bătaie de cap. Există o mare varietate de arome, puteți încerca noi și alegeți dumneavoastră preferat.
comentarii pozitive despre pierderea in greutate pe alimente pentru copii:
- „... de urgență de manipulare 2 zile pe piureuri de fructe sunt o opțiune purgație mare a depozitelor stagnante și pregătirea pentru acțiune responsabilă - cel puțin minus 2 kg la“;
- “... Din moment ce nu am greutate in plus, am doar ajută în acest fel, ei bine, sau de foame;
- „... Uraaa, a lansat în cele din urmă procesul de a pierde în greutate, nimic altceva ajută, deja 4 zile - pe fața de minus 2 kg“;
- „... dieta a depășit toate așteptările, chiar dacă am neîncredere, probleme de stomac nu a apărut, elimina excesul de 3 kg pe săptămână“;
- „... Eu stau la ea a doua oară, eliminat din meniul coagulului ca ceva ce nu-mi place, și a petrecut la fel de mult ca 7 kg în 7 zile.“
pret dieta
În magazinele din prețul de legume, piureuri de fructe, cheagul și cereale ridicate. In medie, o dieta zi aveți nevoie de 5 pachete de hrana pentru copii - 2 legume, piure de fructe 1, conserve de carne și brânză de vaci. Dacă luați produse bune și dovedite de firme (de exemplu, „Agusha“, „Nestle“, etc), apoi a doua zi va trebui să-și petreacă aproximativ 200-250 de ruble pentru o săptămână nu este mai mică de 1500 de ruble.
Dacă doriți să încercați mai întâi să facă două zile de descărcare pe piureuri de fructe, atunci va fi capabil să îndeplinească aproximativ 400 de ruble.