In fiecare an, nutriționiști sunt găsirea de mai multe moduri de a ajuta sexul echitabil pentru a scăpa de kilograme în plus. Unul dintre ei - o dieta in formulele pentru sugari. În primul rând dieta o astfel de dieta poate parea ciudat. Noi nu suntem obișnuiți să mănânce la fel ca și cea a copiilor mici. Cu toate acestea, experiența multor oameni arată că este într-adevăr o modalitate eficientă de a pierde in greutate. Se pare ca aceasta dieta au testat deja astfel de oameni celebri, cum ar fi Lady Gaga, Dzhenifer Eniston și Riz Uizerspun. Și-a dezvoltat Treysi Anderson - antrenor personal al Madonnei și Gvinet Peltrou. De-a lungul timpului, multe vedete de la Hollywood a început să încerce aceasta dieta, și au fost mulțumiți cu rezultatul.
Și tinerele mame și femeile fără copii au o idee despre ceea ce alimente pentru copii. Aceasta poate fi o piureuri de legume sau carne, mousse de fructe sau terci de banane într-un borcan. Aceste amestec moale mânca copii care nu au fost încă nici un dinte.
Avantaje dieta privind alimentația copiilor
Un avantaj important al acestei diete - o rată de pierdere în greutate. Acesta ajută să scapi de kilogramele în plus, datorită faptului că produsele alimentare pentru copii este scăzut în calorii, și mănâncă în cantități mari, nu va funcționa. Astfel, stând pe aceasta dieta, vrând-nevrând va trebui să limiteze consumul de alimente.
Un alt avantaj al dietei pe alimente pentru copii - este simplu. Nu am nimic de a găti, doar deschide borcanul și vasul pentru micul dejun, prânz și cină este gata. O astfel de produse alimentare pot fi transportate într-o pungă sau chiar o gustare pe drum.
Desigur, aceasta dieta nu numai că ajută să piardă în greutate, dar, de asemenea, aduce beneficii organismului. Este cunoscut faptul că producătorii de produse alimentare pentru copii cu o mare atenție la calitatea produsului lor. La urma urmei, corpul este copilul foarte fragil. Prin urmare, riscul de conținut în formule de început ale unor substanțe nocive (conservanți, OMG, coloranți etc.) este mult mai mic decât este cazul cu produsele convenționale. Prin urmare, alimente pentru copii pentru adulti nu este doar dieta, ci, de asemenea, util.
De asemenea, cei care tin dieta vor aprecia faptul că dietele nu fi plictisitoare și monotonă. La urma urmei, puteți alege alimente pentru fiecare gust - carne, legume, fructe.
Dezavantajele dietei cu privire la alimentația copiilor
Desigur, există în dieta privind alimentația copiilor și dezavantajele sale. Unul dintre ei - aceasta este o cantitate insuficientă de furaj grosier. Toată lumea știe că produsele alimentare solide este bun pentru dinții și pentru sistemul digestiv. Prin urmare, în cazul în care dieta dureaza mai mult de 10 de zile, ar trebui să fie adăugate la dieta de legume verzi (salata verde, țelină, etc.).
Există, de asemenea, un dezavantaj ar trebui să includă faptul că, în ciuda varietății de arome, o astfel de dieta poate ajunge rapid plictisit. La urma urmei, de fapt, este ca și cum piure de cartofi și terci. Cu toate acestea, cei care tin dieta sunt de obicei dispuși și nu la astfel de victime.
Un alt dezavantaj al unei astfel de dieta - un cost ridicat. Adult nevoie de alimente pentru copii la ori mai mult decât un copil, și este adesea costisitoare. Cumpara cele mai ieftine alimente pentru copii, nutritionistii nu recomanda. De asemenea, merită să acorde în continuare atenție la compoziția amestecului. Producătorii nu sunt întotdeauna atât de conștiință. Chiar și un copil poate fi orice conservanți sau alte substanțe care nu beneficiază organismul.
dieta meniu alimente pentru copii
La selectarea produselor alimentare pentru copii ar trebui să acorde o atenție nu numai pe compoziția amestecului, dar, de asemenea, pe de calorii. De exemplu, piure de fructe fără zahăr conține doar 50 kcal la 100 de grame de produs, dar poate fi crescută la 100. Apoi, puterea aceasta nu este atât de mult o dieta, atunci când adăugarea de zahăr sau crema numărul de calorii.
În timpul zilei, puteți mânca până la 14 borcane de diferite alimente pentru copii. Mai mult decât atât, în cazul în care acest mod de a manca este prea grea sau disconfort, aceasta este doar o parte din dieta de zi cu zi poate înlocui alimente pentru copii. De exemplu, poate fi mâncat în loc de cină. Desigur, efectul unei astfel de regim alimentar va fi mult mai slabă, dar încă în cele din urmă să lăsați în greutate în plus. In timpul dietei se recomanda sa beti multa apa pura. De la numai băuturi ceai verde, fara zahar.
nutriționiști din România au dezvoltat un meniu dur pentru fiecare zi
De exemplu, pentru micul dejun, puteți mânca brânză de vaci copiilor și un borcan de piure de fructe. Sau micul dejun poate servi ca un săculeț de cereale pentru sugari solubil.
Pentru masa de prânz, mânca o pereche de cutii de conserve de carne și de legume piureuri, supa instant pentru copii. Puteți mânca, de asemenea, câteva foi de salata verde, cu o cantitate mică de suc de lămâie sau ulei de măsline.
In timpul unei gustare de după-amiază puteți mânca piure de fructe. Și în meniul cina va fi aceeași ca și pentru micul dejun.
Desigur, acest lucru este un meniu dur. În timpul pauzelor poate avea o muscatura, nu merge dincolo de 14 cutii pe zi.
Nutritionistii nu sunt de acord cu privire la dieta privind alimentația copiilor. Mulți susțin că este într-adevăr eficient într-o săptămână. Dar, din moment ce este destul de dificil de susținut, apoi, după aproximativ 7-10 zile poate incepe intreruperi si mancatul in exces. Cu toate acestea, în scopul de a pierde 2-3 kilograme pe saptamana, aceasta dieta este mare. De asemenea, nu uitați că utilizarea prelungită a acestor alimente poate afecta negativ sănătatea, deoarece în substanțe de subnutritie copilarie necesare pentru om adult normal (în special de fibre si vitamina D).