dieta legume-proteine, care se spune că, ocazional, practicat pentru a menține forma actrita de telenovele braziliene, cunoscute pentru frumusețea și grația lor.
Există două tipuri de „dieta brazilian“ - pe 7 și 14 zile, o opțiune de două săptămâni este mai rigidă. Indiferent de tipul este ales, principalul lucru - să adere strict la meniul specificat nu se schimba produsele prescrise pentru alții.
Reguli „ale dietei brazilian“:
- mese la intervale regulate de timp, în fiecare zi, în același timp;
- o dietă întruchipare de șapte zile 5 mese pe zi, la două săptămâni - 3 doze divizate;
- cina cel târziu la ora 18.00;
- cel puțin 1,5 litri de apă trebuie să fie de băut în timpul zilei.
Demnitatea „din dieta brazilian“
Orice versiune a „dieta brazilian“ ofera un fir cu plumb 4-5 kg pe săptămână.
Dieta consta din produse, un efect pozitiv asupra sănătății, pentru a evita alimentele nocive pot îmbunătăți sănătatea.
Pentru dieta avantaje includ meniu strict reglementate - nu este nevoie să-și petreacă timpul de preparare și de numărare de calorii în feluri de mâncare lui.
Dezavantaje și contraindicații „dieta brazilian“
Principalul dezavantaj al „dieta brazilian“ - rigiditatea. Nu numai ca este dieta de portiuni slabe, mici, produsele de înlocuire, astfel, de asemenea, interzise, ceea ce înseamnă că trebuie să vă familiarizați în prealabil cu meniul. În cazul în care ar trebui să fie abandonat orice produs acceptabil din aceasta dieta.
Ieșirea din dieta ar trebui să fie treptat, pentru că revenirea bruscă la dieta obișnuită fac obiectul unui dumping kg va reveni rapid.
„Dieta brazilian“ este contraindicat în boli ale inimii, tractului gastro-intestinal, ficatul, rinichii, și nu este recomandat pentru hipersensibilitate la ouă și cei care sunt predispuse la alergii. Lipirea la aceasta dieta este interzis femeile insarcinate si cele care alapteaza, copii și adolescenți.
Ce alimente sunt permise?
Dieta „Dieta brazilian“, timp de 7 zile:
- ouă;
- carne macră;
- pește macră;
- lapte și brânză scăzut de grăsime;
- ciuperci, varza, ceapa, sfecla, morcovi, cartofi, salată, verdeață;
- portocale, banane, lămâi, mere, soiuri verzi, struguri negri, ananas, mango;
- orez;
- pâine prăjită de pâine integrală;
- sucuri proaspete de soiuri de mere de verde, citrice, ananas, mango, struguri negri;
- ulei de semințe de in și ulei de măsline.
Dieta de „dieta brazilian“ timp de 14 zile:
- ouă;
- carne macră - carne de vită, de vițel, de pui;
- pește macră;
- roșii, castraveți, salată, spanac, dovlecei, ardei gras, morcovi;
- mere;
- cafea neagra.
Ce produse sunt interzise?
Este interzis să utilizați oricare dintre produsele, cu excepția celor permise. Din dieta exclude tot ceea ce stimuleaza pofta de mancare, inclusiv condimente, sare, zahăr.
Meniu „dieta brazilian“
Meniu „dieta brazilian“, timp de 7 zile:
Știați că:
oase umane sunt mai puternice decât betonul de patru ori.
În Regatul Unit există o lege potrivit căreia chirurgul poate refuza să facă operația pacientului, în cazul în care el fumeaza sau sunt supraponderali. Omul trebuie să renunțe la obiceiurile proaste, și atunci poate că nu va avea nevoie de o intervenție chirurgicală.
Oamenii de stiinta americani au efectuat experimente pe soareci si a constatat ca sucul de pepene verde previne dezvoltarea aterosclerozei. Un grup de șoareci de băut apă simplă, iar al doilea - suc de pepene verde. Ca rezultat, vasele din al doilea grup au fost libere de placi de colesterol.
O persoană educată este mai puțin predispus la boli ale creierului. Activitatea intelectuală contribuie la formarea de tesut suplimentar compensatoare suferinde.
Dacă ficatul dumneavoastră nu reușește, moartea sa datorat în timpul zilei.
Stomatologi au aparut relativ recent. Înapoi în secolul al 19-lea pentru a trage dintii rau a fost responsabilitatea unui coafor convențional.
Conform studiilor, femeile care beau cateva pahare de bere sau vin pe saptamana au un risc crescut de cancer de san.
Primul Vibratorul a fost inventat în secolul al 19-lea. El a lucrat pentru motorul cu aburi și destinate pentru tratamentul de isterie de sex feminin.
Lucrarea pe care o persoană care nu-i place, mult mai rău pentru psihicul lui decat nici un loc de muncă, la toate.
5% dintre pacienti antidepresiv clomipramine cauzeaza orgasm.
În timpul funcționării creierului nostru vom cheltui cantitatea de energie egală cu puterea becului de 10 wați. Deci, imaginea bec peste cap la momentul ideilor interesante nu sunt atât de departe de adevăr.
Speranța de viață este mai mică decât stângaci dreptaci.
stomacul uman se descurcă cu obiecte și fără intervenție medicală. Este cunoscut faptul că sucul gastric se poate dizolva chiar și o monedă.
Healthy Back: instrucțiuni de utilizare unguente Salvisar
Cei mai mulți oameni de-a lungul vieții, cel puțin o dată cu care se confruntă cu o astfel de problemă, deoarece durerea în partea din spate, care este o plângere destul de comună.