Doar așezat pe o dieta, dar o vacanță este planificată aici? Și acum, toate planurile vin la nimic? Deci, cum să combine dieta și de sărbători?
Se pare că în cazul în care vinul regim alimentar normal condiment roșu uscat, se speră să-și piardă unele greutate. Acest fapt este primul care a observat primul nutriționist britanic. Acum există chiar dieta alcoolică așa-numitele. Secretul sistemelor de alimentare pe care caloriile arse alcool sunt mult mai rapid decât orice alt.
Dar de ce, atunci, există o percepție că este cauza consumului de alcool prăzi alcool cifra? Și pentru că după ce libațiilor exacerbat foame în organism, și vom mânca, pierdem din cauza intoxicației simț al proporției. Există câteva reguli pe care ar trebui să urmeze atunci când aleg un alcool dieta:
- alege mai bine cu atât mai puțin ce conține un alcool de calorii - vin rosu sec;
- Vinul rosu este bun în alb, dar cauzează de multe ori o durere de cap. Este necesar să ne amintim acest lucru;
- nu poate pierde un sentiment de proporții, este necesar să se controleze mereu;
- este mai bine să nu mănânce alimente dulci și sărate;
- înainte de a decide cu privire la dieta de alcool, ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră.
Dieta alcoolice pe termen scurt cu scopul de foame. Ar trebui să fie îndreptată spre mental pregăti. Ajutor în lupta împotriva foametei este consumul excesiv de alcool. Mai jos sunt câteva exemple de diete alcoolice.
Dieta în prima alcoolică durează două zile de vin pe zi este beat 750 de grame. Aceasta asigură o reducere a greutății cu două kilograme.
Micul dejun. 250 de grame de vin rosu + suc de lămâie verde și portocaliu + gheață. O ceașcă de cafea, un ou prăjit și o bucată de pâine uscată neagră.
Masa de prânz. 500 de grame de același vin, jumătate puiul scăzut de grăsimi și legume în citricele umplere, ceașcă de cafea.
Cina. Vinul rămas amestecat cu apă minerală și gheață. Încă posibil pentru a bea o ceașcă de ceai cu lamaie sau cafea și să mănânce o cantitate mică de creveți cu spanac piure.
A doua dieta alcool dureaza trei zile de vin pe zi este beat 750 de grame. Aceasta asigură o reducere a greutății de la trei până la cinci kilograme. Pentru o zi, în porții egale au nevoie să bea vin și să mănânce 3 mere verzi mari sau 500 de grame de pâine albă.
O dieta treilea alcool dureaza trei zile de vin pe zi se consumă 450-600 grame. Aceasta asigură o reducere a greutății de la trei până la cinci kilograme.
Micul dejun. 120 de grame de brânză + o felie de pâine albă + 300 de grame de vin.
Masa de prânz și cina sunt compuse din aceleași ingrediente, trebuie doar să adăugați o altă felie de pâine.
Dieta alcoolică de cinci zile dureaza, cum iti dai seama, cinci zile de vin pe zi este beat de 200 de grame. Aceasta asigură o reducere a greutății de cinci kilograme.
Micul dejun. Tomate + un pui sau două ouă de prepeliță sunt fierte.
Masa de prânz. măr verde.
Masa de prânz. 200 de grame de iaurt fără grăsimi sau brânză + castravete.
Cina. Vin roșu sec (brânză disponibile, mâncat-o jumătate de prânz).
Dieta alcoolică de șapte zile durează șapte zile, vinul este beat pe zi la 750 de grame (80 grame poate fi whisky, coniac sau vodca). Aceasta asigură o reducere a greutății de la cinci la șapte kilograme.
Micul dejun. Un ou fiert + 50 grame de brânză.
Masa de prânz. 150 de grame de pește alb fiert porțiuni jumătate salată + + alcool.
Cina. 150 de grame de carne de pui gătită salată + + + 30 grame de brânză de alcool rămas.
Dieta de alcool (12 zile). Vin pe zi pentru a bea 150 de grame. Asigură scăderea în greutate de la patru la douăsprezece kilograme. Aceasta înseamnă o dietă:
Primele trei zile pentru a bea scăzut de grăsimi iaurt, o jumatate de cana de 3 ori pe zi.
Apoi, trei zile o sută de grame de fiert supa de pui fara sare si o jumatate de cana de trei ori pe zi.
Următoarele trei zile de mere acre verzi, în orice cantitate.
Restul de trei zile de 50 de grame de vin roșu demisec și o sută de grame de brânză de trei ori pe zi.
Desigur, ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră înainte de a alege pentru ei înșiși orice dieta alcoolică opțiune.