Reduce consumul de băuturi dietetice cu ingrediente chimice și de a face propriul cocktail delicios, care va ajuta să piardă în greutate. Iată câteva rețete de băuturi mari pentru pierderea in greutate pe care le puteți găti cu ușurință propriul:
băutură afine pentru pierderea în greutate
Perfect pentru micul dejun sau o gustare in timpul zilei, satisface foamea perfect, este foarte hrănitoare și sănătoasă. Pentru o portie, veți avea nevoie de:
1 cană de afine congelate fără zahăr
1 cana lapte degresat
Se amestecă laptele și afine într-un blender, se toarnă amestecul într-un pahar, se adauga 1 lingura de ulei de in, presat la rece.
Cocktail de rosii bogate in antioxidanti, vitamine si fibre dietetice, care ajuta la arderea caloriilor și a scăpa corpul de produse metabolice. Pentru a pregăti această băutură două porții aveți nevoie de:
1/2 cana iaurt degresat
1/4 ceașcă de apă
suc de lămâie 1/2 linguriță
Se amestecă în această secvență, toate produsele într-un blender, se adauga sucul de lamaie chiar înainte de servire.
băutură pepene verde pentru pierderea in greutate
Una dintre cele mai delicioase slăbire acasă - cocktail-ul pepene verde. Acesta are un efect diuretic, curata organismul de toxine, bogate in vitamine si minerale. Pentru a face aceasta, veți avea nevoie de:
6 cani fără sâmburi de pepene verde
1 cana lapte degresat
10-12 cuburi de gheata
Pisa într-un blender 3 cesti de pepene verde, apoi se adaugă jumătate din lapte și câteva cuburi de gheață. Amestecul rezultat, se adaugă restul de lapte și gheață.
Piureuri de kiwi și pepene galben slăbire
Acest amestec de fructe nu este numai foarte util, dar, de asemenea, delicioase. Acest smoothie are un efect laxativ usor, curăță delicat intestine, de umplere fiecare celula a corpului tau vitamine esențiale și oligoelemente. În mod regulat consumatoare de această băutură, te va arata nu numai bine, dar, de asemenea, simt minunat. Pentru a face acest lucru periuță este necesar:
1 măr verde
suc de lamaie 1 lingura
1 cana cuburi de gheata
Se amestecă ingredientele până la omogenizare, apoi se adaugă cuburi de gheață și se amestecă pentru a obține o consistență mai fluid.
Cele mai bune bauturi din dieta
Dacă aveți un program încărcat și nu se poate face o băutură, prepararea, care ia o lungă perioadă de timp, la rândul său dieta pentru o lungă perioadă de timp asistenți cunoscuți în „arderea de grăsime“ - ceai verde si limonada.
detoxifiere limonadă naturale este adesea inclus în meniul dieta. Pentru a pregăti dieta limonadă pentru a amesteca suc proaspat de lamaie cu un sirop de arțar mic, apoi se adaugă apă minerală mică fără gaz.
Ceaiul verde - o opțiune mai rapidă și mai ușoară, conține antioxidanți și cafeină, care ajuta la arderea grasimilor, va oferi energie si a da un sentiment de sațietate. Dar dacă doriți să obțineți un rezultat din utilizarea de ceai verde - este necesar să se renunțe la pungi de ceai și preparare a cafelei într-un ceai verde frunze ceainic, se bea fara zahar de mai multe ori pe zi.