Beyonce este cunoscut nu numai pentru piesele sale minunate, dar, de asemenea, o luptă de succes, cu exces de greutate, care a castigat in timpul nasterii. După nașterea fiicei sale, ea a fost în stare să scape de 27 kg. Potrivit lui Beyoncé însăși, ea a lucrat lung si greu, acest obiectiv este realizat cu mare dificultate.
Beyonce dieta este eficienta, dar este, de asemenea, periculos. Decide să piardă în greutate în acest fel nu poate fiecare femeie, în afară de un risc ridicat de întoarcere kilograme în plus, în cel mai scurt timp. Pentru a evita acest lucru, trebuie să monitorizeze în mod constant sursa de alimentare și de a elimina numărul mare de produse.
Beyonce nu recomanda dieta lor pentru cei care doresc să piardă în greutate la dimensiunea modelului, dar opțiunile sale de dieta pentru a ajuta la cumpere cele mai bune pentru proporțiile figurii. Cantareata a creat mai multe variante ale dietei, fiecare femeie poate alege cel care este potrivit pentru ea. Cu toate acestea, în scopul de a pierde in greutate, este important să urmați dieta și pentru a evita Fried, gras, sărat, dulce și alimente sarate. Prima opțiune este numit limonada, el a fost unul dintre primii care a dezvăluit cântăreața, dar este destul de dificil de observat, deoarece produsele alimentare este complet interzis. In fiecare zi, puteți bea numai limonada, și nu mai mult de 1,5 litri.
Aceasta va ajuta la arderea excesul de grasime, dar este important să nu uităm despre laxativ, este luată seara înainte de culcare. Limonada trebuie să te pregătească acasă, deoarece magazinul nu este potrivit pentru pierderea in greutate. Pentru a pregăti băutura, care va lupta împotriva excesului de greutate, veți avea nevoie de suc de lamaie, sirop de arțar, miere și ardei iute. Apa purificată se adaugă mai întâi sucul de la o lamaie, apoi 2 linguri de sirop de arțar, 1 lingura de miere si 5 g de ardei iute. Toate ingredientele sunt amestecați foarte bine până când se dizolvă complet în 1,5 litri de apă. Pierderea în greutate să apară, băutura lichidă de jumătate sau sticlă întreagă la fiecare trei ore.
Dacă în timp băutura plictisit, apoi își schimbă gustul poate fi încălzit. Uneori foamea este mai devreme de trei ore după ce a primit o limonadă. În acest caz, procedura poate fi repetată. Beyonce sfatuieste pregăti în dieta supa de lumină, în cazul în care foamea este întotdeauna prezent. Veți avea nevoie de varza, telina, praz. Varza este necesar să se spele și tocării, muiată în apă clocotită, după ce amestecul fierbe, țelină somn și praz, țineți la căldură timp de 10 minute, apoi se răcește și se trece prin blender. Ca urmare, ar trebui să obțineți o pastă omogenă de lichid, pe care trebuie să bea numai atunci când un sentiment de foame.
De la prima versiune a unei diete - este o cale directă la bulimie și anorexie, Beyonce a propus oa doua opțiune, care este semnificativ diferită de cea anterioară. Sarcina aproape toate femeile se transformă în creștere în greutate, care pot fi eliminate cu ajutorul dietei macrobiotice. Această metodă este adecvată și alimente pentru cei care au nevoie pentru a scapa de kilogramele in plus intr-un timp scurt. Beyonce a folosit această dieta pentru a reduce greutatea inainte de filmare concerte și ca o alternativă la dieta limonadă.
Aceasta dieta este proiectat pentru șapte zile și se bazează pe regulile unei diete fără sare. Baza de putere în timpul acestei săptămâni - cereale, care pot fi preparate numai sub formă de cereale. În nici un caz nu se poate adăuga sare, zahăr și lapte. Se fierbe doar apa! De asemenea, există restricții și numărul de porții. În ziua în care nu ar trebui să fie mai mică de 3 sau mai mare de 5, o portie - trei linguri. Beyoncé săptămâni fără sare dieta macrobiotica ar putea pierde in greutate de 6 kg, in medie, poti scapa de 4-8. Pe lângă faptul că puteți scăpa de kilogramele in plus, dieta ajuta la curatarea de substanțe nocive și a toxinelor. Ulterior organism actualizat va lucra mai greu, mai puține produse sunt procesate in metabolismul grasimilor este restaurat.
Cel mai important, în conformitate cu Beyonce și femeile care au folosit cea de a doua versiune a dietei, - kg nu va reveni, chiar și după o perioadă lungă de timp. Dial kilograme din nou posibil prin dietă nesănătoasă, lipsa de activitate fizică. , Are multe dezavantaje, pe care ea și-a exprimat în mod deschis însăși Beyonce potrivit acestuia, dieta ei nu este ideal. Cel mai important lucru - cantitatea insuficientă de grăsimi și proteine, care sunt atât de necesare pentru organism. Înainte de Beyonce a pierdut in greutate dupa nastere, ea a evaluat cu luciditate toate riscurile pe care le poate provoca sistem de pierdere în greutate selectată.
Nutritionistii nu interzice utilizarea unui astfel de sistem de alimentare cu energie, dar timpul pentru ca acesta să fie strict limitată - nu mai mult de 5 zile, și ar trebui să alegeți a doua opțiune. Prima cale este extrem de periculos, ca limonada, preparat în acest fel, irita peretele stomacului și doare munca lui. Al doilea sistem de alimentare cu energie, în ciuda numărului limitat de a intra în corpul de nutrienți, mai sigur, dar este important pentru a face substanțe respectarea de vitamine complexe și minerale. Cea mai bună opțiune - în fiecare zi pentru a găti supe de legume ușoare, pentru a ajuta la lupta impotriva obezitatii si introduceți-l pentru o lungă perioadă de timp.
Beyonce dieta a câștigat popularitate datorită eficienței sale, iar rezultatele au aratat cantaretul. In ultimii ani, multe femei încercați să rămânem la această metodă de pierdere în greutate, dar de multe ori uita despre respectarea săptămânală a ieșirii din regimul alimentar.
Ambele opțiuni Beyonce dieta eficiente, dar periculoase. În ciuda popularității sale, mulți nutriționiști sfătui să le renunțe la risc la fel de mare de anorexie și bulimie. Aceste boli sunt printre cele mai frecvente consecințe ale unor astfel de diete.
