Desigur, uita la stele, vopsea în fața publicului pe ecranele TV, fiecare dintre noi vrea să aibă o cifră ca a lor. Bărbații vor să fie la fel de curajos și antrenat ca Ben Affleck, sau, de exemplu, Channing Tatum. Dar femeile întotdeauna admirate într-o formă foarte bună de a fi Shakira si Beyonce.
Mă întreb ce Beyonce, având în nici un caz un dispozitiv de mici, cu înălțimea sa de 170 cm. Niciodată nu a avut exces de greutate. Dimpotrivă, forma sa seducătoare, a devenit obiectul de vise nu este un singur om.
Pentru a obține rezultate rapid, Beyonce a invitat la ea una dintre cele mai populare formatori de la Hollywood, care este în greutate program de pierdere ar trebui să aibă timp să trăiască în casa ei.
Exact același antrenor la rândul său, a interzis cântărețului să scrie de a consuma unt. În opinia sa, este inamicul șef al frumoasei figura. Printre altele, pentru a transforma rapid rezultatele de formare a masei musculare, Beyonce a început să bea shake-uri de proteine.
Pentru a fi în procesul de pierdere în greutate nu doare corpul, este necesar să se îmbogățească organismul cu vitamine și aminoacizi, care sunt pline de legume și fructe. Acestea au fost înlocuite în frigider cântărețul toate carbohidrati complecsi. cântăreț de cafea înlocuiește ceaiul verde obișnuit.
În intervalele scurte dintre antrenamente epuizante, antrenorul a făcut doamna Knowles să bea multă apă, deoarece apa în perioada de pierdere în greutate este o componentă critică a succesului.
De asemenea, după cum se explică într-un interviu cu cântăreața, pe recomandările unui nutriționist, ea a învățat să mănânce de șase ori pe zi, dar porțiunile au fost foarte mici. Nu este surprinzător, în legătură cu exercitarea, dieta a dat un rezultat uimitor. La urma urmei, în cazul în care mănâncă o mulțime de timp, cu puțină hrană, foamea va fi afară, corpul nu va fi suprasaturate cu alimente, dar că este suficient pentru a îmbogăți vitaminele necesare.
Uneori, în scopul de a diversifica numărul procesului de pierdere în greutate, Beyonce sta pe o dieta sub titlul original „Master Cleaner“, care literalmente tradus în limba engleză ca „Cleanup Wizard“. După cum sugerează și numele, principalul avantaj al acestei metode de pierdere în greutate - o curățare completă a organismului de toxine și alte substanțe nocive. Aceasta dieta nu este inventat de cântăreț în patruzeci de ani, cu toate acestea, nu este o dată salvat-o când ai avut cel mai mult pentru a pierde în greutate într-un timp scurt. Este remarcabil in aceasta dieta este, de asemenea, faptul că nu are nici o astfel de restricție, astfel cum a pierde în greutate după nașterea copilului.
Deci, principalele produse, care contribuie la pierderea in greutate este sucul de lamaie, apa purificata, piper roșu și sirop de arțar normal. In aceasta dieta este interzisă orice alte produse, în plus față de cele de mai sus. Deci, va limitati la doar este nu mai mult de trei zile, a recomandat în acest fel. În acest timp, aveți nevoie pentru a bea un cocktail special preparat, care nu va fi dificil.
Într-un castron adanc este necesar pentru a turna șase pahare de apă purificată, apoi se adaugă sucul de la o jumatate de lamaie, aproximativ doua linguri de sirop de arțar și un vârf de cuțit mic de piper. După aceea, compoziția rezultată este necesară pentru a se amestecă și se bea timp de trei zile. Cu toate acestea, după cum se menționează cântăreață, nu ar trebui să excludă exercitarea. Efectul dietei va fi chiar mai bine dacă seara, înainte de culcare bea ceai verde sau laxativ.
Ieșind din astfel de Beyonce dieta cu extremă precauție. Faptul că trebuie să fie deosebit de atent, deoarece dieta consuma alimente solide. Ar trebui să se facă treptat și între mese, pentru a bea o mulțime de suc de portocale sau grapefruit. De asemenea, după eliberarea de dieta, Beyonce sigur de a manca o multime de fructe si legume care contin vitaminele din grupa A și B.
În cele din urmă, trebuie reamintit faptul că dieta este eficientă numai în cazul în care aveți nevoie pentru a pierde in greutate rapid. Dieta „Wizard Cleanup“, efectul dorit este atins prin deshidratare, care nu este destul de bun pentru organism. Sub aceste constrângeri, odată ce o persoană se întoarce la o viață normală, corpul rapid „suficient“, a pierdut, și bine, dacă în același timp la greutatea pierdută nu se va adăuga un alt cuplu.
De asemenea, dieta nu este recomandat pentru persoanele care nu sunt auzite știu ce hipertensiune sau hipotensiune arterială. Astfel de restricții sunt dăunătoare și pentru acei oameni care au o boală a stomacului. Prin urmare, cel mai important lucru in dieta, care recomandă Beyonce se consulte în prealabil un specialist.
Păstrarea toate recomandările de mai sus, fiecare femeie, în orice moment în viața ei, și mai ales când a devenit mamă, ar dori Beyonce, într-o stare ideală a corpului său.
