Dupa ce a petrecut o vacanta la cabana, este posibil să se realizeze nu spectaculos, neted și gros cafeniu decât pe o plajă mai puțin undeva în Spania, Grecia sau Egipt. Și, la fel de bine - pe gazon a vilei este ușor de a arde: nu știe cum să facă plajă în mod corespunzător, cât de des, când și unde, alegerea greșită a bronzare poate duce la arsuri ale pielii și decolorare. Pentru a afla cum să facă plajă în mod corespunzător, și vom vorbi.
Ce este arsurilor solare si de ce este nevoie (sau nu este necesar)
Arsurile solare - închiderea la culoare a pielii cauzate de expunerea la lumina UV la celule specifice. La baza acestuia - o reacție de protecție a organismului, care construiește o barieră între straturile profunde ale pielii și razele soarelui, încercând să prevină astfel organismul de la supraîncălzire și la mai intens decât este necesar, acțiunea razelor UV.
Nu bronza nevoie? În afară de ideile pur estetice (de bronz - este frumos, este un semn de sănătate), există medicale: UV stimulează producția de melanină, nu numai, ci și de vitamina D. Cu toate acestea, chiar și colorarea intensă a melanina din piele nu poate salva o întotdeauna de arsuri, decolorare si peeling.
norme băi de soare
Bronzare dreapta - mijloace:
- timp strict măsurată la soare;
- folosesc produse cosmetice profesionale, care nu numai că oferă protecție împotriva radiațiilor ultraviolete, dar, de asemenea, o regenerare promovează intensa a tesuturilor pielii si hidrateaza-l;
- alege un moment al zilei pentru plajă;
- urmați programul, „apariția soarelui“;
- alegeți cu atenție locația unde doriți să faceți plajă.
Program de plajă
Selectarea unui bronz în țară, mai degrabă decât situată într-un scaun punte undeva pe plaja egipteană, nu încercați să obțineți un drept de culoare cafenie: cel mai probabil, doar tu obgorite. plajă dozați - primele 15-20 de minute si apoi - timp de o jumătate de oră, iar apoi timp de o oră - va oferi un bronz gros uniform, reduce riscul de arsuri, descuamarea pielii. În cazul în care soarele strălucește intens, timpul de aprindere poate fi limitată - în primele zile - 10-15 minute dimineața (aproximativ 11 ore), iar seara - după 17 ore.
Alegerea unui loc pentru plajă
La alegerea unui loc pentru plajă ar trebui să fie luate în considerare:
- capacitatea de a părăsi rapid locul;
- prezența unui număr de apă, zonă deschisă (în cazul în care există un râu sau lac, în timp ce expunerea la soare este mai bine să se limiteze - din cauza reflexia de pe suprafața apei, intensitatea luminii solare sunt mult mai mari);
- prezența de umbre - capacitatea de a lua rapid capacul de la soare.
Produse cosmetice pentru bronzare
Chiar și în latitudinile noastre cosmetice profesionale este obligatorie pentru oricine care vrea să aibă un bronz frumos și au apoi probleme ale pielii. Toată lumea știe despre cosmetice speciale, care nu numai că ajută pielea să tan, dar, de asemenea, protejează prin trecerea la piele la fel de multă lumină UV după cum este necesar. Dar aici, în scopul de a selecta produsele pentru față și corp, potrivit pentru individ, există probleme.
Produsele selectate pentru fata, protejarea de radiațiile ultraviolete dăunătoare, după cum urmează:
- aproximativ determina ce tip de piele;
- în funcție de tipul de piele va găsi o protecție solară;
- cosmetice ales pentru menținerea metabolismului în epiteliu (piele denumirea științifică), pentru a intensifica procesele de regenerare în acestea, crescând umezire.
Pentru a determina tipul de piele, pur și simplu du-te la oglindă. Ai pistrui? Roșu sau roșu de păr? Tonusul pielii, mai degrabă decât roz alb? Da, și ochii - albastru, verde sau gri? Apoi, aveți nevoie de o cremă de protecție foarte puternic - după tot ce sa dus la tipul de piele celtice, delicată și sensibilă.
Dacă aveți lumina de păr și piele, pistrui mici și ochi negri (albastru sau gri), atunci pielea ta este cel mai probabil un stil european.
Prin tip de negricios de oameni sunt fără pistrui, păr negru și ochi căprui. Dar, la Marea Mediterană fericit cei care au parul inchis la culoare și ochi și, desigur, pielea.
Ce să știe tipul de piele? Pe lângă faptul că determină alegerea cremelor de protecție solară, factor de protectie solara este (factor de protecție solară, sau, sub formă prescurtată, SPF) este cel mai potrivit pentru pielea ta.
trebuie să selectați crema de celtice tip de piele cu cea mai mare SPF (aproximativ 90). Pentru tip european de crema de piele cu suficientă pentru înregistrare SPF 30-40, precum și pentru proprietarii de pielea inchisa la culoare sau piele de crema suficient de tip mediteranean, cu SPF 15 indicatori și nu mai mult de 10, respectiv.
Desigur, ar trebui să utilizați creme cu diferite indicii de SPF pentru față și corp. De exemplu, o persoană negricios va fi suficient pentru a pune pe lotiune de corp înainte de a face plajă Sun SPF 30, dar pe fata (mai ales în cazul în care o persoană are probleme de piele) este mai bine pentru a încerca să pună crema cu protectie UV mai puternic - cu un SPF de 50.
bit rezultate
Simțiți-vă liber pentru a utiliza crema de plajă în timpul: moderne cosmetice profesionale este atât de diversă încât să aleagă de protecție solară ideală nu este dificil - indiferent de tipul de piele pe care nu au fost.
Nu face greșeala de a crede că soarele vila de gazon nu este la fel de intens ca pe plaja Maldivelor - aveți grijă să nu se grăbească să se bronza rapid.
Nu neglijați și veșminte de cap pentru corturi - puteți obține chiar și un bronz sub ele: fără riscuri pentru a obține insolație.
Încet, se aprinde doza de expunere la soare - și tăbăcit în țară nu va fi mai rău decât un bronz pe plajă, în țările calde.