Deosebit de important este lumina soarelui pentru copii ca profilaxie boala cumplita - rahitism. Acest lucru duce la deformări ale scheletului beriberi și tulburări ale sistemului nervos central, ca urmare a consumului de fosfor activ, care este o parte a membranelor nervoase. Cu distrugerea lor de impulsuri nervoase muta de zece ori mai lent, ceea ce poate provoca, inclusiv retard mental. Sub razele UV de expunere a produs o vitamina D liposolubila, care este implicata in metabolismul calciului si fosforului. Când părinții știu cum să facă plajă copil, nu exista doze profilactice de vitamina pentru copii nu este necesară.
De asemenea, supradozaj de expunerea la UV poate provoca arsuri, există probleme cosmetice arsuri solare. Dacă nu știți cum să faceți plajă, la sosirea de la mare, în primele zile pielea devine plină de coșuri. Tan vine de pe panglici și neclaritate. De ce se întâmplă acest lucru?
Deoarece melanina este depozitat în stratul superficial al pielii. Exfoliaza epiderma, și împreună cu ea, „merge“ tan.
Pentru a determina modul în care se bronza, evitând probleme, trebuie să știți despre ce este razele soarelui sunt sigure și benefice pentru pielea umană.
Cum se bronza
Există trei tipuri de radiații ultraviolete. Acest val de spectre următor:
Cu cât mai puțin lungimea de undă, radiația mai greu. Zona C este, practic, ajunge la suprafața pământului, cu excepția zonelor muntoase din zona de foi de gheață permanentă pe vârfurile. Practic, razele ultraviolete, care provoacă arsuri solare, situate în interiorul granițelor zonei B. Aceasta ele implică o distrugere masivă a celulelor epiteliale, iar apoi lanseaza sinteza melaninei. Pentru a evita arsurile, nu fi sub soare la gradul de înroșire a pielii, iată cum se bronza la soare fara sa ars. Așa-numitele „soft“ tan oamenii obține atunci când răsăritul și apusul soarelui, atunci când razele sale ating suprafața pământului pe o tangentă. Razele ultraviolete sunt împrăștiate și nu provoacă arsuri. Pe de altă parte, pentru a se bronza în acest mod, trebuie să fie rezervat timp și răbdare. Pentru a porni mecanismul de depozite de pigment, nu trebuie doar să știe cum să facă plajă, dar, de asemenea, cât de mult timp pentru a sta la soare. Atunci când radiația moale pentru a forma o bronzare nuanta ar trebui să fie făcut timp în soare pentru mai mult de trei sau patru ore. este perfect acceptabil pentru banda de mijloc, dar, sud, unde soarele se duce repede în jos, este pur și simplu imposibil.
Cum se face plajă la mare
Lângă suprafața apei cafeniu format mult mai rapid, datorită capacității de reflexie a crescut de apă. Mai mult, stimularea melanocitelor are loc chiar și sub apă. Pe coasta, trebuie să ștergeți pielea cu un prosop. Acest lucru se face pentru a se asigura că picături de apă nu cresc efectele luminii solare pe tipul de lentile. Dar această cunoaștere a modului de a face plajă în mod corespunzător pe mare, nu sunt limitate. Pentru a obține doza de radiații ultraviolete împrăștiate, moale, există câteva reguli:
- Nu ar trebui să fie sub lumina soarelui în timpul zenit și radiații a crescut: timp de la unsprezece până la patru ore (așa-numitul Fiesta);
- Înainte de ton în dimineața și seara baile de soare ar trebui sa pigmentarea pielii primare, doar spectrul moale al radiațiilor ultraviolete va fi eficientă;
- Expunerea la soare în primele zile trebuie să fie limitată la 15-20 de minute, iată cum să facă plajă, fără a forța evenimente;
- Calea optima - un bronz sub umbra Lacy. Persoana care nu lasă plajă, și nu expune pielea la arsuri solare.
- Pentru a obține o uniformă și lung tan, este necesar să se ia un duș folosind prosoape de zi cu zi. În caz contrar, culoarea pielii va dispărea împreună cu celulele epiteliului. Cel puțin două sau trei, maxim - după douăzeci și una de zile.
Solar, cum se bronzeze
Pentru a obține doza de radiații ultraviolete similare cu lumina soarelui, aranjate solarii. Acestea folosesc lampi speciale care emit lungime de undă de B și C. Combinația dintre cele două lungimi ale spectrului de radiații promovează o mai bună absorbție a celulelor pielii. În solar, cum se bronza în mod corespunzător, există un ghid și personal special instruit. Expunerea bine conceput, toate contraindicatii medicale sunt strict contabilizate.
Vizitarea unui pat de bronzat, trebuie să vă amintiți aceleași reguli care vorbesc despre cum să facă plajă în mod corespunzător, adică, trebuie să ne amintim faptul că alcoolul și radiațiile ultraviolete sunt incompatibile. Trage un costum de baie sau chiar trunchiuri de culoarea bronzului nu este recomandată deoarece pielea în zone limitate mai sensibile la arsuri.