Indicații și contraindicații pentru utilizarea de bai sifon sare
În primul rând, trebuie spus că baia de soda-sare - nu este doar eficient, dar, de asemenea, tratamente de înfrumusețare foarte plăcut. În timpul șederii sale în apă, care este saturată cu sodă și sare de mare, pielea este abur. Ca rezultat, se produce transpirație activ, ceea ce duce la curata organismul de toxine acumulate. Mai mult decât atât, metabolismul normal, se face curățarea sistemului limfatic, creșterea microcirculației sângelui. De asemenea, corpul este îmbogățit cu iod, potasiu, brom și magneziu. Primul element promovează excreția de colesterol, al doilea - participă la îndepărtarea resturilor celulare, a treia - un efect pozitiv asupra sistemului nervos și corpul vindecă integuments pielii, a patra - imbunatateste metabolismul celular.
Recomandări pentru a lua o baie cu sare de mare și bicarbonat de sodiu
In absenta contraindicatiilor poate incepe sa se lupte cu kilograme in exces de baie sifon sare. Doar pentru început, așa cum am menționat mai devreme, ar trebui să vă familiarizați cu câteva reguli:
- Primul lucru pe care să spun că efectul pozitiv al băii numai dacă puteți obține dacă acestea fac curs. Cu alte cuvinte, pentru a pierde în greutate în acest fel, este necesar să fie pacient și se repetă procedura în mod sistematic. Durata cursului complet este 10 sesiuni să se desfășoare timp de 1 în 2 zile, nu mai mult. Apoi, ar trebui să urmeze o pauză. Mai devreme decât nu este recomandat să se repete cursul în 2 luni.
- Timpul de staționare în baia de sifon sare nu trebuie să depășească 20 de minute. Pentru a spori efectul procedurii, expertii recomanda înainte de a lua o baie pentru a face o plimbare de jumătate de oră, apoi se curata pielea cu un exfoliant și se spală sub un duș cald. Timpul cel mai potrivit pentru acest eveniment este considerat a fi noapte. În ceea ce privește produsele alimentare, nu ar trebui să fie luate în decurs de 2 ore înainte de începerea unei sesiuni de pierdere în greutate și 2 ore după.
- Unul dintre cele mai importante aspecte este temperatura apei. Pe tot parcursul procedurii, trebuie menținută la 36-38 de grade, care este ușor diferită de temperatura corpului uman. De aceea prepara polonic podlivaniem dinainte pentru apă caldă. Dacă aveți simptome, cum ar fi furnicături, inima și pulsul rapid, atunci cel mai probabil utilizați apă în exces un prag specificat.
- Când ați terminat pașii preliminare, puteți trece la prepararea compoziției de sodiu-sare pentru pierderea in greutate. Pentru a face acest lucru, să ia 500 de grame de sare de mare și 300 de grame de bicarbonat de sodiu. Se toarnă substanța într-un vas adanc si umple-l cu 4-5 litri de apă caldă. Apoi, se amestecă bine soluția. Când se va dizolva toate cristalele turnați-o în cadă. În general, ar trebui să obțineți aproximativ 200 de litri de apă.
- Lăsați-vă în baia de preparate cu sare de mare și bicarbonat de sodiu și să ia o poziție de ședință. Rețineți că organismul nu ar trebui să fie în linia de apă pe piept și talie. Această opțiune de imersie nu este numai la fel de sigure posibil pentru sănătate, dar, de asemenea, necesar. La urma urmei, cantitatea principală de grăsime corporală este concentrată în partea inferioară a corpului - abdomen, fese si coapse. Alte părți ale corpului este suficient pentru a turna din cupă.
- În timp ce în senzații de cale de baie. Nu este nimic greșit în faptul că, în cazul în care a existat o senzație de arsură. Acest lucru se datorează faptului că pielea are leziuni mici, care sunt imperceptibile pentru ochiul. Sare de mare care cade pe ele, provocând inflamarea pielii. Este acest lucru și acest lucru este însoțit de o senzație neplăcută. Când soluția va fi formulată pentru următoarea procedură, reduce cantitatea de sare de mai multe ori. Persoanele care au pielea sensibilă sau subțire, se recomandă să se adauge la decoctul pe bază de plante de apă. În acest scop, plante aromatice adecvate, cum ar fi mușețel și succesiune.
- În cazul în care baia cu sare de mare si bicarbonat de sodiu pentru pierderea in greutate ajuns la capăt, lăsați baie, prosop de cotitură și se acoperă cu o pătură. Clateste soluția nu este necesară, deoarece chiar și în stare uscată, el continuă să lucreze pe piele.
Recurgerea la o astfel de metodă de pierdere în greutate, este necesar nu numai să respecte cu strictețe aceste linii directoare, dar, de asemenea, să ia în considerare faptul că o baie cu sare de mare și bicarbonat de sodiu, poate aduce efectul dorit numai atunci când o persoană care aderă la o dieta sanatoasa si sa fie activi fizic in fiecare zi. Atunci când consumul excesiv de alimente bogate in amidon, grase, alimente dulci, și lipsa de stres pentru a scăpa de kilograme în plus această metodă va fie pentru scurt timp sau rezultatul nu va fi deloc.