Nutritionistii cred că atitudinea desconsiderare a semințelor de pepene verde este rezultatul ignoranței proprietăților lor utile, în timp ce utilizarea de semințe de pepene verde pentru organismul uman este setat pentru o lungă perioadă de timp. În plus, a pregătit un anumit fel, ei devin neobișnuit trata minunat.
Ele sunt utile mai ales pentru cei care sunt în mod constant implicați în sport sau asociate cu activitatea fizică frecventă. Utilizarea lor va fi o oportunitate ideală pentru a umple de energie.
Cât de util semințe de pepene verde?
Ei au găsit o cantitate mare de nutrienți:
- semințele acestui fruct conțin aproape 60% din norma zilnică a unei proteine care este implicată în completarea corpul cu energie si formarea de tesut muscular, care susține că oasele beneficiu pepene;
- în pepene verde semintele contin arginina - substanța referitoare la aminoacizi și afectează direct funcționarea inimii. Normalizeaza tensiunea arteriala si previne ischemia;
- au găsit acizi grași polinesaturați, inclusiv omega-6, au o influență asupra valorilor tensiunii arteriale în direcția de a le reduce și reducând de asemenea riscul aterosclerozei datorită îndepărtării depunerilor de colesterol din pereții vasului.
Semințele de pepene detectat minerale complexe și oligoelemente care sunt benefice pentru funcționarea întregului organism. Dintre acestea, magneziu, efectuarea funcțiilor „regulator“ tensiunii arteriale și a nivelului de glucoza.
Zincul, care face parte din oasele, ajută la întărirea sistemului imunitar, are un efect pozitiv asupra stării părului, unghiilor și pielii. Fier în semințe de pepene verde este implicat activ în hematopoieză și vitaminele B și un set de aminoacizi sprijini sistemul nervos într-o stare de echilibru.
Cine nu ar trebui să mănânce semințe de pepene verde?
Cu toate acestea, semințe de pepene verde poate aduce nu numai beneficii, ci un rău.
trata excelent se poate întâmpla în cazul în care se prăjește semințe de pepene verde cu sare. Dacă nu mai aveți un dinte dulce, oasele crude sau prăjite trebuie să fie înmuiate în miere, pentru a da să se scurgă, apoi uscat bine. Cu toate acestea, amintiți-vă că semințele de pepene verde, a căror utilizare a fost confirmată de ani de cercetare, pot fi dăunătoare pentru sănătate în cazul în care acestea sunt consumate excesiv sau limitări neglijare asociate cu sănătatea dumneavoastră.