Vreau ceva gustos, dar dieta nu permite? Ți-e dor de tine produsele normale, și amintesc cu entuziasm zilele în care ar putea mânca tot ce vrei? Spumă la gură în căutarea pentru rețete care nu se va rupe sistemul de putere? Avem vești bune pentru tine! găluște dietetice - care este delicios! Am adunat pentru tine unele dintre cele mai bune rețete, dar le puteți îmbunătăți și de a crea capodopere culinare cu ușurință! Doar nu exagerati cu calorii!
Rețetă găluște dietetice
In primul rand se va confrunta cu un adevăr teribil, greu de suportat: cumpara găluște dieta în magazin este imposibil. Precum și o dietă bună și umplutura. Sfatul nostru - cumpere carne
lea pentru a se potrivi dieta ta.
Și produsele pe care le avea nevoie de:
- 1 ou;
- apă;
- 200 g de pui;
- 3 linguri de amidon de porumb;
- 1.5 tarate tb de grâu;
- ceapă;
- Sare și condimente după gust.
Tocătură preparat după cum urmează: în primul rând, trebuie să dezinfecta carnea și clătiți-l sub apă caldă. Apoi, puteți să-l taie în bucăți și carne tocată. Apoi, face același lucru cu ceapa, și deja tocat, adauga la carne de vită, împreună cu condimente.
reteta aluat vom lua în considerare mai jos. Acum vom merge la găluște ei înșiși de gătit! Așa că ne-am risipit pe masa de făină suficient pentru aluatul nu se lipește la suprafață. În plus trebuie să se rostogolească pentru a proiecta un cerc și se taie în mai multe cercuri mici (suficient de mari pentru a fi în măsură să le înveliți în aluat). În continuare - răspândirea carne și carne înveliți prietenii noștri mici! Dacă marginile converg slab, ea poate fi udă cu apă.
Dupa - le-a pus în apă clocotită. Când găluștele pluti, trebuie să așteptați timp de 10 minute mai mult, și apoi le-a pus pe o farfurie sau un fel de mâncare. Voila, vasul este gata! Mănâncă găluște cu dieta de pui este recomandat cu brânză de vaci conținut scăzut de grăsime.
Sculpt aluat pentru dieta ravioli
Pentru a obține făină de grâu, trebuie să luați tărâțe de grâu și îi macină într-o râșniță de cafea. Făina rezultată este necesară adăugarea de sare, se adaugă la aceeași jumătate din amidon de porumb totală, adică, o jumătate de lingură. Intr-un recipient separat bici ou, și se toarnă linguri sale pereche de apă. Totul! Puteți angaja în biciuire aluat!
În cazul în care nu este suficient de vâscos, puteți turna un pic de amidon de porumb.
Supa dietetice cu găluște
Dar cine a spus că ar trebui să mănânce găluște cu siguranță la fel ca asta? De ce nu gatiti supa de la ei? Avem doar un retseptik minunat! Apropo, în caz contrar acest fel de mâncare se numește „dyushbara“. Ia-o bucată de hârtie și scrie în jos ceea ce trebuie sa cumperi?
- 500 g de cartofi;
- 300 g de carne de porc;
- 1 morcov;
- 1 ceapa;
- 1, ardeii grași;
- 15 g de pătrunjel;
- Sare și condimente după gust.
Dumplings preparate în același mod ca și cel descris mai sus. Există o singură excepție, și este în curs de a manca. Pur și simplu pune, cartofi, morcovi și ardei trebuie doar să taie și să arunce în apă clocotită, împreună cu găluște. Dacă adăugați mai multe și pătrunjel va face bine - spun ei, bine arde de grăsime! Ei bine, în plus, oferă supa un gust distinctiv și chiar gust. Într-un cuvânt, delicios! Se fierbe pana cand se inmoaie nevoie de găluște și legume. Dacă în judecată unii dintre ei încă vor negătită, dar galustele va fi gata, ele pot fi scoase temporar. Găluște poate clocoti și devin fără gust, dar cartofi cruzi, de exemplu, o delicatesa mediocru.
Indiferent de modul în care alegeți să mănânce aceste găluște, poftă bună! Din fericire, acest fel de mâncare nu va afecta figura ta!
A se vedea, de asemenea:
- Retete cereale dietetice
- burgeri de carne de vită cu abur Dieta
- briose brânză dietetice
- Retete branza dietetice
- carne dietetice
