Fumatul afectează toate sistemele și funcțiile corpului. Unele manifestări ale impactului negativ poate fi văzut dintr-o dată (de exemplu, o creștere bruscă a presiunii după țigări fumate), altele se dezvolta in timp, iar omul pentru o lungă perioadă de timp care sufera de dependenta de nicotina, are un buchet mare de diferite boli.
Desigur, un anumit fumat impact are asupra sistemului respirator, plămânii și bronhiile, primii care suferă de țigări. In tabakokurilschikov de cancer pulmonar creste riscul la 60-70%, în special în cazul în care persoana fumuri pe zi, timp de mai mult de două pachete de țigări. dependenta prelungita poate provoca boli pulmonare cronice, cum ar fi bronșita pulmonare, emfizem (atrofia țesuturilor pulmonare), pneumonie frecvente, dificultăți persistente de respirație și tuse.
Aceasta afectează dependența și tractul gastro-intestinal. Unul dintre efectele negative ale fumatului este stimularea suplimentară a producției de acid clorhidric în stomac, care erodează stratul protector și favorizează apariția ulcerului, care este însoțită de dureri de ardere între stern și buric, greață, vărsături, pierderea poftei de mâncare, scădere în greutate. Fumătorii au încetinit procesul de cicatrizare ulcere, se înviorează posibilitatea reapariției lor. De asemenea, pentru cei care nu pot imagina viața fără fumul de țigară, șansa de a trece mai mare in cancerul de ulcer peptic.
Mulți suferă de fumat și sistemul cardiovascular al persoanei. Fumatul creste tensiunea arteriala, vasele de sange sunt comprimate, iar inima trebuie să lucreze cu o sarcină mai mare. Fumul de țigară contribuie la înfundarea vaselor de sange care livreaza oxigen la creier, acest lucru poate duce la tromboza, și ca o consecință, accident vascular cerebral. Datorită tutunului din sânge poate crește nivelul de colesterol, care colmatează porii, rezultând în infarctul miocardic.
Sistemele excretorii și reproductive ale organismului sunt de asemenea supuse efectelor negative ale consumului de tutun. fumătorii de sex masculin se apropie de vârsta de pensionare mai des decât colegii lor care nu au acest obicei, predispuse la cancer de vezica urinara. Simptomele includ durere la urinare și sânge în urină.
Tinerii, și în acea zi nu pot trăi fără țigări, ar trebui să acorde o atenție faptul că fumatul cauzează letargie și incapacitatea spermatozoizilor de a fertiliza oua. Foarte des pentru a deveni gravidă sau să poarte fructe fumatori de sex feminin și nu se poate.
Apropo, fumatul este extrem de periculos pentru făt este în uter, care este părtinitoare la tutun. Copilul este într-o stare de hipoxie și malnutriție ca urmare a reducerii de oxigen si substante nutritive prin îngustat mama vaselor de sânge.
Nicotina afecteaza dezvoltarea copilului, aceasta poate duce la defecte ale organelor interne și defectele membrelor. Nou-nascutii ale caror mame nu s-au oprit la fumat in timpul sarcinii, de multe ori predispuse la alergii, au un risc mai mare de a dezvolta leucemie, acesti copii de multe ori apare sindromul morții infantile subite. Pentru mame, cât și copilul pe care o poartă în pântece, este extrem de periculos, nu numai activ, ci și fumatul pasiv, și anume inhalarea fumului de țigară de la fumători apropiați.
Dar sunt capabili să depășească obiceiul lui rău și a scăpa de consecințele ei pentru totdeauna!
Primul este de a goli plămânii lor după perioada de fumat, la fel ca fumul de tutun fumător inhaleaza un număr foarte mare de smoale, agenți cancerigeni și toxinele care se acumuleaza in bronhii si plamani, înfundarea lor. Pentru a crea un mediu sănătos, care va ajuta curata corpul, este necesar să se aerisi apartamentul sau biroul de cel puțin 4 ori pe zi (desigur, în mod ideal, în cazul în care ferestrele sunt situate nu pe carosabilul prăfuit cu trafic activ). Ușurința de respiratie ajuta la plimbare în pădure sau în parc, in apropiere de a găsi iazuri și fântâni, dar dacă în natură din cauza unor motive care nu este disponibilă, atunci va fi suficient doar pentru a lua un duș.
Util pentru fostul fumător va vizita și băile rusești, care ajuta la curatarea intregului corp prin ieșirea glandelor sudoripare substanțelor nocive acumulate și a vaporilor de umiditate inhalat afectează în mod pozitiv eliminarea sputei. Ea are același efect și prin inhalare, în special cu adaos de plante sau uleiuri esențiale de conifere, mesteacăn, mușețel, salvie, menta. Breathe peste abur timp de cel puțin 10 minute, și pentru a obține un efect bun al unui curs de 14 tratamente pe zi.
Scapa de toxine va ajuta la lapte cald și fulgi de ovăz. Pentru a face să dureze boabe de ovăz de sticlă (nu fulg!), Umplere cești și jumătate de lapte, se fierbe și se fierbe pentru a reduce volumul la jumătate, jumătate din rezultat bea paharul șlam sub formă de căldură. Aceasta budinca ar trebui să bea de 3 ori pe zi, timp de 10 zile, acesta promovează ramura activă și concluzia sputa din bronhii.
Nicotina blocheaza absorbtia de vitamina C, deci trebuie doar pentru a face pentru rezerva lui. Îl puteți utiliza în preparate farmaceutice complexe din fructe proaspete, cum ar fi mere, si poate gati un amestec de vitamine de lămâie tocată și aceeași cantitate de miere. Ia acest amestec ar trebui să fie în termen de o lună pe o linguriță înainte de mese, apoi se face o pauză de zece zile, și apoi utilizați în cursul lunii.
De asemenea, fumatorii grele care decid dependenta la revedere, ar trebui sa primeasca vitaminele A, B12, E, zinc si seleniu minerale.
Dacă aveți o experiență mare de fumat, atunci cu siguranță nu va fi ușor la o parte cu țigara obișnuită, dar starea de imbunatatire a sanatatii va merita efortul!