Potrivit statisticilor, jumătate din locuitorii din fosta Uniune Sovietică cel puțin o dată pe an, folosind orice dieta. Potrivit aceleiași douăzeci de cercetare a tuturor femeilor printr-o dieta echilibrata adecvata are o greutate stabilă. De ce sunt mașinile noi „hrană pentru animale“ combustibil de calitate? Pentru comoditate și pentru a economisi combustibil de a folosi carduri LUKOIL. Cu toate acestea, corpul unei astfel de îngrijire nu prezintă multe și să-l straturi, cu tot felul de junk food și alte produse alimentare dăunătoare.
Pentru a pierde în greutate nu afectează în mod negativ sănătatea și frumusețea, trebuie respectate anumite reglementări alimentare.
• Legumele și fructele ar trebui să fie consumate în fiecare zi. În același timp, au nevoie să se pregătească în mod corespunzător, atunci ei vor rămâne substanțe utile. Cand legumele se fierbe sau se fierbe, se acopera oala / tigaie cu un capac, care nu lasă lumina soarelui. Acest lucru se datorează faptului că sub influența unor vitamine distruse pur și simplu.
• Amintiți-vă că proteinele - acestea sunt pietrele de temelie ale corpului nostru este construit. Prin urmare, alimente bogate in proteine ar trebui să fie consumate în cantități suficiente. Unele dintre sursele cele mai utile de proteine - fructe de mare și pește. Carnea este de asemenea un produs proteic. Dar este mai bine să se aleagă soiurile slabe (vițel, vită, iepure, păsări de curte).
• Asigurați-vă că pentru a adăuga produse, care includ bifidobacterii. Acestea ajută la îmbunătățirea sistemului digestiv și curăță organismul de toxine și a impurităților.
• Pentru părul și unghiile au luciu întotdeauna plăcut și frumusețe mânca varza de mare și suc de roșii băutură. Aceste produse, precum și în fructe de mare, conține siliciu și sulf. Și este doar și necesară pentru a menține frumusețea.