Pentru a deveni subțire și nu krasivoy- merg neapărat pe o dieta. Petreceți o lună pe anumite reguli, și veți găsi frumusete la domiciliu.
O femeie cu care am avut ocazia obschatsya- excesului de greutate.
Ea a reușit să „pună pe armonie“ și mai frumos în doar o lună.
Venind acasă de la locul de muncă, iar compania tozhe- a blocat, nu dieta, și sfaturi utile în mod colectiv pe care le aduc în atenția dumneavoastră.
1). Stroynost- nu este doar o „talie de viespe“.
Este un mod de viață, mersul și postura. În mod constant acestea sunt urmate.
2). Daca nu sunt in mod natural de frumusețe, îngrijire este necesar să fie în primul rând.
3). Am renunțat la țigări, alcool și cafea.
4). Am mâncat la un moment dat. Acum am enumera asta.
Alimente, bogate in carbohidrati (cereale, bomboane, faina, coacere) - până la 16 ore.
Ciuperci în loc de carne, roșii, castraveți, kiwi, mere verzi, iaurt, pui, pește, kapustu- în orice moment, în porțiuni mici.
5). I-am cumpărat inelul și răsuciți-l. Nu este dificil. Un efect frapant.
Timp de o lună a face doar un exercițiu de acasă, am devenit subțire datorită mișcării circulare.
În fiecare zi, timp de 15 minute cu inelul aproape fără întrerupere.
6). Nu te speria frumos, dar nu teribil, fie.
În termen de o lună, am frecat cu regularitate se confruntă cu castravete terci, amestecat cu proteine de pui crud.
Face a început să se uite nu numai tineresc, dar, de asemenea, elegant.
7). Am câștigat prin utilizarea de subțiere sucuri naturale numai cu un efect diuretic.
Acest lucru este util și distractiv!
8). Made se înscriși în piscină.
Fetelor, acesta este un panaceu pentru pierderea în greutate!
Timp de o lună de treizeci de minute de înot, din păcate, nu acasă, am început să foarte subțire.
9). O vizită o dată un cosmetician, el ma ajutat să aleagă cele mai potrivite produse cosmetice.
Krasota- acest „machiaj fără fanatism“ - ma convins la un specialist.
10). A deveni o lună subțire și frumos, mi-a fost frică de a pierde totul.
Și cum crezi că face toate astea salva?
Răspunsul este al unsprezecelea paragraf.
11). Bărbații au început să mă opresc asupra atenția mea.
În mod constant „descărcare fiziologie capricios“, te scuti de stres și să devină mai frumos.
Am pregătit n Edwin Vostryakovsky.