Unele gospodine sunt somn, deoarece în timpul prăjirii părtinitor de pește nu deține forma. Dar dacă o gatiti corect, gustul este excelent feluri de mâncare. Peștele poate fierbe sau se coace, se prăjește aluat. Acesta conține cantități mari de acizi grași esențiali, care trebuie să fie ingerate.
Fanii de pește încerca să inventeze noi retete pentru a aroma a fost bogat și variat.
Vesela Catfish în folie în cuptor se dovedesc fraged și suculent. Peștii pot găti burgeri si serveste-l cu ceapa sau legume, adauga la caserola. Fileul de bine cu smantana, sosuri crema.
Cât de mult să se pregătească fileuri de somn în cuptor?
Această întrebare este de interes pentru mai multe amante. Păstrați-l în cuptor timp de mai mult de 30 de minute, în caz contrar acesta va deveni uscat.
Coaceți în folie
Catfish în cuptor în folie și fierte foarte repede - Cina va fi gata în 15-20 de minute.
- Se fierbe 200 de grame de orez, până când fierte, pune-l pe folie. Acoperiti cu friptură și un pic podsolite ea;
- inele roșii feliate pus pe pește, se toarnă crema pe partea de sus a ingredientelor. Răzui brânza și distribuie uniform pe tot parcursul mesei;
- Puteți încheia acum folie. Verificați că nu mai multe găuri, în caz contrar sucul va curge, iar vasul este uscat, indiferent de cât de multe rezerve nu ați adăugat;
- Se incalzeste cuptorul la 180 de grade și pus înapoi peștele în folie de aluminiu timp de 15-20 minute;
- Inainte de servire, garnisiti cu verdeață. Fileul este deosebit de suculent și ofertă, dacă mânca imediat după preparare, la cald.
Rețete pentru somn în cuptorul mult. Fileul cu pesmet poate fi livrat cu o garnitura sau să mănânce separat.
Se pare licitație și se topește în gură.
Dacă doriți vasele erau pline și consistent, peștii pot fi preparate cu cartofi.
Un alt rapid și satisfăcătoare vase - somn gătite în ghivece.
- Scoateți peștele din oase mari, cartofii se taie în cuburi;
- Ceapă și morcovi, fin toacă și se calesc pana se rumeneste;
- In partea de jos a oală, se toarnă un pic de ulei vegetal, pune peștele, apoi cartofii;
- Top cu legumele, se condimentează cu sare și se condimentează cu condimente;
- Se toarnă ingredientele în apă sau bulion și loc în cuptorul preîncălzit. După 20 minute, este posibil să se extragă și să servească.
Cu mazăre și broccoli
Zubchatki în special combinat cu succes cu legume. Gustul este chiar mai bogată și mai saturate. Puteți utiliza pește pentru gătit preparate dietetice, deoarece este scăzut în calorii și bogate în elemente minerale.
Pentru vasul a fost nu numai delicioase, dar, de asemenea, frumos, să ia mazăre și broccoli. Bogat alb culoare verde subliniază pește.
Cum ar putea găti somn friptura cu legume la cuptor?
- Friptură de clătire și uscat, și apoi a pus pe folie, după ce a întins pe o ea copt;
- Se condimentează cu sare și piper. Top cu legume, ușor le prisolit. Înfășurați friptura cu legume în folie și trimite finit;
- După 15 minute a trecut, extinde folie și se coace timp de 10 minute în clar;
- Atunci când se rumeneste sfat, puteți obține.
Hrișcă fierte acest pește, se pare parfumat și ofertă.
Știind cum să gătească somn în cuptor, veți fi întotdeauna în măsură să vă rugăm familiei feluri de mâncare gustoase și sănătoase. Rețete pentru foarte multe, astfel încât peștele sa nu te plictisesti.