substanțe utile în compoziția bananelor
Bananele sunt mult nevoie de vitamine. Cea mai importanta vitamina - C, care este destul de o mulțime de banane, este un antioxidant si incetineste procesul de imbatranire, previne aparitia ridurilor timpurii. vitamine B (remediu esential pentru stres, insomnie, păr fragil și acnee). În plus, este aceasta vitamina este foarte necesar pentru femei, în special pentru că cele mai multe dintre aceste vitamine se pierd în „zilele critice“ (în același timp, vă puteți pune întrebarea:? Chiar avem nevoie de tablete de vitamine).
Banane - un puternic anti-depresiv
Dacă mănânci banane în fiecare zi. atunci puteți uita de iritabilitate, anxietate si depresie, este suficient pentru a mânca 1-2 banane pe zi. Acest număr vă permite să alimenteze lipsa organismului de potasiu, prin care se ameliorează oboseala, există activitate și inteligență, revine la poftei de mâncare normală, umflarea dispar, iar pielea încetează să mai fie decojite și devine netedă. Potasiul, de asemenea, ajută la combaterea hipertensiunii arteriale si intareste muschiul inimii. oamenii de stiinta norvegieni au descoperit că, dacă există o banana in fiecare zi, nu trebuie să ia medicamente pentru a reduce presiunea.
Beneficiile de banane pentru stomac
Datorită fibrei banane structura sunt utile pentru stomac. acestea sunt recomandate pentru a utiliza în locul tuturor celorlalte tipuri de fructe, cu exacerbare acută a gastrită cronică cu aciditate crescută și normală și alte probleme de stomac. Bananele sunt deosebit de utile pentru persoanele care suferă de insuficiență circulatorie complicată de umflare, în hipertensiune, boli de rinichi, ficat și tractul biliar. Ele sunt indispensabile pentru pacientii cu diabet zaharat. Includerea în dieta de mai mulți medici de banane recomanda ca copiii și persoanele în vârstă. Dieta Banana duce la metabolismul normal. îmbunătățind în același timp starea pielii, atât de multe probleme ale pielii dispar - de exemplu, acnee.
Cu toate acestea, orice mono-dieta, inclusiv banane, încă de dorit pentru organism, deoarece numărul de substanțe necesare pentru a intra cu alimente, trebuie să fie constantă și echilibrată, și pierderea dramatică în greutate, de asemenea, nu conduce la rezultate bune. Pe frumusețea cifrelor, precum și starea de sănătate, mai multă grijă în mod constant, nu doar atunci când aveți nevoie urgent să arate bine.
deteriorarea bananelor
Cei care doresc să se ocupe de excesul de greutate nu este în valoare de prea mult să se sprijine pe banane, deoarece calorii într-o banana nu este mai mică decât cartofi - cel mai mare dusman de a pierde in greutate. Prin urmare, cei care stau pe o dieta, cel mai bine este de a folosi o banana ca casa de produse cosmetice, și nu ca un desert sănătos. Dar, pentru a le da, nu este în valoare de ea. Acest lucru este valabil mai ales de femei fine: 1-2 banane consumate în timp, aceasta poate ajuta la atenuarea această condiție neplăcută ca sindromul premenstrual, sau chiar evita.
De asemenea, trebuie luat în considerare este faptul că este de dorit să mănânce ca alimente, care corespunde regiunii în care te-ai născut și strămoșii tăi. Dacă adulții sunt în măsură să absoarbă oricare dintre produsele, copiii ar trebui să fie precaut pentru a da fructe de peste mări.
Cum de a alege o calitate, banane utile
Cel mai simplu mod - să fie ghidat de culoarea cojii: în bună coaja de banana este vopsit într-o culoare galben-aurie netedă, caracteristică puncte negre pe ea destul de un pic. Astfel de banane puteți cumpăra și imediat acolo - acolo concentrația de nutrienți este maximizată. Banane cu pielea gri va face puțin bine, deși rănit de ei, de asemenea, nu va. Crusta devine hipotermie gri, de exemplu, în timpul depozitării sau transportului, dar proprietăți utile sunt pierdute. În cazul în care fructele de banane prea striate, aceasta înseamnă că el nu a fost dat dospet și scos prea devreme. banana ar trebui să fie destul de Coapte netedă, și striații lui - nu prea pronunțat. Cumpărarea banane pentru viitor, în câteva zile, asigurați-vă că pentru a se curata a fost galben sau galben-verde, dar fără pete întunecate. Aceste banane pot fi stocate pentru ceva timp la domiciliu, dar nu în frigider, ci doar într-un loc întunecos și rece. Banane, a cumpărat o grămadă, mai bine conservate, astfel încât să nu ar trebui să le împartă cu achiziționarea.
Uneori, adevărul este foarte neașteptat ... Mult noroc, sănătate și fericire pentru tine si familia ta pe drumul spre o viață fără rău!
Bananele pot fi utilizate în orice formă. banane Fried consumate triburi africane. Banane vyalyat. Adauga la produse de patiserie și utilizate în cosmetologie. măști bune pentru pielea uscata si riduri. =) 😛
Dar bananele verzi dăunătoare. Ele nu sunt recomandate să mănânce din cauza prezenței în compoziția amidonului insolubil (cauze de fermentație și flatulență) @ =.
În general, banany- vitamine si dulce starea de spirit * * * BRAVO BRAVO * * YAHOO *.
Banana este cea mai mare iarba din lume, și, probabil, toate ierburile cele mai delicioase și nutritive pentru oameni. Diabeticii la această cultură ar trebui să fie tratate cu prudență, banane ridică rapid nivelul zahărului din sânge. Fructul acestei plante este o cantitate mare de potasiu, care are un efect benefic asupra inimii umane. Banana, de asemenea, ajuta la curatarea intestinelor de toxine.
Este dificil de a evalua în mod corespunzător atitudinea lor față de exotic pentru noi banane. Nu știu dacă pentru a apela fructe de banane. Pe de o parte, îmi place banane, fericit să le cumpere cu copiii tăi. Este distractiv sa ma uit cum termina cu ei. Chiar și o dată coaptă direct în pielea de pe foc, cu un grătar. Rău sa întâmplat. Pe de altă parte, o banana pentru mine este contraindicată din cauza „buchet“ de răni mele. Cu toate că, ocazional, mă permit să nu mai mult de două ori pe lună. Dar pielea masarea pielii si au un rezultat destul de bun.
Se pare bananele trimis la noi încă foarte verde și până când ajung la noi se coc în tranzit. Pentru coacerea rapidă a cutiei în cazul în care bananele sunt conduse de un fel de gaz, nu-mi amintesc numele și în contul său, aproape în fața acestor fructe se coc, iar în verde, deoarece acestea nu sunt gustoase și să dea gust de săpun.