Depresia, mai devreme sau mai târziu, fiecare vizite. Dacă splina este lung, întreaga viață și toate lucrurile devin lipsite de sens. Scapă de ea va ajuta la psihologi și 10 sfaturi.
Depresia (de la Depressio latină -. Suprimarea) poate să apară ca o reacție la stres în curs de desfășurare, eșecuri în viața sa personală, un fel de eveniment traumatic. Chiar și dieta săracă, lipsa de orice vitamine și minerale poate duce la depresie. Se poate dezvolta, de asemenea, fără o cauză aparentă.
„Plictiseala“ a fost numit în antichitate, depresie. Un semn de „plictiseală“ - săpat în trecutul ei (și există unele încercări de a găsi „ieșiri și soluții“). Simptom obișnuit de depresie - plângeri la viață, dar omul nu este atât de mult își propune să găsească o cale de ieșire din starea lor, ci pur și simplu vrea să-ți spun cât de rău. El a devenit încurcate în lipsa de sens a existenței sale, merge pe un cerc vicios și nu pot fi găsite într-o astfel de stare este nici o ieșire reală, și să vorbească - și părea mai ușor. Cum ar fi o persoană „rătăcind în domeniul de aplicare“ nu este una, și cu cei pe care „și-a exprimat“ problemele lor imediate.
Depresia cuvânt este folosit pentru a fi un termen științific, iar acum este ferm în viața omului modern. Oricine este într-o stare de depresie, este absolut într-un mod special percepe lumea, nu la fel de mult ca înainte. Starea lui se caracterizeaza prin dispozitie depresiva, lipsa de interes in viata, anxietate crescuta, tearfulness, insomnie, dureri mentale constantă, oboseală, senzație de capacitate redusă de lucru, lipsa de posibilitatea de a se distra, a scăzut activitatea mentală.
La nivel de gospodărie depresie progresiva se manifesta pasiune pentru alimente bogate în carbohidrați (dulciuri, produse de patiserie și altele asemenea) și dorința de a restrânge gama până la viața privată de comunicare.
Depresia sunt mai predispuse la oameni de la 20 la 50 de ani. Pentru unii se întâmplă o dată în viață, dar cei mai mulți oameni sunt în puterea ei la fiecare 2-3 ani, durata depresiunii - 2-4 luni. Uneori este depresia sezonieră. toamna, de exemplu.
În prezent, depresia are una dintre cele mai comune motive pentru care solicita ajutor psihologic. Depresia poate fi tratata cu succes cu psihoterapie. Prin urmare, în ciuda sentimentul de inutilitate care însoțește adesea această condiție, nu dispera. În timp util ajutor profesionist, ajuta să găsească echilibrul interior și de a reveni la o viață normală.
O persoană care suferă de depresie, are nevoie de ajutor profesionist. În lipsa asistenței în timp util pentru depresie începe să lucreze cel mai mult pe, se deplasează pe „cercul vicios“ și consolidarea unui fond negativ și sentimentul de neputință interioară. Depresia poate duce omul de echilibru emoțional pentru o lungă perioadă de timp și să afecteze în mod semnificativ calitatea vieții.
Oamenii care trec printr-o perioada de depresie este important să se știe că este bine și pot fi tratate cu succes printr-un interviu psihologic (psihoterapie), și începe să vorbim despre starea ta, atunci nu pas pe drumul spre recuperare.
Nici o rețetă unică pentru această problemă nu poate. Dar, uneori, este un specialist va fi capabil de a pune întrebarea corectă, și de a determina cauza, provocând o depresie. Se întâmplă că o persoană este într-o stare de depresie, deoarece el este frica de a pierde locul de muncă, și el este preocupat de lipsa banilor. Dar problema reală este că el a căutat mult timp pentru a face munca interesantă, să-l pună în aplicare le și banii pe care nu au avut mult de făcut și este necesar, iar lucrarea nu avea nevoie. Este necesar doar să ia un pas în direcția cea bună.
10 pași pentru a depăși depresia
S-ar putea dori, de asemenea: