Porridge - primele alimente solide pentru sugari. Cum de a intra și regulile de gătit.
Fulgi de ovăz. Primele alimente solide - acesta este un eveniment foarte important și responsabil. dar, pentru că multe dintre mamele din zilele din urmă cred că, inițial, de la produsele alimentare „pentru adulți“ pentru a încerca sugari. Pediatru în această privință opiniile diferă oarecum. În primul rând sfătuiți să înceapă cu suc, al doilea - cu legume, bine, și încă altele oferă inițial „pentru a introduce“ copil cu terciuri. Peste cât de multe luni, nu puteți începe să introducă alimente solide pentru copii terci? Amintiți-vă că vârsta copilului trebuie să fie de cel puțin 5 luni. Este necesar să se uite la firimiturile scaun și să se concentreze pe el.
Pe de o parte terci de ovăz pentru sugari utile. iar pe de altă parte - nr. În cazul în care un copil este rareori constipație, el mănâncă mai puțin saturate repede, și nu apare o alergie la alimente, este posibil să intre dieta copiilor este un tratament. Fulgii de ovaz pentru copil este extrem de util, deoarece conține mai multe minerale si vitamine care sunt necesare pentru un organism în creștere diferite. Principalul dezavantaj al fulgi de ovăz - prezența gluten - o proteina care afecteaza digestia si poate provoca alergii. Dacă firimituri probleme digestive, în mod constant îngrijorat de balonare, este de preferat să se abțină de la fulgi de ovăz și să acorde o atenție la alte cereale.
Fulgi de ovăz pentru sugari ca o primă de alimentare.
Baza de terci de cereale speciale pentru copii este fulgi de ovăz. Acest produs este o pulbere fină, cum ar fi faina. Cele mai multe mame cred că în cazul în care copilul terci are un aspect similar, este ușor, și, prin urmare, copilul digera rapid, acesta nu va începe balonare. Cu toate acestea, în realitate, acest lucru nu este în întregime adevărat, deoarece terci de ovăz cu o textură încă mai conține gluten. Prin urmare, în cazul în care copilul de multe ori balonare, ar trebui să nu-i dea un tratament.
Oatmeal este foarte simplu pregătită, compoziția include nu numai un gluten perfidă, dar multe vitamine precum calciu, fier, nikotinomid, acid ascorbic și iod, este extrem de important pentru dezvoltarea corectă a copilului mic. Ai mai mult ca acest fel de mâncare, vă va învăța cum să gătească copii terci. Acest lucru se poate face chiar și pe timp de noapte, pentru că nu are nevoie de mult timp pentru a sta la aragaz. Trebuie doar să se încălzească un pic de apă de fierbere, se adaugă fulgi de ovăz ei și se amestecă bine. Porridge se dizolvă rapid, formând consistența dorită. De asemenea, trateaza ca sunt sigur de a se bucura firimituri tale, pentru că este foarte gustos.
terci ușor, rapid și gustoase pentru sugari - reteta
Dacă decideți să utilizați ca o primă masă de terci, apoi inițial să învețe trucuri de la preparare. Cu siguranță, acesta este un tratament pentru a găti știe cum fiecare mamă și gospodină. Cu toate acestea, din moment ce terci de cereale este destinat pentru un copil, este de dorit să adere la următoarele reguli:
- Gatiti terci pentru copil ar trebui să fie în mod exclusiv pe apă.
- Pentru prima dată, nu adăugați sare la masă, zahăr și unt. Aceste ingrediente pot fi utilizate numai în cazul în care copilul se obisnuieste cu un nou fel de mâncare, el nu va avea probleme cu digestia și un scaun.
- Apoi, fulgi de ovăz fierte ar trebui să fie diluat sau un amestec de lapte matern până terci nu va fi destul de lichid. În această formă, și este necesar pentru a da copii de vase timp de o săptămână, uitam scaunul rămâne.
Când să înceapă a da terci de copii
La ce vârstă de a introduce copilul momelii de cereale și unele cereale pentru a începe?
Timpul optim
Porridge - masa nutritive perfectă pe bază de cereale, care conține aproape toate componentele alimentare - proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale. calendarul optim pentru explorarea terci ca prima hrănire - 4,5 luni. ca a doua - 6 luni.
Deoarece cereale se recomandă să înceapă alimente solide la copii cu greutate mică la naștere sau cu câștig inadecvate, regurgitare frecvente, cu o tendință de scaune moi. Restul copii familiarizați cu nada este cel mai bun pentru a începe cu legume, și aproximativ o lună - 6 luni, pentru a doua alimentare pentru a adăuga la dieta de terci de cereale (altfel Prichindelul poate refuza să guste legume proaspete în favoarea feluri de mâncare pe bază de cereale care conțin zahăr).
primul terci
În primul rând trebuie să fie terci fără gluten. adică nu conțin gluten - principalele cereale proteice. aportul precoce de gluten poate duce la dezvoltarea unui copil de boala celiaca - o boală severă asociată cu o lipsă de enzime care descompun proteine de cereale.
Glutenul este absent în orez, hrișcă ikukuruze. Prin urmare, mai bine pentru a începe cu orez sau hrisca, iar mai târziu a adăugat la dieta de porumb. În cazul în care un copil are un scaun instabil, apoi ca prima alimentare de cereale este figura mai adecvată, în cazul în care tendința de constipație - hrisca.
Atunci când întâlnirea cu cereale nu ar trebui să se grăbească să dea firimituri odată ce un număr mare de terci. C 1-2 lingurițe începe în primele 2-3 zile, iar în cazul în care copilul nu are alergii, crește treptat cantitatea și să aducă vtechenie 5-7 zile înainte de întregul volum al hranei pentru animale. În timp ce există un proces de a fi folosit pentru a, de fiecare dată când termina masa produse pentru copii familiare - laptele matern sau formula. Fiecare nou terci este introdus la intervale v7-10 zile.
O secvență ilustrativă a introducerii de cereale:
4-6 luni - orez, hrișcă, porumb;
7-8 luni - ovăz, grâu, cereale multizlakovaya;
9-12 luni - orz, secară, mei.
Ce fel de mizerie aleg?
- managementul recomandat de fulgi de ovăz mici și foarte mobil pentru copii: are o valoare nutritivă ridicată, bogată în proteine vegetale, minerale, vitamine, aceasta conține o cantitate maximă de grăsime.
- În cazul în care un copil a excesului de greutate, aceasta ar trebui să limiteze utilizarea celor mai cereale bogate in calorii - orez, porumb și griș.
- Copiii cu o tendință de constipație au nevoie de un aport mai mare de fibre dietetice: poate furniza în dieta de hrișcă și ovăz crupelor.
- Sugarii cu scaun instabil este de dorit să se furnizeze orez, porumb, grișul, grâu cereale.
- În hrișcă conține cel mai mare număr de fier - se recomandă adesea includ meniu pentru copii, care au redus valorile hemoglobinei. În plus, este perfect pentru copiii care sunt supraponderali.
Dimineața sau seara?
În cazul în care, în special în cazul în care copilul se observă subponderal pentru somn odihnitor un copil are nevoie de o cină copioasă, terci de cereale poate fi administrat seara.
În cazul în care copilul este deja familiarizat cu diferite tipuri de cereale, acestea vor trebui să fie alternate în timpul săptămânii. Și dacă vă dau terci de două ori pe zi, dimineața ar trebui să se acorde o, iar seara - o alta.
Dacă există o alergie la terci?
Produse din cereale pot provoca alergii alimentare. Ce este un alergen în acest caz? granule de polen care rămâne pe proteinele conținute în plantă, în special, un gluten ridicat de proteine vegetale (ca principalul alergen), precum și hordeină, care este orz și avenin - în ovăz. Allergy a variat de la (congestie strănut, tuse, nazale, erupții cutanate, diaree, flatulență) ușoară și moderată până la severă (eczeme, atac de astm, boala celiacă - o intoleranta la gluten pe tot parcursul vieții). Cel mai adesea, cereale este de alergie la grâu. Introducerea unei noi cereale pentru copii, ține evidența modului în care copilul reacționează la ea.
Natalia Krylova, Consultant: Spitalul Natalia Korsakov copii medic pediatru MEDSI
Prima alimentare de cereale - ce să ia? Achiziționat sau gatiti-te?
Laptele matern - alimentele cele mai utile și necesare pentru copil, dar cu creșterea și nevoile în creștere, iar unul devine doar un pic de lapte.
Începem să atragă cereale
Primele alimente solide introduse in dieta copilului la vârsta de 6 luni și mai des folosit ca un supliment de nutriție piureuri de legume și cereale. Regula principală - mirajul cerealelor sunt introduse în dieta de alimente pentru copii, treptat, începând cu -1 linguriță. Un rol important este jucat, de asemenea, de datele fizice ale copilul și ritmul dezvoltării sale.
Reguli de cereale prima înțărcare
- Regula 1. Orice schimbare in dieta copilului se face numai după consultarea cu medicul pediatru.
- Regula 2. Kashi recomandată ca primă copii de hrănire, care nu ia in greutate sau greutate, care se încadrează în limitele normale.
- Regula 3. Sugarii care sunt hrăniți cu biberonul, alimente solide pot fi introduse de la 5,5 luni, în consultare cu un medic.
- Regula 4. Introducerea noului vas este cel mai bine de a organiza în prima jumătate a zilei, înainte de sursa de alimentare principală.
- Regula 5. Prezența înroșire și erupții pe piele după introducerea alimentelor complementare pot indica o reacție alergică. De la introducerea de alimente complementare este cel mai bine să se abțină de câteva zile, iar produsul alergen - să fie excluse din dieta.
- Articolul 6. Odată cu introducerea alimentelor complementare în dieta de alimente pentru copii au nevoie pentru a porni pe apă și ceai pentru copii, care pot fi oferite în intervalele dintre mese sau imediat după mese. Amintiți-vă, băuturile nu ar trebui să fie rece!
- Regula 7. Cantitatea de alimente complementare ar trebui să fie crescută treptat, atâta timp cât difuzarea unică de terci de cereale nu va fi 140-150 de grame.
- Regula 8. alimentație complementară implică introducerea dietei de un singur tip de produs. Introducerea formei de terci este posibilă numai după 2-3 săptămâni.
- Regula 9. Consistența terci. Mai întâi consistență terci mai mult ca un terci lichid, schimbând gradat raportul dintre apă și cereale, făcând un terci gros.
Alege terci pentru prima alimentare
Pentru prima nada este mai indicat să se utilizeze un terci fara lactate, a căror compoziție nu include zahăr, fructoză și gluten. Cel mai bine este de a folosi hrisca, porumb dacă terci de orez. În cazul în care copilul are probleme cu curățarea intestinului, de terci de orez este mai bine să refuze.
Cei mai multi pediatri sunt de acord ca prima introducere a cerealelor în regimul alimentar al copilului este mai indicat să se utilizeze opțiunile ambalate pus la dispoziția producătorilor de produse alimentare pentru copii. Acest punct de vedere are explicația rațională: în producția de cereale luate în considerare vârsta copilului, compoziția lor este cea mai echilibrată și hipoalergenic.
Aceste cereale sunt supuse unui control strict, pregătit rapid și bine absorbit. De asemenea, important este faptul că carbohidrații complexe terci pentru produse alimentare pentru copii divizat în simplu, ceea ce le face dulce și sunt ușor pentru sistemul digestiv al unui copil. Pe ambalajul este, de asemenea, listat vârstă, care este recomandat pentru introducerea cerealelor în alimentația copilului, precum și informații cu privire la doza exactă a produsului.
1-1.5 luni de la introducerea de cereale fara lactate din dieta poate fi administrat la lactate de cereale fără gluten, care pot fi, de asemenea, achiziționate în departamentele alimentelor pentru copii si gatiti-te.
Se prepară terci pentru hrănirea ei înșiși primul
Dacă decideți să gătești copilul fiertura le amintesc câteva reguli:
- griș cu lapte pentru copii ar trebui să fie de înaltă calitate și libere de resturi și praf;
- înainte de a găti uruială de cereale necesare pentru a se pisa prin polizorul;
- să nu terci adăuga orice sare sau zahăr;
- pentru gătit terci cu apă filtrată curată.
Pornind de la copii în vârstă de 7-8 luni, în dieta poate fi administrat combinat de cereale și fulgi de ovăz. Astfel de cereale, secară, grâu și orz sunt recomandate pentru a fi introduse în dieta de alimente pentru copii sau după 10-11 luni.
Gatiti terci de ovăz copii pot fi într-un cazan dublu sau individuale cratiță, care, după preparare trebuie să fie curățate și uscate bine. Proporțiile primelor cereale hrănire - 5 grame de crupe 100 ml de apă. Terci de ovăz poate adăuga un pic de lapte matern. Adăugarea de lapte de vacă în terci de cereale este permisă numai după ce copilul de 1 an și în consultare cu medicul pediatru.
Atunci când sarcina are loc după actul? Destul de des, femeile sunt întrebați despre faptul că, atunci când sarcina apare dupa actul sexual. Acest interes rezultă din faptul că.
De ce sânii inflamat înainte de san Femeie menstruației - aceasta este un organism foarte sensibil și delicat, piept unei femei variază în mod considerabil de-a lungul vieții. Acesta creste la fete.
Este posibil ca femeile gravide să bea shake-uri de proteine? Este absolut adevărat că femeile gravide au nevoie de saturație de proteine. Dar proteine discordie proteine (adica cocktail-uri). Într-adevăr trebuie să fie atent cu.