Cauzele sindromului premenstrual
Conform studiilor, riscul de sindrom premenstrual crește cu vârsta. De asemenea, a constatat că locuitorii din orașele mari suferă de multe ori PMS decat femeile din mediul rural.
Motivele cele mai particulare, apariția sindromului premenstrual includ:
- Violarea raportul progesteron și estrogen în cea de a doua fază a ciclului menstrual. Există o lipsă a funcției corpus luteum cu scăderea nivelurilor de progesteron și creșterea nivelului de estrogen, toate acestea au un impact asupra starea emoțională și nervoasă a femeilor;
- boli tiroidiene;
- secreția de prolactină crescută;
- .. Violarea apa cu sare, adică apa reținută în rinichi și sodiu;
- predispoziție genetică;
- Deficitul de vitamina B6, calciu, magneziu și zinc;
- Factori psihogene - frecvente conflicte, certuri, stres. PMS suferă de multe ori acele femei care au un anumit machiaj mentală prea este ca urmare a stării lor de sănătate, subțire și iritabil.
Dacă nu luați măsuri preventive de întrerupere hormonale și au o predispoziție la boli de san, este posibil să „câștige“ un cancer, de san, si alte boli patologice.
Simptomele sindromului premenstrual devin adesea evidente pentru 2-12 zile înainte de menstruație. În prima zi a menstruației toate sindroamele sunt reduse sau dispar complet. Manifestările sindromului premenstrual includ mai mult de 150 de specii.
Luați în considerare cele mai de bază dintre ele cu simptome caracteristice:
• tumefiere: simptome - umflate mai mici picior, degete și degetele de la picioare, fata; acnee manifestat; Se pare mâncărimi ale pielii; Uneori se poate observa creșterea în greutate (5,1 kg); piept de sensibilitate; posibil balonare; transpirație; dureri musculare și slăbiciune.
• forma Krizivaya (atacuri de panică): simptome - crize de palpitații; teama de apariție a morții; creșterea tensiunii arteriale. Cel mai adesea, atacuri de panică „persecutat“ în seara sau noaptea. Această formă este mai caracteristic pentru femei în perioada de premenopauză (43-50 ani). formă Danaus a bolii este caracterizată de femei cu boli ale sistemului cardiovascular, rinichii și tractul gastrointestinal.
• forma psiho-vegetativa: posibilele simptome - plâns, somnolență, iritabilitate, resentimente, uitare, oboseală, insomnie, slăbiciune, conflicte, depresie, senzație de amorțeală a mâinilor, izbucniri bruște de furie, sensibilitate la mirosuri și sunete, scăderea sau creșterea libidoului, constipație, flatulență . Adolescenți PMS adesea exprimate ca agresiune, și femeile mai în vârstă într-o formă de depresie.
• forme atipici: stomatită ulceroasă și gingivită, creșterea temperaturii corpului la 38 ° C, astm bronșic ciclic „migrenă menstruala“, vărsături.
• Tsefalgtcheskaya Formă: iritabilitate, greață și vărsături, dureri de cap, leșin, amețeli. Durerile de cap pot experimenta umflarea sau înroșirea feței.
• formă mixtă - o combinație simultană a mai multor forme de sindrom premenstrual. Cea mai frecventă combinație de forme de edem și psiho-vegetative.
PMS ușoară și severă
În funcție de numărul de simptome ale sindromului premenstrual distinge forme ușoare și severe ale bolii. In manifesta simptome usoare nu mai mult de 3-4 și 1-2 din care sunt prezentate mai clar.
In severa manifestata prin simptome de 5 până la 12, din care simptom 3-5 cele mai pronunțate.
Este important să se acorde atenție faptului că o încălcare a handicapului, indiferent de durata și intensitatea simptomelor, putem vorbi despre MPS severe, aceasta boala este mai „cartier“, cu tulburări psihice.
În primul rând, ar trebui să fie reduse sau tăiate pentru a adăuga la diverse feluri de mâncare de sare și consumul de cafea complet. De asemenea, trebuie să îmbogățească dieta lor de legume, pește, orez, seminte de floarea soarelui, ciocolata neagra, produse lactate, legume, spanac și fructe.
- Stil de viata sanatos - exercitii fizice regulate, evitarea obiceiurilor daunatoare (fumat, alcool).
- Prevenirea situațiilor care pot cauza stres;
- viata sexuala regulata;
- infuzii calmante care se bazează pe colectarea de plante aromatice;
- somn sănătos ar trebui să dureze cel puțin 7-8 ore pe zi.
Medicina tradițională în lupta împotriva PMS
PMS poate fi utilizat valeriana tinctura sau Leonurus 30 de picaturi de 3 ori pe zi. De asemenea, este remediul perfect - musetel ora cald, cu o linguriță de miere. Negru și verde menta ora, la fel perfect calm și a da PEP
Hawthorn. În medicina populară pentru tratamentul sindromului predmentsrualnogo folosesc tinctura. Care necesită 3 linguri. l. flori se toarnă 3 căni de apă clocotită și se bea 1 pahar de trei ori pe zi pentru detresa respiratorie, amețeala, incepe menopauza si boli de inima.
Salvia officinalis. De asemenea, din această plantă este necesară pentru a prepara o tinctura, care 1-2 linguri. l. 2 se toarnă apă caldă fiartă și infuzat timp de o jumătate de oră. Ia-o jumătate de cană de trei ori pe zi. Din cele mai vechi timpuri, se presupune că salvie normalizeaza activitatea gonadelor. În legătură cu ceea ce este prescris de salvie în menopauză, infertilitate, slabiciune senila si in timpul sindromului premenstrual. Când primiți infuzii de salvie a scăzut transpirație, în plus, are un efect consolidarea asupra sistemului nervos central și reduce alimentarea cu lapte.
De asemenea, amintiți-vă că Sage este contraindicat la femeile gravide si boala nefrită.
Sfecla vin pentru a ajuta în lupta împotriva sindromului premenstrual. Zilnic ar trebui să bea suc de sfeclă cu miere, care se diluează cu apă într-un raport de 1: 1 până la 50 c. de trei ori pe zi. Această băutură este recomandat pentru a crescut nervozitate si iritabilitate.
De asemenea, nu uitați că umflarea în timpul consumului de lichide PMS ar trebui să fie redusă.