De fapt, cred că această problemă este relevantă pentru mulți dintre noi. Cu atât mai mult că acum mijlocul sezonului de vacanță, în care suntem tot mai mult posibilitatea de a permite să meargă la dirijabil. Să ceva ce putem, dar asta e doar nu toate zborurile sunt ușor. Mai mult de o dată am văzut în doamnelor cabină, care în mod deliberat plasat departe de fereastră și coada aeronavei. Întregul zbor ei s-au raspandit nervos unele reviste. Știi de ce stai departe de fereastră? Dreptul de a nu prezenta încă o dată la altitudinea la care aeronava este de zbor. Știi de ce sunt plasate în centrul salonului? Deoarece turbulenței este mai pronunțată în coadă. Și totuși, dacă vă acorde o atenție la locul, care este situat lângă semnul „ieșire de urgență“, apoi de lângă ei vor găsi în mod inevitabil, o aerofobie cuplu, și anume persoanele care se confruntă cu teama de călătorii aeriene.
Ce ne temem de avion? Da, o mulțime de lucruri. În primul rând, teama de spații închise. În al doilea rând, ne temem de dezastru, și anume pieri. În al treilea rând, ne temem de deturnarea teroriști, cu care ne-am speria cu ecrane TV punctual. În al patrulea rând, ne este frică de supraîncărcare greață, vărsături reacție publică timid. Pe scurt, fiecare are propriile lor fobii, și unele, și nu singur.
Dacă citiți acest articol, atunci într-un fel sau altul este aerofobie inerentă nici măcar nu ezita. Dar nu foarte supărat. Cei sau alte temeri sunt tipice pentru majoritatea oamenilor. Voi spune mai mult: orice fobie poate fi, dacă nu câștiga, atunci cel puțin, să reducă efectul neplăcut asupra noastră. Cum? Să ne ocupăm împreună.
Mai întâi de toate, să recunoască slăbiciunea lui, iartă-te de ea. Unele acțiuni care vă vor ajuta să nu mai fie frică de zbor, puteți lua înainte de plecare, pe teren. De exemplu, examinați o serie de serie Esenin despre modul în secolul al 20-lea, celebrul poet întâi cu Aysidoroy Dunkan de zbor pe un avion. Primitivități și aeronave antediluviene de timp pentru a insufla în minte atunci când vezi un avion de linie modernă de încredere, care va zbura la tine.
Snack înainte de zbor. Eliberarea de zahăr în sânge anxietate snizhet. Dar, în scopul de a preveni greață și răul de mișcare refuza prea grase și alimente care conțin zahăr. De asemenea, nu bea cafea înainte de zbor. Cafeina - provocatorului de anxietate.
În ceea ce privește combaterea aerofobie frendesa meu articol menționat la început, a ales tactica absolut corectă. Încearcă și tu tonul în zbor, la fel de scump o atracție fascinantă. Take-off, aterizare, turbulențe este: este într-adevăr nu arata ca divertisment în lunopark? Tune la un temerile pozitive și împins departe pe piling ca un balon. Imaginați-vă cum fobie ușor ca sări mingea și să zboare.
Ascultă-te. În unele părți ale corpului stă frica? Eliminați mintea lui cu sine ca clema, și a pus deoparte. Acest exercițiu poate fi repetat orice număr de ori în timpul zborului. respirație profundă, de asemenea, ajuta la ameliorarea clipuri psihologice.
Unele fapte care vă va ajuta să reducă teama zborului:
Transportul aerian de 62 de ori mai puțin periculoase decât mașina.
În 1945, 1 milion. Locuitorii pământului au avut 27 de morți într-un accident de avion.
Astăzi, 1 milion. Locuitorii pământului, a avut unul care a murit într-un accident de avion.
De-a lungul ultimilor 10 ani, numărul de accidente de aeronave a scăzut cu 36%.
(Foto: Tyler Olson, Dmitriy Shironosov, shutterstock.com)