Foarte salate gustoase fara carne sunt considerate a fi dietetice și conținut scăzut de calorii, astfel încât aceste retete vor fi utile nu numai în birou, ci și în dorința de a curata corpul de toxine si sa se simta usurinta.
calmar mare salata fara carne
- Calmar (disponibil conserve);
- roșii proaspăt și castravete (1 buc.);
- Câteva frunze de salata;
- Linguriþã vegetal sau ulei de măsline pentru realimentare;
- putina zeama de lamaie pentru aroma;
- Sare și piper negru.
- felie subțire benzile de calmari, tăiate în cuburi mijlocii de tomate și un semicerc - castravete.
- Salata nu este tăiat, astfel încât să nu-l priva de toate suc. In schimb, frunzele sunt bine spălate. Urmată de o pauză de mâinile lor în bucăți mici.
- După ce ingredientele compuse obținute preparate: rezerve suc de lămâie, sau în legătură cu ulei de măsline. Rezultată de umplere salata condimentate.
- Urmată de sare după gust și piper preparat fel de mâncare.
salata de varză fără carne în Coreeană
- aproximativ un kilogram de varză de iarnă;
- 4-5 morcovi de mărime medie;
- 600 g de ridiche;
- cap mediu de usturoi;
- o jumatate de cana de ulei de floarea soarelui rafinat;
- 3 linguri. l. oțet;
- 3 h. L. sare;
- o linguriță de zahăr și coriandru;
- O atingere de Spice (claritate alege să gust).
- varză Faramiteaza mijlocii. Se umple cu apă clocotită și după 10 minute, se aruncă varza într-o strecurătoare.
- Morcovi cu ridichi pe grătar mobil cu gauri mari.
- Strângeți usturoiul prin Pelobates.
- Se amestecă varza, morcovi, usturoi și ridichi.
- Se condimentează cu condimente, sare și se toarnă oțet. Se amestecă.
- Se încălzește untul și se toarnă în partea de sus, se amestecă salata. Țineți pentru câteva ore în cameră, și apoi pus în frigider.
Salata Lean de fasole verde
Ceea ce este necesar pentru aceasta salata de legume foarte gustoase:
- 2 morcovi mici;
- 2 castraveți mari;
- 2 roșii coapte;
- 10 cireșe roșii mici;
- 200 g de fasole verde;
- o jumatate de cana de ulei de măsline;
- puțină sare.
- Se fierbe fasolea în apă ușor sărată, până când devine moale. Se răcește.
- Morcovi cu castraveți rupe în bucăți pe o răzătoare, nu foarte fin.
- Se taie roșiile în cuburi mici. roșii cherry tăiate în 4 bucăți, ei vor avea nevoie pentru a decora.
- Se toarnă într-un straturi transparente morcovi adânci vase, apoi roșii, apoi castraveți și fasole.
- Să nu uităm fiecare strat de sare.
- Cherry pe partea de sus pentru a decora și umple cu ulei de masline.
Trebuie să luați pentru salata de legume:
- măr verde (note mai bune Symyrenka);
- cateva frunze de salata verde;
- nuci la gust;
- salota 1 ceapa;
- destul de un pic de miere lichidă;
- câteva picături de muștar Dijon;
- 25 ml de otet;
- 3 linguri. l. ulei de măsline;
- un vârf de cuțit de sare.
- Apple a coaja, se taie în inele și jumătate, grosimea medie.
- Salata de clătire sub jet de apa, apoi rupe mâinile pe bucăți mijlocii.
- nuci zdrobite.
- Pentru ceapa umplere se taie în pătrate mici, se adaugă sare, se adaugă miere și muștar.
- Treptat, se amestecă în ulei.
- Amestec, care sa dovedit, salata de sezon.
Salata la post cu porumb, ananas
- Banca de porumb, conservelor de convenabil este mai bine să ia, dar puteți găti, și apoi se taie cu un cuțit;
- un pahar de orez fiert;
- 6 inele conserve de ananas;
- 50 ml de ulei vegetal.
- Ananasul se taie în pătrate mici, în cazul în care banca a redus deja ananas, apoi să ia doar aproximativ 100 g
- Se amestecă porumb, orez și ananas.
- Condimentați cu ulei vegetal (preferabil de măsline).
- Se amestecă salata.
salata cu ciuperci si fara carne calmari
Cum de a găti salata fara carne delicioase:
- 2 avocado coapte (ele trebuie să fie puțin moale);
- 2 castravete;
- cateva frunze de salata;
- un ulei de măsline;
- măsline, o jumătate de staniu - Banca;
- puțin mărar;
- sare.
- Salata ridica mâinile.
- Scoateți coaja de avocado și se taie în felii mici.
- Apoi, pe castraveți elimina, de asemenea coaja si taie-le în fâșii subțiri.
- Noi cerem cu salata si masline. Se presară cu mărar fin maruntita.
- Sare și îmbrăcat cu ulei.
Sfecla salata fara carne de dovleac
- sfert de dovleac medie;
- dovlecei mici;
- o pereche de sfecla mijlocii;
- 2 cepe rosii;
- un pic de ulei de măsline sau de floarea-soarelui;
- sare, piper.
- Pentru a prepara salata, dovleacul se taie în felii mici.
- Dovlecelul se taie în inele și jumătate.
- Sfecla se taie în felii mici.
- Ceapa se taie in 8 bucati.
- Toate legumele imprastiate pe o foaie de copt și se coace timp de 40 minute la 180.
- Legume pentru a pune într-un castron, se condimentează cu unt si se presara cu ierburi.
Salata de sfeclă cu ciuperci
- 2 sfecla mică;
- 8 ciuperci mari;
- 2 smochine proaspete;
- cateva crengute de rucola;
- nuci de pin mici;
- 1/3 stivă. ulei de măsline;
- puțină miere lichidă;
- un pic de suc de lămâie;
- sare, piper.
- Pregatite sfecla, coaja si se taie in felii.
- Ciuperci taie felii și se prăjește.
- Figurile împărțit în 6 părți.
- nuci de pin într-un cuptor uscat.
- Se amestecă toate ingredientele.
- Pentru a umple uleiul de măsline se amestecă, miere topită și suc de lămâie.
- Se umple salata rezultată.
Salata cu crutoane pentru a posta
- 2 felii de pâine;
- o jumatate de cana de fasole;
- 1 morcov, nu este foarte mare;
- un pic de sos de soia;
- ceapa mica;
- 1/2 stivă. orice ulei vegetal;
- sare.
- Pâine tăiate în pătrate de măsurare 1 cu 1 cm, și se toarnă copt. Incalziti cuptorul la 250 și puneți coacerea pâinii, timp de 5 minute. Biscuiți gata.
- Se taie inele de jumătate de ceapă și se prăjește într-un pic de ulei până se înmoaie.
- cotlet morcov pe un procesor de alimente sau răzătoare și se prăjește până se înmoaie, de asemenea.
- Fasolea se fierbe în apă ușor sărată.
- Ingrediente împreună.
- Se toarnă sosul de soia.
- Înainte de servire încălzit ușor.
- unele salata verde pentru o salată și câteva dintre ofertei;
- 2 felii de pâine;
- 2 roșii coapte;
- verde, orice favorit;
- cățel de usturoi;
- 10 buc. nuci;
- ulei de măsline;
- o jumătate de lămâie;
- sare după gust.
- Macinati pâinea în pătrate mici și se prăjește în unt.
- Jumătate salata verde ridica mâinile, lăsați restul să se hrănească.
- Verzii fin cotlet.
- Usturoi fin cotlet, în orice mod convenabil.
- roșii de mărime mijlocie se taie în cuburi.
- Toate se amestecă.
- Se adaugă sare, se condimentează cu mirodenii și stoarce sucul de la o lamaie.
- Salata pus pe frunze de salata.
- La sfârșitul decora biscuiti.