feluri de mâncare de pui sunt renumite pentru proprietățile lor dietetice valoroase. Carne albă (file de piept) este o sursă de proteine, în plus, acesta conține practic nici grăsimi și colesterol rău. Și picioarele și aripile ușor calorii, dar ei carne mai moale. Pui cu miere si ghimbir în rețetă pentru cuptor sunt oferite în acest raport fotografie va fi amintit are un gust gust plăcut. Sunt de acord, un pui la cuptor cu usturoi plictisit. Sosul de miere-ghimbir poate marinat ca un întreg carcasă sau părți. Astăzi vom găti pulpe de pui.
Pui cu miere si ghimbir în cuptor
modul de a găti carnea de pui cu miere si ghimbir
Coacerea ne va lua aproximativ un kilogram de pulpe de pui (copanele, bedryshek sau picioare).
ingrediente:
- pulpe - 1 kg,
- miere st.lozhka -1,
- Sos de soia - 100 ml,
- rădăcină de ghimbir - 10 g
- turmeric - 5 g
- piper negru sau alb - 3 g
- ulei vegetal - 10 g
Mod de preparare:
Picioarele sunt bine spălate, îndepărtați resturile de pene și a le stoca într-un castron adânc pentru marinare mai departe.
Se adauga lingura de pui de miere lichida.
Sare și piper. Pentru acest fel de mâncare cel mai bine este de a folosi piper alb.
Adăugarea de 100 ml de sos de soia (am folosit salata).
Puteți condimenta turmeric sau cuișoare pasăre.
ghimbir proaspăt tăiat în fâșii și trimite-l la celelalte componente.
Mâinile se amestecă bucățile de pui, astfel încât sosul ia acoperit pe întreaga suprafață, și se lasă la marinat timp de 4-6 ore, și de preferință peste noapte.
vasul de copt căptușite cu hârtie pergament sau folie și unge-l cu ulei vegetal la copane de pui proces de gătit nu se lipesc de partea de jos a formularului.
Puneți carnea și se toarnă sosul peste ea, în care este marinat.
gambe Cuptor timp - 40 minute la o temperatură de 180-200 grade.
feluri de mâncare coapte sunt servite la masa cu legume si ierburi podgarnirovkoy. Poftă bună!
pui la cuptor cu miere și sos de soia si ghimbir: o reteta cu fotografii Lily S.