depresie pre-nunta are loc în aproape fiecare mireasa. Cu toate acestea, după o zi de nunta nu este, probabil, nimic. Și asta e în regulă! Dar care sunt cauzele depresiei de pre-nunta, iar unele modalități de a face cu ea?
Cauzele depresiei pre-nunta
În primul rând, pentru nunta orice mireasa lui - l. stres. Desigur, pentru că după otgremit celebrare a vieții ei se va schimba complet. Și o sută la sută, nimeni nu poate spune - ce fel va aceste schimbări. Dar dacă nu a fost, nu mai este să se întoarcă la fosta viață. Toată viața va cădea pe umerii ei. In apropiere, nu este probabil să fie mame. Și nu se dovedește fericit agățat cu prietenii ei până dimineața.
Ce se poate face pentru a depăși depresia de pre-nunta?
În primul rând, calmează-te. Adună-te și de a efectua formarea auditive pe tema: „Totul va fi bine!“.
Înțelege că totul este pur și simplu imposibil de prezis, există întotdeauna loc pentru situații neprevăzute. Ei bine, nu vă faceți griji, principalul lucru pe care le controlează principalele episoade ale evenimentelor festive.
Asigurați-vă că pentru a menține nervii. După ce celulele nervoase, după cum știm, nu sunt restaurate.
Dacă atât de mult îngrijorat pregătirile pentru nuntă. Nu au timp pentru a face tot ceea ce este planificat, este necesar să întreb despre posibila asistență din partea viitorilor soți, rude, prieteni. Dacă toată lumea te-a invitat la nuntă, oameni aproape de tine, apoi distribuiți toate responsabilitățile între ele. Lasă-i să te ajute. Fiecare taxa suficient într-un singur caz - și acum, trebuie să completați neîncărcat. Să presupunem, de exemplu, prietenul tău va căuta Toastmaster bun. Viitorul soț - comanda utilaje pentru ziua festivă. Sora - găsirea unui loc pentru o nunta. Și pentru ceva timp înainte de nuntă, va suna doar o singură dată din nou, toate pentru a vă asigura că totul merge conform planului!
Amintiți-vă mai mult de un adevăr simplu - vă rugăm să absolut toată lumea este imposibil. Nu va fi întotdeauna cel puțin un invitat care nu le place ceva. Prin urmare, încercați, în primul rând, pentru mine și soțul viitor pe plac. Toate adevărat - pentru că e ziua ta!
- Foarte util, potrivit experților psihologie, asculta muzica clasica. Relaxați-vă, închideți ochii și doar pentru a asculta muzica fara a se gandi la nimic altceva.
- Aranja o asa-numita „ieșire“ din tot acest tam-tam de pre-nunta. Permiteți-vă să-l astăzi nu se angajeze în orice probleme legate de celebrarea viitoare. călătorie de cumpărături (numai în cazul în care vă puteți promite să nu se concentreze asupra nunta lucru mic), se întâlni cu prietenii într-o cafenea, cinema, SPA-salon. Petreceți ziua în sine iubit și relaxați-vă!
- Puteți, din când în când, mânca o portocală. La urma urmei, este plin de vitamine. Și datorită culorii portocaliu - acest fruct pentru o lungă perioadă de timp dă o stare de spirit buna.
Nunta este (cel mai bun), o singură dată. Prin urmare, nu intrați în panică, cel mai bine este să se bucure de momentul în care se apropie de viața ta.
În cazul în care depresia este prea copleșit. este necesar să o dată un strigăt bun. Eliberați toate emoțiile afară. Permiteti-va sa chiar cea mai mică isterie, dar numai o singură dată!
Decide pentru tine daca te iubesti cu adevarat acea persoana, care va deveni în curând soțul dumneavoastră? Sau ai văzut pur și simplu destule filme despre nunta, și doresc să aibă o sedinta foto in rochia de mireasa? Cel mai bine este să răspundă la întrebările înainte de nuntă.
Chiar înainte de nunta daca stai pe o dieta stricta, o singură dată, chiar dacă vă puteți permite dumneavoastră preferat dulce. Acest lucru va ajuta aduce înapoi starea de spirit bună și bunăstarea.
Nu este necesar să se recurgă la diverse medicamente, te elibereaza de stres si antidepresive. De la ei mai mult rău decât bine. Acum, pentru a elimina emoție, destul de „lumina“ ca un bun calmant de valeriană de modă veche sau motherwort.
Special dlyaLadySpecial.ru -Vitalina