Nunta - un eveniment fericit în viața majorității oamenilor. ziua nuntii - o zi în care cuplul, împreună cu rudele și prietenii apropiați spun crearea unei noi familii și să elaboreze formarea juridică a unei noi unități de societate.
- pierderea poftei de mâncare;
- anxietate;
- insomnie;
- tearfulness;
- nesiguranță;
- devine dificil să se concentreze, etc.
Cauzele depresiei pre-nunta
1. Îndoieli cu privire la corectitudinea alegerii partenerului. În mod ideal, oamenii aspiră la aceeași căsătorie pe tot parcursul vieții, ci un exemplu negativ de părinți, prieteni sau rude dă de multe ori motive să se îndoiască capacitatea sa de a alege persoana care nu ar trăda, nu a schimbat și ar fi trăit cu voi în dragoste și în bogăție, și în sărăcia. Mulți înainte de minunea de nunta: „vreau să-mi trăiesc viața cu același bărbat?“, „Eu sunt omul care are nevoie de bătrânețe?“ Etc.
3. Teama că ceremonia de nunta a avut succes: oaspeții se ceartă sau nu le place de vacanță, mâncarea este fără gust sau nu de divertisment suficient este plictisitor, și fotografii de nunta - urât. Depresia în acest sens, se caracterizează printr-un grad mai mare de femei care de vis din copilarie de nunta perfecta.
4. Frica de noi și necunoscute - este o reacție umană normală. Împreună cu noile atribuții și responsabilități noi, și în curând crearea unei familii și veți avea copii (în majoritatea cazurilor). Multi se tem apare cu privire la dacă va exista suficienți bani pentru o nouă familie
5. Nunta - o mare de stres pentru psihicul fiecăruia dintre tineri casatoriti. Este cunoscut faptul că, după sfârșitul vacanței și luna de miere va începe viața normală cu treburile casnice de zi cu zi de uz casnic și nu întotdeauna evenimente vesele. Cei mai buni prieteni du-te departe pentru un al treilea al patrulea plan de al doilea,, și mulți pur și simplu dispar din viața ta. Ea nu mai poate fi la fel ca înainte de a merge cu prietenii în cluburile de noapte și petreceri toată noaptea, și alte semnificative va necesita intotdeauna atentia, sau chiar gelos.
6. Depresia poate apărea din dorința de a arăta ca o mireasă în această zi plină de bucurie este ideal. Din acest motiv, multe femei se limitează în a mânca, puternic implicate în centre de fitness, care este motivul pentru care sunt bântuit de sentimentul constant de foame și o supratensiune are loc corpul. Nu este necesar să se piardă în greutate sau fanatism încercarea de a face corpul perfect pentru o perioadă scurtă de timp doar pentru a te mentine in forma fizica buna, lasa-te uneori dulce, și nu vă faceți griji de mult despre aspectul, pentru că nu sunt iubiți pentru aspectul.
Ce să facă în caz de depresie pre-nunta?
În cazul în care depresia este încă prins cu tine, incearca sa se concentreze pe ideea că totul va fi bine. Dacă sunteți deprimat din cauza faptului că toată nunta viitoare de ingrijire stabilite pe tine și nu face, vorbesc cu familia ta și ei vor ajuta.
Amintiți-vă că satisface orice și toți oaspeții nu va funcționa, pentru că toată lumea are gusturi diferite, obiceiuri și caracter. Încercați pentru a satisface în primul rând tine și alte dvs. semnificative, nu vă faceți griji că ceva nu merge conform planului. Forță majoră evenimente pot apărea în orice moment - aceasta este ceea ce nu se poate controla, asa ca accepta acest lucru.
În acest caz, dacă ai depăși depresia, poate fi un timp să plângă sau să dea emoții în formă de isterie, dar numai lumină și unică. Acest lucru poate ajuta pentru a recupera și de a scăpa de negativitate acumulate.
Unii în perioada de repetiție admite o greșeală gravă: stai pe antidepresive. Ea face, în orice caz imposibil. Trage o emoție puternică poate fi ceaiuri calmante, Motherwort sau, în cazuri extreme, valeriană. Mănâncă în așa fel încât organismul a fost nici o lipsă de vitamine și minerale necesare pentru funcționarea normală a organismului.
În cazul în care depresia este atât de severă încât ești obligat să ia antidepresive ar trebui să analizeze cu atenție problemele care au condus la această situație. Poate te grabesti cu nunta, și într-adevăr în valoare de toate anulați. Înțelege acest lucru va ajuta la psiholog.
Riscul de depresie inainte de nunta este încă în faptul că mulți oameni încearcă să-l siropos lipi (care este motivul pentru care nu se poate obține corny apoi într-o rochie de mireasa sau un costum). Lăsați toate îndoielile, și dacă nu te descurca, cere ajutor de la prieteni. Crede că totul va fi bine, pentru că nunta - doar o vacanță minunată, nu o luptă, din care victoria depinde.
Prevenirea depresiei de pre-nunta
Pentru a se asigura că nu deveni deprimat, rezolvarea problemelor litigioase și problemele înainte ca acestea să te-ar conduce într-un colț. Discutați despre preocupările lor cu prietenii, familia și cealaltă jumătate, de multe ori doar pronunția problemelor ajută cu voce tare pentru a evalua în mod corect situația. De asemenea, în tratarea problemelor pot ajuta prietenii și rudele (consiliu de acțiune sau de sprijin moral simplu).
Pentru depresia nu este acolo din cauza ceartă banală, împăcat repede cu partenerul său viitor, compromis, să învețe să fie pacient, pentru că dragostea și răbdarea - cheia pentru o viață de familie fericită.
Dacă există îndoieli cu privire la corectitudinea alegerii partenerului, amintiți-vă sentimentele pe care le ai când decid să se căsătorească. Dacă aveți inima sa scufundat cu bucurie și fericire umplut sufletul atunci când amintirile evenimentului va simți din nou aceleași emoții care nu va lasa sa ajungi la depresie.
Cei care au visat întotdeauna de o nunta frumoasa, poate linge depresia din cauza faptului că acestea nu au timp să se pregătească în mod corespunzător celebrarea. În acest caz, nunta ar trebui să înceapă să-și planifice și să se pregătească bine înainte de data însăși. Apoi, aveți timp pentru a alege cele mai bune rochie de mireasa, a ordonat cel mai frumos restaurant, alege cel mai frumos și delicios tort, va avea timp pentru a trimite invitații la toate, etc. fără nici o grabă, obstacole serioase și o depresie.
Diferența de pre-nunta depresie la barbati si femei
Nu este nici un secret faptul că bărbații și femeile au atitudini diferite față de căsătorie. Și dacă majoritatea fetelor vis despre această zi, că pentru majoritatea oamenilor de nunta - o mutare forțată, care sunt de multe ori, în scopul de a „asigura dreptul la“ o femeie deosebită. Și dacă o femeie poate dezvolta depresie prin faptul că ea nu se poate alege o rochie de mireasa, sau despre faptul că nu a fost comandat restaurantul cel mai chic, barbatii sunt mai susceptibile de a deveni deprimat din cauza „pierderea“ de libertate. Reasigura, în acest caz, ar trebui să fie faptul că în divorț societatea de azi - o chestiune de obicei și obișnuită. Iar dacă libertatea vă devine mult mai fericit viața de familie cu persoana iubita și copiii să lucreze împreună, veți fi întotdeauna în măsură să-l.