depresie pre-nunta nu este un fenomen mai puțin frecvente. Dupa nunta - aceasta nu este doar un eveniment fericit, dar, de asemenea, un moment extrem de important în viața omului. Pregătirea pentru o nunta este o mulțime de experiențe.
Principalele simptome ale depresiei
Dacă în timpul perioadei de pregătire pentru nunta, mireasa devine nervos si iritabil, se spune că ea începe să dezvolte o stare depresivă. depresia prenuptial este determinată de factori cum ar fi:
- insomnie;
- oboseală;
- pierderea poftei de mâncare;
- anxietate și disperare;
- panica cu privire la evenimentele viitoare și schimbările din viața;
- completă apatie și indiferență față de ceea ce se întâmplă.
Perioada de repetiție este mai bine să ducă o viață normală și să mănânce în mod corespunzător. aranja periodic o odihnă adecvată. Acesta poate fi un chat liniștit cu prietenii, vizitarea expoziției, merge la teatru, o excursie la natură și așa mai departe. D.
În timpul liber, aveți nevoie pentru a scăpa de toate, trebuie doar să se gândească la ceva plăcut, complet relaxați-vă.
Acesta va da putere, nervi calm, un impact pozitiv asupra aspectului.
Înapoi la cuprins
Cauzele depresiei pre-nunta la femei
Să ia în considerare opinia și experiența mama ei, prietenii ei, cunoștințe, este necesar, dar cu moderatie. La urma urmei, viața de familie a fiecărei perechi - este chestiune privată, în care nimeni nu are dreptul să intervină. Chiar dacă nu-ți place mama viitorului mire, mireasa ar trebui să ia mai ușor. De-a lungul timpului, ei vor găsi un limbaj comun.
Se întâmplă că mireasa torturat sentimentele și temerile asociate cu experiențele negative ale celor dragi. Aceasta devine o cauza comuna de depresie. În cazul în care mireasa sa stabilit în corectitudinea alegerea lor, mai bine să nu se gândească la faptul că cineva are ceva nu funcționează. Probleme în viața de familie cu siguranta va. Din aceasta nimeni nu este sigur. Dar, împreună cu soțul ei pot găsi o cale de ieșire din orice situație dificilă.
Nunta de pregătire se face cel mai bine în combinație cu mirele. La urma urmei, aceasta este vacanță generală, începutul noua ta viață împreună. Discutând despre evenimentul viitor, viitorii tineri casatoriti trebuie să fie atenți unul cu celălalt. Tot ce trebuie să se bazeze pe consimțământ reciproc. Aceasta va fi prima practica de a ajunge la un compromis, găsi o soluție care va satisface ambele. Nu poți aduce cazul la o ceartă serioasă insistând asupra opiniei sale, și se aduce atingere intereselor sale viitoare pe jumătate. Acest lucru va elimina emoțiile inutile și pentru a evita neînțelegerile.
Găsiți asistenți pot fi printre rude și prieteni. experiență foarte utilă de prieteni sau rude care au căsătorit de curând. Dacă fiecare dintre asistenții vor lua cu privire la orice eveniment, acesta va fi ușor pentru el, iar viitorii tineri casatoriti vor elimina emotiile inutile.
În timpul pregătirii pentru nunta fiecare fată îngrijorat cu privire la modul în care va arăta în această zi minunată. Prin urmare, mulți caută să facă urgent cifra ideală, epuizantă-te diete și exerciții fizice. Acest lucru face ca stresul, oboseala mentala si fizica si ca o consecinta a depresiei. Prin urmare, va fi de a mânca și de a face dreapta de fitness într-un mod obișnuit. Destul de un pic pentru a ajusta meniul zilnic și se adaugă câteva exerciții într-un complex de fitness regulat.
Pregătirile pentru nunta ar trebui să fie o plăcută și veselă. Acest festival este aranjat pentru tineri casatoriti. De aceea, ei au tot dreptul de a organiza totul, în funcție de gustul dumneavoastră, dorințe și posibilități. Încercarea de a vă rugăm toți oaspeții, de regulă, este neconcludent. Printre oaspeții sunt obligați să fie oameni cu puncte de vedere și gusturi diferite. Acest lucru este destul de normal. Nu este nevoie să se teamă de. Principalul lucru pe care cei doi au fost fericiți, în timp ce oaspeții sunt sincer fericit pentru ei.
Înapoi la cuprins
depresie pre-nunta la barbati
Pentru un om, aceste atribute nu sunt la fel de importante, iar la un moment dat în procesul de pregătire pentru nunta incepe sa-l provoca doar oboseala si iritare. Pe această bază, la mireasa si mirele poate fi conflicte, certuri, certuri mărunte din motive destul de frivol. Pe fondul oboselii fizice si anxietate la barbati pot manifesta depresie pre-nunta caracteristici suficient de caracteristice:
- lipsa poftei de mâncare;
- tulburări de somn, insomnie;
- oboseală și temperament cald;
- o atenție distrată, uitare;
- frica, anxietate;
- depresie, izolare.
Elimina efectele negative ale sindromului de pre-nunta va ajuta un pic de odihnă. Este important să ne îndreptăm atenția spre lucrurile de zi cu zi și neutre. Puteți merge doar la mireasa, du-te la teatru, în parc sau la expoziție. bun mijloc de a seta starea de spirit pentru un om este să se întâlnească cu prietenii, de formare în sala de sport sau participarea la evenimente sportive.
O atenție deosebită este necesară oamenilor să monitorizeze respectarea corectă a alimentelor și de somn. De asemenea, trebuie amintit că, pentru o mireasă pregătirea pentru nunta este un stres puternic, astfel încât într-o atmosferă de pre-nunta tam-tam om ar trebui să arate tact și îngăduință, desigur, atenția și grija față de iubita lui.