Ei bine, s-ar părea fericirea în jur, o are doar pentru a da o mână. La doar câteva zile înainte de nuntă, și el va fi soțul meu și tu ești soția mea. Și atunci nu mai trebuie să plece, mama a explicat de ce vin atât de târziu. Dar nu a fost acolo.
Aceasta depresie este un pic diferit de tulburare depresivă clasică. Diferența principală dintre depresie de pre-nunta este că este mai puțin dăunător pentru sănătate, nu are o bază organică și nu este numit boli mintale sunt probabil încalcă confort psihologic. Depresia afecteaza atât mai des decât femeile, iar vârsta miresei este irelevantă.
- gânduri anxioase
- iritabilitate
- izbucniri de furie Nerezonabile
- pierderea poftei de mâncare
- tulburări de somn, cel mai adesea insomnie
- incertitudine
- o atenție distrată
- Tearfulness.
Una dintre principalele probleme în această situație sunt, fără îndoială, femei și bărbați, de asemenea, alegerea potrivită. Toată lumea aspiră la și visează la o căsnicie perfectă, dar, în fața o mulțime de exemple negative: părinți căsătorie nefericită, divorț, frate mai mare sau sora, pedeapsa unui prieten de familie sau de un prieten, și așa mai departe.
Acestea sunt exemple și să dea un motiv să se îndoiască de corectitudinea pas comise în alegerea corectă a unei singure sau doar una care nu trădează, nu se schimba, va sprijini și de a fi acolo, indiferent de succesul financiar, profesional și de sănătate. În acest moment mai multe femei există o întrebare: „Și dacă pot obține, împreună cu el toată viața?“, „Și mă iubește pentru real sau este doar imaginația mea?“ Și așa mai departe.
Destul de des motivul pentru astfel de depresie este o ceartă. Tiff - un eveniment comun. Nici un popor nu e de mirare spun: „blestem Lovely - trebuie doar să amuze.“ Iubitorii împăcat repede, uita repede ranchiună, chiar dacă cearta a fost foarte gravă. Cu toate acestea, în cazul în rândul a avut loc cu puțin timp înainte de nunta, este perceput ca un semn rău. Există o mulțime de îndoieli cu privire la loialitatea etapelor viitoare.
frica mai puțin dramatic de eșec al ceremoniei de nuntă. Cel mai adesea, viitorii tineri casatoriti se tem că oaspeții ceartă, nu este suficient de alimente, program de divertisment nunta este plictisitoare și așa mai departe. Astfel de temeri sunt tipice pentru femei. Ei se tem că părul nu va funcționa, fotograful nu va fi capabil de a face poze frumoase, și multe altele. Aceste temeri sunt legate de non-punerea în aplicare a visul unui copil de o nunta perfecta.
Depresia inainte de nunta poate fi declanșat de teama vieții noi și necunoscute. Odată cu crearea noii familii va fi responsabil pentru ei înșiși și pentru „tipul ăla“, noi responsabilități, probabil copii. Se adaugă aceste temeri, și teama pentru bunăstarea materială, dacă există destui bani, pentru că acum va crește costurile?
Dacă o femeie îngrijorat cu privire la posibile vise neimplinite, oamenii se tem de a pierde libertatea. Odată ce viața sa schimbat o nunta si este firesc. treburile casnice nu vor întotdeauna evenimente pline de bucurie. Prietenii trebuie să împingă, iar unele vor dispărea din viața ta. Deja nu va fi în măsură să stea la club până dimineața, ca și mai înainte, pentru că acum este nevoie de atenție pentru a doua jumătate.
Pentru femei, caracterizată prin excitare asociată cu apariția, pentru că mireasa nu ar trebui să fie pur și simplu frumos, ar trebui să arate perfect. În acest scop, mii de mirese inainte de nunta, „stau“ pe o dieta, ritmul tine exercițiu. Un organism similar stand de testare nu este fiecare viitoare mireasa. Rezultatul - depresie. Sunt de acord, este o prostie să strice nunta lui, din cauza cuplu discutabile de kilograme.
Ceea ce distinge femeile de depresie nunta bărbați
Faptul că bărbații și femeile gândesc diferit - nu este un secret. Există o mulțime de cărți pe această temă.
Psihologii spun că cauzele care provoacă depresie nunta la femei și bărbați sunt diferite. Principala diferență în acest caz constă în înțelegerea diferită căsătoriei. La femei, căsătorie - un vis de fericire. Bărbații sunt obligați să se căsătorească oficial „repara“ dreptul unei femei. Deci, în cazul în care femeile depresia poate provoca o lipsa de bibelouri pe rochia de mireasa, barbatii provoca depresie cauze mai severe - pierderea libertății.
Psihologii cred că femeile au exagerat în mod semnificativ bara de așteptări, ca urmare a mai frecvente si afecteaza depresia de pre-nunta.
Ce se poate face în ajunul evenimentului solemn
Cele de mai sus motivele pentru nunta de depresie cauzate cel mai probabil nedumerit de faptul că astfel de detalii si prostia sunt capabili de a perturba. Dar nu uita, un cuplu de tineri în fața vieții noi, și toate aceste cauze râs în starea obișnuită, par dezastruoase în momentul decisiv.
Și astfel, în cazul în care depresia te-a depășit, ar trebui să nu renunțe. Dimpotrivă, ar trebui să se concentreze toată atenția asupra gândurilor final fericit. Vorbeste despre temerile tale cu prietenii tăi. În acest caz, în cazul în care preocuparea este procesul de pregătire pentru vacanță, consultați familia.
Un lucru de reținut este faptul că toți dintre voi nu va fi în măsură să vă rugăm ( „cât de mulți oameni, atât de multe opinii“), toate au diferite obiceiuri, gusturi și preferințe. Deci, nu încercați să vă rugăm invitații, încercați să aducă bucurie, mai întâi de toate pentru tine si partenerul tau.
Nu vă faceți griji cu privire la faptul că ceva poate merge prost, așa cum ați dori. Astfel de momente pot avea loc indiferent de dorința și efortul nostru. Amintiți-vă, nu numai pentru nunta, nu poate controla totul, suge-l în sus și să trăiască în pace.
Confruntarea cu depresia va ajuta merge la cinema, prietenii societății cafenea. La fel de eficient remediu pentru depresie este un refugiu liniștit, o excursie la natura, citind cărți interesante, activitatea favorit (tricotat, culori courting, etc).
În cazul în care depresia taie literalmente solul pe care de sub picioarele tale, poți plânge, chiar dacă sufletul întreabă, te poate arunca chiar și un acces de furie, dar numai o singură dată. Un truc similar va elimina energia negativa acumulata.
Nu încerca să scape de depresie, folosind antidepresiv. Scoateți tensiunea în acest caz, va ajuta la liniștitor ceaiuri sau medicamente sedative ușoare (tinctura de valeriană sau Leonurus). Antidepresivele pot fi folosite numai pe bază de prescripție medicală.
O atenție deosebită trebuie acordată o nutriție adecvată. Organismul nu trebuie sa lipseasca in vitamine si minerale. Mănâncă portocale. Acestea conțin cantități mari de vitamine A si C. fructe Orange va inveseli.
În cazul în care depresia ia o întorsătură gravă și surprinde mintea ta, trebuie să apeleze la un psiholog, care va ajuta sa realizeze adevarata cauza a depresiei.
profilaxie
- Să nu fie sub influența depresiei pre-nunta, este necesar, atunci când primele îndoieli cu privire la orice moment, asociate cu nunta pentru a le discuta cu cineva în care aveți încredere. Vorbind cu problema, puteți pune toate accentele și să evalueze corect situația.
- Dacă problema este în conflict cu soțul viitor, ar trebui să-l imediat și a discuta împreună ceea ce de fapt a fost cauza discordiei. Aceasta va fi prima lecție de viață împreună. Casatorit de viață - este nu doar fericirea fără nori, dar, de asemenea, capacitatea de a face compromisuri și de a da în. Cheia pentru fericirea de familie, destul de ciudat, este considerat a fi răbdare.
- Dacă problema constă în incertitudinea cu privire la alegerea corectă a partenerului de viață, se referă la trecut, amintiți-vă timpul dragostea ta, este adevărat, primul sentiment atunci când ne-am dat seama că acest lucru este exact genul de persoană cu care vrei să-ți trăiești viața. Face unele formalitate se poate strica totul?
- Multe femei se tem de probleme interne. Vorbeste despre ea cu soțul ei în viitor. Împreună, veți găsi soluția lor.
- Pentru a evita perturbările datorate pregătirea sărbătorii, începe planificarea bine înainte de data. Din cauza timpului de plumb va atinge idealul dorit în toate: au timp pentru a comanda cel mai bun tort, pentru a alege cea mai frumoasa rochie, trimite invitații, comanda restaurant cel mai prestigios.
- Ia-o zi liberă, se desprinde de agitatia de pre-nunta. Du-te la SPA-centru, mersul pe jos la magazine sau du-te la magazinul de cafea și răsfățați-vă cu un desert rafinat. aromolampu Lumina înlocui lumânările de lumină obișnuită, relaxați-vă și vis despre ceva plăcut.
Încercați mai puțin să vă faceți griji și de griji. fericire conjugală este doar în mâinile tale. Totul va fi exact așa cum doriți!
