Este întotdeauna interesant sa ma uit la modul în care oamenii merg pe o dieta, deoarece iskhitryatsya conturi pentru a găti ceva gustos, dar în același regim alimentar. Vreau sa impartasesc experienta pierderea sa in greutate pe dieta carbohidrati liber (Ducane) - și anume, pâine de tărâțe reteta de proteine fără făină. Se pare că este delicios, și cel mai important util! Bran lucru generală sursă interesantă de vitamine și fibre B - vitamine frumusete, după o săptămână de utilizare, veți observa o îmbunătățire vizibilă și piele, și părul, și unghiile, și fără nici un fel de machiaj! Bran vândute în magazine în departamentul de dieta, poate fi găsit pe piață. Reteta Eu folosesc de ovăz (dietă cerință) și grâu, care dă pâinea o tărâțe „Borodino“ gust tipic. Pentru aroma puteți adăuga chimion.
Gatiti un timp hlebushek în trei zile, magazinul poate fi atât, dar mai fiabile în frigider.
Este important să se coace pâine tărâțe în cuptor bine încălzit la o temperatură destul de ridicată (180-200S), aproximativ 40-45 de minute, ar trebui să crească ușor (dar nu prea mult, nu la fel de mult ca drojdie) și bine Browns, opriți soba după - să „se odihnească“, în cuptor timp de 20 minute.
- 6 linguri cu vârful de tărâțe de ovăz
- 6 linguri Uppers tărâțe de grâu
- 250 g smântânit caș
- 3 oua
- 0,5 linguriță sifon
- 0.5 linguri oțet
- două treimi din 1 linguriță sare
- 1 linguriță ulei vegetal pentru ungerea formei
Se combină brânză de vaci și ouă.
Se adaugă 6 linguri cu fețe de tărâțe de grâu.
Se adaugă 6 linguri cu vârful de tărâțe de ovăz.
Se adaugă sare (2/3 linguriță).
Se amestecă. Turn amestec neomogen.
In lingură se toarnă 0,5 linguriță sodă și să plătească 0,5 linguri oțet, apoi se toarnă conținutul reacției într-un amestec tarate lingură. Se amestecă.
Se prepară forma.
vasul de copt pune folie grăsime fund și fețe cu ulei vegetal și se presară tărâțe de grâu. Acest lucru se face pentru pâine nu este lipit de forma. Alegeți în acest scop este de grâu hlopya- acestea sunt ușoare și lucrează ca biscuiti, precum și a da un gust plăcut.
mâinile umede, sub formă de greutate tărâțe de pâine. El va norovit colaps, dar în timp abilitatea de a sculpta pâine rovnenky vine. Puteți aplatiza doar masa în formă.
Începe să se încălzească cuptorul de îndată ce se aventurează start produsele de preparare ar trebui să se încălzească cuptor timp de 20 minute la 180C. Coaceți într-un cuptor preîncălzit la bine 180-200S 40-45 minute, dar în orice caz, pana se rumeneste. Pâine ar trebui să crească undeva în 1,5 ori. Apoi opriți cuptorul, dar păstrează pâinea într-un alt 20-30 de minute.
Lăsați pâinea să se răcească și să recupereze și tocat.
Dar mai multe retete delicioase:
Omletă cu carne de porc și pâine de secară
articole similare
