Boala psoriazis necesită o atenție la dieta, nutritie pentru psoriazis ar trebui să fie corectă, și, uneori, cu dieta. După tratamentul psoriazisului ar trebui să fie cuprinzătoare și să ia în considerare mai mulți factori care contribuie la dezvoltarea și exacerbarea bolii. Noi vă va învăța cum să facă o dieta pentru psoriazis, pierde în greutate și de a îmbunătăți sănătatea.
Acesta a fost mult timp observat că psoriazisul este un procent destul de mare de excesului de greutate în rândul bărbaților. Există o șansă foarte bună de a scăpa de kilogramele în plus, ceea ce face prima lor victorie asupra bolii, dieta psoriazis va ajuta pentru a prelungi perioadele de remisie, crește intervalele dintre recidive, exacerbări scapa de psoriazis.
Se organizează mese pentru psoriazis
Recomandarea Doi: Încercați să mergeți la alimentele produse ca fierbere, fierte sau fierte. Ai nevoie pentru a elimina din dieta complet prăjit și alimente afumate.
Recomandare Patru: Observați zile de repaus alimentar, bine, în cazul în care psoriazis-dieta va conține post 1-2 zile. Deosebit de necesare în perioadele cu descărcare în exacerbarea progresiei bolii.
Este scurt, dar acum să ne uităm mai în detaliu ceea ce o dieta adecvata in psoriazis, si de ce in mod specific in dieta psoriazis ar trebui să excludă sau din contră, să conțină aceste sau alte produse.
Dieta pentru psoriazis
Psoriazis-dieta trebuie să fie în mod necesar fiziologic complet, acest lucru se aplică caloric, iar conținutul de glucide și grăsimi.
Numărul de mese este de dorit să crească, dar în același timp să taie o cantitate de o singură dată.
Având în vedere faptul că unele produse sunt în măsură să stimuleze agravarea bolii, nutriție adecvată pentru limitele de psoriazis sau elimina orice din dieta. Printre acestea se numără:
- 1. mâncăruri picante,
- 2. legume picante și condimente, în principiu,
- 3. condimentare (Ajica, muștar, hrean, etc.),
- 4. orice produse afumate, în special, afumate sau fierte pe tehnologia „fum lichid“,
- 5., bulion bogat puternic și sosuri (carne, pește și ciuperci).
Dieta pentru psoriazis necesită reduce în mod semnificativ consumul de alimente sărate și sare de masă.
Este de dorit să reducă la minimum consumul de produse care conțin zahăr, în special :. Miere, gem, prăjituri, dulciuri, etc. Daca reduc consumul de carbohidrați digerabili, scad capacitatea țesuturilor la retenția de lichide, ceea ce este important atunci când excesul de greutate, dar, de asemenea slăbi procesele inflamatorii care sunt foarte bine cu boala psoriazis. Zahărul poate fi înlocuit cu înlocuitori de zahăr, dar, de asemenea, alege un individ, și asigurați-vă că să se consulte cu medicul dumneavoastră despre acest lucru.
Acordați o atenție deosebită la ingerarea de uleiuri vegetale și alte produse, care sunt compuse din acizi grași polinesaturați, sau pur și simplu, acizii grași polinesaturați. Aportul de suficient acestor acizi în psoriazis este foarte important! Ele formează o substanță biologic activă, cum ar fi hormonii de tesut prostaglandine, care joacă rolul de regulatori naturali ai proceselor biologice din organism. PUFAs exercită acțiune antialergică și antiinflamatorie, fiind o parte a membranelor celulare, acestea sunt o influență pozitivă asupra stării generale a vaselor de piele și de sânge, și, în plus reglarea metabolismului, mai precis - schimbul unui număr de vitamine si metabolismul grasimilor in ficat. Tot ceea ce este în măsură să reducă anumite substanțe alergene de livrare din intestin, și, prin urmare, reduce amploarea bolii. În plus, așa cum sa menționat mai sus, psoriazisul se poate dezvolta ficat gras, deci este pur și simplu necesar să se sprijine în mod adecvat.
Mesele in psoriazis: importante vitamine și minerale
- 1. E (găsit în uleiurile vegetale),
- 2. (Există un trandafir sălbatic, ardei dulce, coacaze)
- 3. A, beta-caroten (găsit în ficat, unt, ardei grași),
- 4. vitamine B (din abundenta sunt ficat de vită, hrișcă)
- 5. bioflavonoide (găsit în coacăze, fructe citrice).
O atenție deosebită trebuie acordată aportul de vitamine, care fac parte din grupul de antioxidanți, sprijină în mod serios starea de sănătate a plăcilor pielii și unghiilor. Antioxidanții joacă un rol important în neutralizarea radicalilor liberi, care afectează pielea și efectul asupra vaselor de sânge de întărire, sunt indispensabile pentru sinteza elastină și colagen (componente compozite de țesut conjunctiv).
Ajuta la mentinerea sanatoasa B complex de vitamine pielii, care, întâmplător, sunt implicate în toate procesele celulare. In plus, ele afectează pozitiv sistemul nervos, care este extrem de important în psoriazis.
Aceasta boala este o reproducere tipic îmbunătățită a celulelor pielii și a maturării incomplete. Medicii au descoperit ca stratul superior al celulelor pielii (keratinocite) sunt foarte sensibile la vitamina D, care are un efect benefic asupra lor. Prin urmare, poate fi nevoie de medicamente cu vitamina D, capabil să normalizeze dezvoltarea epidermei.
În psoriazis, dieta ar trebui să fie îmbogățit alimente bogate în calciu, acestea au un efect anti-alergice si anti-inflamatorii. Alimente - principalele surse de calciu includ brânzeturi și produse lactate, și altele.
Este important să se ia în considerare aportul unui element de alimente, cum ar fi zinc. Faptul că aceasta determină producerea unei proteine, care este esențială pentru vindecarea rănilor, și de a spori imunitatea apărării antioxidante.
In tratamentul psoriazisului au aplicabilitate largă de substanțe biologic active, care pot avea un efect anti-alergic și liniștitor. Aceste suplimente alimentare conțin instrumente care ajuta la normalizarea metabolismului lipidelor, microcirculația, pentru a stabiliza funcționarea tractului gastro-intestinal, funcția de nervos, sistemul endocrin si imunitar. Unele dintre acestea sunt în măsură să efectueze simultan în salubrizare a infecției cronice focare. Cu toate acestea, alegerea unor astfel de fonduri pe cont propriu, nu aș recomanda, pentru o varietate de motive și posibile incompatibilități fiziologice. Este mai bine să se consulte un medic, medicul competent, și să facă o dieta individuale pentru psoriazis ajutor.
Un pic mai mult despre cum se vindeca psoriazis: