Fiecare mama stie ca un somn normal și sănătos firimiturile ei - cel mai important lucru în dezvoltarea sa mentală, emoțională, fizică. timp pentru copii petrecut în vis nu este doar o vacanță, așa cum vom descrie mai jos.
somn pentru copii pot fi împărțite în două faze: o activă și profunde. Mama poate fi remarcat faptul că, în faza activă a copiilor poate zâmbet globii oculari muta, ochii, uneori, ușor deschise, aceasta se datorează faptului că procesele de gândire în încetare a creierului copilarie. Conform opiniei multor experți în această perioadă de activitate a creierului subcortexului chiar mai activ decât în timpul stării de veghe, deoarece creierul copilului începe să proceseze toate informațiile primite în ziua. neuronii creierului incep sa actualizeze link-urile informative, precum și alte celule sunt introduse toate informațiile la departamentul responsabil de memoria copilului. Este într-un somn rapid este zone ale creierului responsabile pentru logica, inteligenta, gândire stimulat.
Dar perioada de fază profundă ca un timp asociat cu copilul de relaxare, el capătă putere, care a petrecut în timp ce treaz. Și este atunci când are loc faza profundă de hormon de creștere copii. De asemenea, somn sănătos este responsabil pentru funcționarea stabilă a sistemului imunitar al copiilor.
Acum, părinții știu cât de somn normal are nevoie de copii ca vârsta preșcolară și școlară. Ei restaura puterea lui, celulele creierului instruit.
Cât de mult ar trebui să doarmă copilul pe standarde? Totul depinde de caracteristicile individuale ale fiecăruia dintre firimiturile de grupa sa de vârstă. Tabelul de mai jos prezintă regulile de copii de somn de la naștere până la 10 ani de viață.
Alo Ea a încercat să se conformeze normelor de somn pentru copilul tau, dar apoi a început să acționeze în sus, și nu a vrut să meargă la culcare. Apoi, soțul meu și cu mine am fost permis să meargă la el când vrea. Uneori, el a mers la mai devreme, și, uneori, el ar putea sta până târziu vizionarea TV. Totul a fost bine până când copilul nu a mers la școală. Anterior, lipsa de somn nu este o problemă, deoarece acestea nu necesită efort mental specială în grădiniță. Am început primele lecții, alocați temele, și să le efectueze de oboseală extremă el nu a putut. Am încercat să-l facă să se întindă mai devreme, dar el a refuzat.
Acum, soțul meu și regret că din leagăn nu-l obișnuiți cu un somn sănătos și plin. Dar acum este foarte dificil de făcut. Ce se recomanda a face în această situație? Forțată pentru a trimite copilul să doarmă cu lacrimi și accese de furie sau încercați o altă metodă?
Desigur, copilul de vârstă școlară ar trebui să aibă un somn clar și du-te la culcare nu mai târziu de 9:00. Dar, în cazul în care copilul dumneavoastră nu este obișnuit cu acest lucru, nu dispera. Încercați să înceapă mici. De exemplu, pentru a nu pune somnul la ora 9:00 și ora 11:00, reducând treptat cantitatea de timp activitatea la 9:00.
Există contraindicații. Este necesar să se consulte cu experți.
Acest site este doar cu scop informativ și nu înlocuiesc sfatul unui medic.