Somnul este unul dintre procesele naturale. El este cerut de organism ca un mod natural de a relaxa și de a obține puterea. Pentru copiii din primele luni de viata, somnul este o etapă foarte importantă în dezvoltarea lor, iar abaterea de la normă este ocazia de a atrage atenția asupra stării de sănătate a copilului. Cât de mult ar trebui ca un copil să doarmă în 4 luni, ar trebui să fie conștienți de fiecare mama grijulie vârsta copilului.
Ce trebuie să știți somn reguli copil
Știind despre cât de multe ore pe zi, copilul trebuie să doarmă, puteți în timp pentru a vedea primele semne ale bolii, precum și pentru a preveni alte efecte nedorite și consecințele lipsei de somn sau copil excesiv.
Cunoaște regulile de somn copil este necesar pentru:
- evita semnele și efectele oboselii;
- rezolva problema oboseala;
- pentru a asigura copilului numărul necesar de ore pe zi, deoarece este necesară pentru creșterea, dezvoltarea completă a creierului și toate sistemele corpului mici.
De asemenea, din cauza somnului insuficient asigură o stare de spirit bună și bunăstarea copilului.
Durata somnului de 4 luni
Durata zilnică a somnului este determinată de vârsta copilului - mai mic copilul, cu atât mai mult el doarme. Normele de somn Tabelul evidențiat, de exemplu, că copilul luni vechi doarme aproximativ 17 ore pe zi. În timp ce durata totală a somnului de o noapte pentru un copil de 4 luni este de 15-16 ore. Dintre acestea somn pe timp de noapte poate dura până la 11 ore, iar restul de zi cu zi sunt alocate restul de 4-5 ore.
În timpul zilei copilul poate dormi de 3 ori timp de 1,5-2 ore. Noaptea, somnul este întrerupt pentru hrănire. De obicei, se ridica pe timp de noapte la fiecare 2-3 ore după acest moment sunt în trecut, numărul acestora este redus la 1-2 mese de noapte. Pentru a ajunge la vârsta de șase luni, copilul este capabil să doarmă fără a trezi toată noaptea. Cu toate acestea, nu toți copiii posibilitatea de a oferi părinților lor nu alpinism pe timp de noapte la șase luni.
copil diurn este adesea superficială, s-ar putea adormi în timpul o plimbare într-un cărucior sau în brațele mamei mele în timp ce de mers pe jos. În timpul lumina firimituri de somn poate trezi orice zgomot puternic sau mișcare bruscă. De asemenea, este absolut necesar pentru a da copilului posibilitatea de a dormi liniștit, cel puțin o dată în timpul zilei. Acest lucru este posibil acasă în pat, în lipsa unor zgomote străine și puternice.
Durata somnului este de asemenea important. În cazul în care copilul doarme mai puțin de o oră, el nu se poate relaxa și odihni în mod adecvat. Ca urmare, copilul poate deveni capricios și iritabil.
În cazul în care copilul doarme mai puțin sau mai mult decât în mod normal
Corpul fiecărui copil în parte. Și într-o astfel de vârstă fragedă, copiii pot dormi iubitori, sau vice-versa, dorm mai puțin timp alocat.
Abaterea normală din norma timp de 2 ore în sus sau în jos. În cazul în care timpul total de somn este semnificativ diferit de intervalul normal, ar trebui să acorde o atenție la alte caracteristici ale comportamentului firimituri.
- Durere în burtă. Printre cauzele durerii pot fi observate în amestecul de reacție sau la un produs nou, o mamă care alăptează mâncat;
- aerul umed Excesiv sau înfundat în camera în care un copil doarme;
- Temperatura neconfortabil. Copilul poate fi fierbinte sau rece, deci trebuie să țină evidența regimului de temperatură în camera lui;
- Kid overtired. oboseală excesivă poate duce, de asemenea, la faptul că el nu poate dormi.
Printre cauzele de somn saraci poate fi observat dorința de a atrage atenția mamei mele.
În aceste situații, în cazul în care comportamentul unui copil nu este mai puțin frecvente, în timp ce este destul de activ si nu arata somnoros, asa ca el are nevoie doar de o cantitate mică de somn. Sunt copii care au suficient timp de somn in timpul zilei cel puțin o oră. Unii copii dorm doar pentru 40 minute, și, în același timp, organismul lor are timp să recupereze și să se relaxeze pe deplin.
În cazul în care în 4 luni Prichindelul dormit mult mai mult decât timpul recomandat și în același timp, el a observat:
- înălțimea normală și creștere în greutate;
- copilul atent, interesat de lucruri noi si interesante;
- activă, jucând în timp ce treaz.
În acest caz, în cazul în care următoarele trei condiții sunt bine, atunci copilul este un iubitor de somn, sau pur și simplu alunarilor.
Uneori, somnul excesiv indică apariția unei boli în corpul unui copil. Deci, în cazul în care nu că cel puțin una dintre condițiile de mai sus, ar trebui să consulte un medic pentru a verifica starea lui de sănătate.
Caracteristici schimbarea modelelor de somn pentru copii
Instalați zi și modul de somn de noapte este foarte important, deoarece în primele luni de viață. Dar cazuri nu sunt rare, atunci când copiii dorm cea mai mare parte a zilei, în timp ce în mod activ treaz noaptea. Sau invers, adormi cât mai devreme de 19 pm la 5 dimineața trezire. În astfel de situații, cel mai bine este de a schimba modelele de somn, făcându-l treptat.
În acest caz, atunci când copilul doarme în timpul zilei și petrece în mod activ timpul pe timp de noapte, ar trebui să-l limiteze să doarmă în timpul zilei. tabel cu un orar poate fi întocmit în acest scop, observând că poate provoca treptat raportul de somn si veghe la normal. În cazul în miez de pâine este prea târziu pentru a merge la culcare și să doarmă pentru o lungă perioadă de timp în dimineața, trebuie să-l trezească. Aceasta va forma un mod acceptabil al zilei.
Când un copil adoarme prea devreme, la această trezire foarte devreme în sus, ar trebui să schimbe treptat timpul de divergență în pat. O schimbare treptată în programul sugerează că ar trebui să fie instalat timp de 30 de minute cu fiecare săptămână, ulterior copilul mai târziu. Ca rezultat, în prima săptămână a copilului va fi pus în pat la 19-30, pentru a doua săptămână într-un 20-00, etc. Pentru o tranziție lină poate fi deplasată procedura de stabilire de la 30 și 15 minute în fiecare săptămână.
În acest caz, copiii nu ar trebui să fie stabilite în termen de 20-30 sau 21 pm. Pentru că, după acest timp, ele devin prea obosit, iar ei au greu să doarmă. În cazul în care un copil este noaptea târziu nu arata obosit, ci dimpotrivă, viguroasă și plină de energie, ceea ce înseamnă că trebuie să fie stabilite.
somn in timpul zilei poate, fie plan de la aceeași oră în fiecare zi, sau de a pune copilul să doarmă, bazat pe semnele de oboseala. În acest caz, ambele opțiuni sunt valabile la raportul corect de somn în timpul zilei și pe timp de noapte.
Schimbați modul de somn ar trebui să fie obligatorie - chiar și în cazul în care o astfel de încălcare este părinți mai potrivite. Ca un mod de copil malformat poate duce la probleme grave mai tarziu in viata.