osteocondrozei cervicale acum afecteaza din ce in ce persoanele de vârstă activă numai. În 90% din cazuri, durere persistentă sau recurentă în gât și partea superioară a spatelui sunt asociate cu aceasta boala. Există mai multe metode de tratament, cele mai multe dintre ele incluse în cursul terapeutic general. Și masaj cu osteocondrozei cervicale - o componentă obligatorie a terapiei.
Masaj: recomandări și contraindicații
Este o durere în gât, din spate a capului, în zona dintre omoplați și amețeală. mobilitate limitată, atacuri de panică. depresie, și multe altele.
există, de asemenea, o serie de alte caracteristici, care pot înțelege abia vertebrologists cu experiență semnificativă - de exemplu, creșterea tensiunii arteriale. Odată ce un diagnostic precis stabilit, cazul în care a avut loc pentru un timp foarte lung de la începutul dezvoltarea osteoartritei. Durerea din ce în ce mai dureroase și mai mult. Apoi, unul dintre mijloacele de asistență a obține masaj.
Masajul are nu numai o funcție de ameliorarea durerii, dar, de asemenea, servește ca mijloc de prevenire a progresiei bolii degenerative de disc de col uterin, si posibila recidiva. Alături de terapie fizica, sesiuni de terapie de masaj sunt excelente.
Masajele sunt efectuate de către profesioniști a rezolva o serie de sarcini foarte importante care pot facilita foarte mult durata de viață a pacientului.
Printre efectele masajului ar trebui să fie evidențiate:
- eliminarea sau atenuarea durerii;
- îmbunătățirea circulației sanguine și accelerație;
- eliminarea spasme musculare la nivelul gâtului și spatelui superior;
- consolidarea sistemului muscular gât.
Alegerea tehnicilor de masaj cu osteocondrozei cervicale depinde direct de modul în care se manifestă tablou clinic al bolii. Un alt factor - stadiul bolii.
osteocondrozei cervicale se poate manifesta în diferite moduri. Prin urmare, una sau alta tehnica de masaj ar trebui să fie selectate strict pe o bază individuală. Faceti o decizie cu privire la medic numire trebuie sau un masaj cu experiență.
Masaj în sine și punerea sa în aplicare ar trebui să fie angajat într-un profesionist, capabil să efectueze în mod corect de manipulare a gâtului. Costul proceduri ar trebui să fie de mică importanță, iar recuperarea trebuie să se ridice în prim-plan.
Frecvent utilizate tehnici clasice, cum ar fi frecarea, mangaindu, frământare, vibrații și stoarcere.
Contraindicații în numirea de masaj cu osteocondrozei cervicale se referă la incapacitatea procedurilor în perioada de exacerbare. În acest caz, manipularea inutilă a zonei cervicale poate duce la durere a crescut.
La numirea de masaj este necesar să se ia în considerare prezența unor boli concomitente ale bolilor degenerative de disc de col uterin la un pacient, cum ar fi o violare a circulației sanguine hipertensiune.
În cazurile în care durerea este simtit doar pe o parte, masaj începe întotdeauna cu o parte sanatoasa a gâtului, și trecerea la partea dureroasă se face treptat. Se pare că în cele din urmă gâtul masat uniform.
Atunci când masajul are un impact asupra punctul de ieșire al nervilor mari și mici în gât, deoarece acestea suferă cu osteocondrozei. Efectul maxim este atins printr-o combinație de clasic, segmentale si arta spot.
Presopunctură în osteocondrozei a coloanei cervicale
Presopunctură a fost inventat în Est. Prin urmare, punctul principal a primit numele de chinezi. Corectă de presare este realizată prin vârful sau unghiilor falangele degetelor mijlociu și index.
În funcție de simptomele manifestate puterea de presare, consistența, durata expunerii poate varia. Amestec de bază sunt manipulate pentru a reduce durerea în zona capului și gâtului, să se relaxeze mușchii. Tehnica este proiectat pentru a avea un efect calmant asupra sistemului nervos central.
Există cinci puncte principale:
Fotografii principale puncte cu presopunctură
Punctul de „I-Men“ se referă la impactul pe timp de două sau trei minute la o forță medie. Manipularea elimina spasme ale arterelor vertebrale. Acesta îmbunătățește fluxul de sânge la creier. Dispare dureri de cap, amețeli, black-out.
Pe „Ciuntu“ ar trebui să acționeze cu o forță medie. Durata de acțiune - aproximativ cinci minute. Acest lucru crește drenajul limfatic si venos din tesutul paravertebral care reduce umflarea.
Din punctul de „Fen-fu“ ar trebui să manipuleze cu blândețe, dar ferm. Impactul timp de cinci minute vă permite să vă relaxați mușchii la partea din spate a gâtului. În plus, calmeaza sistemul nervos central.
Pe „Feng Chi“ este impactul puterii medii timp de patru minute. Deci, relaxați-vă partea musculară a coloanei cervicale. Una dintre cele mai importante rezultate ale manipulării este o reducere semnificativă a durerii.
În general, există o duzină de câteva puncte care pot atenua starea pacientului. Decizia cu privire la impactul asupra lor nevoie de un terapeut experimentat sau un medic. Acordați o atenție deosebită ar trebui să fie trei dintre aceste puncte.
Punctul intitulat „Xe-d“, aflat pe partea din spate a mâinii la baza degetului mare. Este necesar să se aplice presiune punctul foarte puternic timp de cinci minute, dacă rădăcinile nervoase au fost prinse în gât. O astfel de compresie a rădăcinilor oferă, de obicei, dureri la una dintre mâini.
Un alt punct - „Dzyuy-gu“ - este pe umăr, unde clavicula este conectat la omoplat. Un cuplu de minute de expunere medie va ajuta pentru a elimina spasmul muscular. Efectul este, de asemenea, să se relaxeze mușchii.
Și ultimul punct al trei - „Jian Zhen“ - este situat în partea din spate, în cazul în care linia posterioară axilară intersectează linia orizontală care trece de-a lungul noțională mijlocul lamei. Pentru ameliorarea durerii acute în gât cu osteohondroză, ar trebui să apăsați timp de trei până la patru minute.
Diferite tehnici de presopunctură dezvoltate și rafinate peste sute de ani. Studiile in ultimele decenii au demonstrat eficacitatea masajului pentru o serie de boli ale sistemului musculo-scheletice. Folosind tehnici de la fața locului în osteocondrozei a coloanei cervicale este pe deplin justificată.
Auto-masaj cu osteocondrozei cervicale
Auto-masaj cu osteocondrozei cervicale
Nu toți pacienții au timp și bani pentru a vizita un terapeut de masaj. Prin urmare, o tehnica speciala de auto-masaj cu osteochondrosis de col uterin a fost dezvoltat în care manipulările sunt efectuate ședinței.
Este necesar să se acționeze pe segmentele - de la a patra toracică până la occipital.
Primul pas este de a efectua mâinile stroking. Ei au nevoie să fie pus pe partea din spate a gâtului. mișcări stroking Sami efectuate graifere.
După aceasta, freca pielea cu vârful degetelor, deplasându-l. sigiliu Dureros masat în regiunea de umăr brâu. Încălzirea se realizează sub formă de strivire și stoarcere. Folosind manipulări tehnologice de foraj se realizează între procesele spinoase ale vertebrelor.
Masaje umăr brâu, care nu este necesară pentru a permite mușchilor umerilor comun și trapezul. Mișcarea ar trebui să fie puse în aplicare treptat de pe pielea capului la articulația umărului. Sam joint masat într-o mișcare circulară, accident vascular cerebral alternativ. Masaj se poate face și prin îmbrăcăminte.
Cu zona masată unde mușchii folosind o mișcare circulară a degetelor atașate la gât. Finalizarea tușele de auto-masaj și în valoare de un pat pe zona gâtului.
Efectul de auto-manipulare va intensifica numai dacă, imediat după ce face unele exerciții suplimentare. Puteți întoarce capul încet dintr-o parte în alta, sau să facă o mișcare circulară.
Masaj cu miere în osteocondrozei coloanei cervicale
Masajul cu miere cu osteochondrosis de col uterin
Masaj cu miere - aceasta este o modalitate de a îmbunătăți rapid starea generală a pacientului. De obicei, zona de impact - este zona de două palme. În caz contrar, din cauza oboselii de maseur posibil performanța slabă a procedurii.
Dar trebuie să se țină seama de faptul că mierea nu trebuie utilizat în cazul în care are o alergie, chiar și alimente. În unele cazuri, poate să apară o reacție alergică chiar și atunci când în contact cu pielea.
masaj cervical cu miere nu se efectuează în prezența hipertensiunii arteriale. Există și alte limitări. De exemplu, o astfel de tehnică de manipulare nu este acceptabilă, dacă o persoană are cancer, boli de sânge, boli acute cu transmitere sexuală, gangrena, perturbările arterială sau tromboză.
În cazul în care nu există contraindicații, atunci toate procedurile de pacient vor fi împărțite în mai multe etape, care trebuie respectate atunci când un anumit mod, care împiedică accesul la saună, baia sau de a lua bai de contrast. Nu poți lua de efort fizic semnificativ.
Tehnici de masaj cu miere cu osteohondroza sunt multe. Cu toate acestea, ei au un lucru în comun - nu este un standard de frământare mușchi. Dar unele similitudini cu un masaj clasic este încă acolo. Se pune impactul preîncălzit comprese speciale.
Acest masaj folosește numai miere naturală, în care cel puțin zahăr.
Principiul de bază este nu numai în pregătirea preliminară, dar, de asemenea, în tehnica. Palmele maseurului presat ferm la corp, iar apoi se desprinde foarte brusc. Există o ușoară durere și o senzație de arsură.
Cu toate acestea, această tehnică permite mierea să se înmoaie în organism. Procesul înainte de apariția durerii severe sau în sus, până când toată mierea nu rămâne în mâinile maseur, dar, în medie, aproximativ treizeci de minute. După ciclu complet de starea pacientului se îmbunătățește, iar corpul devine o mulțime de nutrienți.