Hering spawn în condiții de siguranță numit unul dintre produsele de zi cu zi, care au fost mult timp și sunt adesea prezente pe masa. În comparație cu speciile mai rare de icre de peste, hering icre are o cerere mare și este ușor disponibil.
Calorii hering ROE
Conținutul caloric al ouălor hering fac parte din grupul de alimente bogate in calorii, dar este mai aproape de produsele de valoare calorică moderată (de la începutul grup mare de calorii) (kalorizator). Caloric roe hering 222 Kcal per 100 grame de produs.
Compoziția și proprietățile benefice ale roe hering
Consumul de icre hering stimulează mai critice pentru procesele corpului de reînnoire a țesutului și producerea de noi celule roșii din sânge, creșterea nivelului hemoglobinei, de reducere a tensiunii arteriale la normal.
Cea mai importantă componentă capabilă astfel de efect este îmbunătățirea lecitina. suma care în pește icre hering este mare.
Lista substanțelor din icre de hering care pot îmbunătăți sistemul imunitar ca un ordin de mărime întreagă, nu la sfârșitul anului.
Pentru prelungirea perioadei de recuperare și care suferă de boli ale tiroidei, elementele complexe de iod, seleniu. fier. sulf, sodiu. potasiu. magneziu, zinc și calciu este absolut necesar și extrem de util.
Este, de asemenea, să se concentreze asupra prezenței de vitamine, ca parte a ROE hering (calorizator). Vitamina D. A. EV ar fi oportun să se mănânce la aproape orice moment al anului de către persoanele cu diferite grade de sănătate.
În ciuda faptului că heringul Roe suficiente calorii, utilizarea sa moderată ar fi de asigurare pentru cei care aderă la tendințele dietetice în dieta.