Durerile de spate la femeile gravide, la stadiile timpurii și târzii

dureri de spate in timpul sarcinii - un fenomen comun.

Cauzele durerii

Principalul factor care contribuie la apariția de disconfort - modificări hormonale în organism de sex feminin. Corpul tău se pregătește pentru naștere, ligamente spinării și articulațiile sunt șoldurile mai late. Muschii abdominali, dimpotrivă, slăbi, și întreaga sarcină pe spate. Acest lucru poate duce la senzații neplăcute la nivelul bazinului și din spate.
În timpul sarcinii mai târziu, o schimbare a centrului de greutate are loc. Coloana vertebrală este deviată într-o direcție înainte, rezultând într-o povară suplimentară pe el. Deci, există o durere neplăcută. Pentru a scapa de disconfort, o femeie inconștient burta bulges înainte. Postura se deteriorează, iar acest lucru devine un alt factor de senzații neplăcute.
Uterul crește în dimensiune și vasele din jur sunt supuse comprimării. Ei nu mai poate suporta o coloană vertebrală de oxigen și substanțe nutritive din numerele anterioare, ci pentru că înapoi începe să dureri, mai ales atunci când culcat.
Sarcina este însoțită de creșterea în greutate. Medii femeie cuceririlor 9-15 kg. Acest lucru duce la apariția de greutate și disconfort în partea din spate de jos. Tânăra mamă simte că ea are un spate inferior inflamat, devine mai dificil de mers pe jos, există o oboseală mai rapidă.

În cazul în care o femeie a suferit de boli cronice ale spatelui (dureri lombare, radiculopatie, proeminență, hernie), poate să apară în timpul gestației exacerbare. În această perioadă este deosebit de importantă monitorizarea atentă de către un medic.

Durerile de spate in gravidă apar de obicei în al doilea și al treilea trimestru (după 20 de săptămâni). Dacă aveți orice disconfort trăgând caracter la începutul sarcinii, avort spontan este posibil. Dacă acest simptom se adaugă disconfort la nivelul abdomenului, solicitați imediat asistență medicală.
La gestație 37-38 săptămâni, capul copilului este cufundat în pelvisul mamei, care este motivul pentru care există disconfort trăgând caractere în partea din spate de jos. Chance este un alt sindrom interesant - „travaliul fals“ Ele apar în lumina senzații neplăcute în abdomen și inferior spate, tensiunea peretelui abdominal. Din moment ce corpul se pregătește pentru nașterea iminentă. În cazul în care o astfel de stare trece repede, usor si femeile starea de bine a revenit la normal, nu există nici un motiv de îngrijorare, nu trebuie să facă nimic.

Exercițiul fizic moderat poate ajuta la reducerea dureri de spate in timpul sarcinii

39-40 săptămâni - de data aceasta debutul travaliului. Disconfort în abdomen și talie apar mai frecvent decât în ​​trecut, a atras valuri și de fiecare dată în ce mai puternică. Dacă observați aceste simptome în tine, este timpul pentru a merge la spital.

Cum sa scapi de dureri de spate

Dacă disconfortul asociat cu boli ale coloanei vertebrale, reducerea acestora va contribui la punerea în aplicare a unor recomandări simple de:

1. Ia-o multime de odihnă, vitalitatea mai mică. Acest sfat nu ar trebui să fie luate literal: o zi petrecută la televizor canapea uitam, nu va face mult bine. loturile moderate sunt de ajutor. Medicii recomanda plimbări zilnice în aer curat: îmbunătățesc circulația sângelui în zona pelviană, consolidarea sistemului muscular și impactul pozitiv asupra stării de sănătate a viitoarei mame.
2. Uita-te la postura: în „poziția de interesantă“ centrul corpului feminin de schimburi de gravitație, și, prin urmare, postura corectă este foarte importantă. Când stai, prindeți fese, trage umerii înapoi și fixați în jos un pic.
3. Stai numai pe scaunele confortabile sau fotolii. Sub pad talie hidroizolatie pentru a calma tensiunea.
4. Dacă aveți dureri de spate in timpul sarcinii, pentru a exercita complexe speciale. Acestea ar trebui să aleagă un medic pentru dumneavoastră, luând în considerare caracteristicile corpului și sănătatea dumneavoastră.
5. Dacă scăpați un obiect, nu-l îndoiți, și ghemuit. Deci ai reduce sarcina pe mușchii bazinului și a coloanei vertebrale.
6. Încercați să dormi pe partea ta, mai degrabă decât spate. În al doilea caz uterului presează puternic pe terminațiile nervoase și vasele de sânge, ceea ce duce la apariția unor senzații neplăcute.
7. Prefera un pantofi plat confortabil. Toci în „situație interesantă“ indezirabilă: acestea contribuie la creșterea sarcinii pe coloanei vertebrale. În plus, o mamă tânără cu risc de cădere și cauza un prejudiciu lor și a fătului.
8. În timpul sarcinii mai târziu, purta o curea speciala sau bandaj, care va sprijini abdomen.
9. Analizeaza dieta: de multe ori la disconfort în spate cauzează o lipsă de calciu în organism. Focus pe produsele alimentare care sunt bogate în acest element.

Pentru a reduce sarcina asupra coloanei vertebrale trebuie să fi dormit pe partea ta în loc de pe spate

În multe cazuri, elimina durerile de spate în timpul sarcinii ajută curs de masaj. Cu toate acestea, puteți participa la sesiuni de terapie manuală numai după consultarea unui medic: în unele situații este interzisă.
Aruncați medicamente pentru a scăpa de senzații neplăcute. Multe pastile sunt interzise în timpul sarcinii, mai ales în primul trimestru de sarcină, când fătul este format și a pus toate organele vitale ale copilului.

În unele cazuri, aveți nevoie pentru a vedea un medic

În cele mai multe cazuri, disconfortul nu a efectuat nici o amenințare și a provocat o ajustare fiziologică. Partea din spate poate fi rănit în cazul în floare mama, în cazul în care acesta este pantofi incomozi sau durează prea mult efort fizic. Disconfortul este periculoasă doar atunci când aceasta este cauzată de o boală cronică sau afecțiune.
Asigurați-vă că pentru a contacta medicul dumneavoastră dacă aveți următoarele simptome:

• durerea este severa, este un foarte puternic sau chiar de nesuportat;
• disconfort a apărut brusc și rapid în creștere;
• disconfort sunt crampe in natura: acesta poate fi un semn de travaliu prematur și necesită intervenție medicală de urgență.

Medicii aloca un anumit număr de motive patologice, din cauza dureri de spate care in timpul sarcinii. Toate acestea sunt legate de dezvoltarea unor boli periculoase, care necesită tratament prompt.
Durere simptom provoca următoarele boli:

1. Probleme ale rinichilor - dacă vă simțiți durerea dureri la nivelul abdomenului inferior, este posibil să aveți pielonefrite. colică renală se poate manifesta sub forma de disconfort, vag amintind de lupta. Pot exista simptome care însoțesc: turbiditate urină, creșterea temperaturii corpului.
2. durere Zoster în partea de sus a abdomenului poate indica dezvoltarea pancreatita. Disconfortul este completat de alte simptome: greață și vărsături, scăderea tensiunii arteriale. Problema poate fi cauzată de nerespectarea dieta, excesul de alimente grase în regimul alimentar, consumul de alcool.
3. durere acută, cursă - un semn de miozita. Este o inflamație a mușchilor, care apare la om, în cazul în care este racim sau Chill în proiect.
4. Disconfort, abdomen interesant și partea din spate, - un semn urolitiaza. Aceste simptome sunt însoțite de greață și încălcarea urinare.
5. "Lumbago" smack în membre, snare, caracteristic bolilor neurologice (sciatica, hernie, osteohondroză). agravarea lor posibilă atât sarcina timpurie și târzie.

Dacă aveți orice spotting, iar în partea din spate mai mici și mai mici senzații crampe abdominale apar, solicitați imediat asistență medicală. Aceste simptome indică adesea un avort amenințat.

Auto-medicament este foarte periculos, mai ales în „situație interesantă.“ Dacă nu te poți înțelege, de ce dureri de spate in timpul sarcinii, asigurați-vă că să se consulte un medic. Un specialist cu experiență va efectua un sondaj și a aflat ce a cauzat disconfort. În cazul în care cauza - o boală gravă, el va alege tratamentul potrivit. Dacă observați orice factori de disconfort și sunt de natură internă, vă va spune cum să se simtă mai bine, pentru a recomanda un set de exerciții fizice.

Lebedev Evgeniy Ivanovich

experiență în industria - mai mult de 10 de ani

articole similare

• Ce se întâmplă dacă durerea de spate în timpul sarcinii

• De unde știi că sunteți gravidă de top 7 simptome precoce - sarcina si nastere, sarcina de

• Antrenament cu dureri de spate