Atunci când o femeie este de peste 40 de ani, nu toată lumea se poate lăuda cu frumoase zveltetii tineresc. Celebra actrita americana Jennifer Aniston este o excepție aici. Sunt sigur că mulți vor crede în timpul capacitățile sale financiare și de popularitate pot face totul să se uite mereu tânăr. De fapt, Jennifer Aniston are un regim alimentar specific la care aderă la mulți ani.
Principalele caracteristici ale dietei Dzhennifer Eniston
După mulți ani de muncă în filmul Jennifer Aniston și-a dezvoltat propriile sale reguli de dieta care ajuta-o să se uite mereu proaspăt și tânăr. Pentru mai mult de 10 de ani, Jennifer nu folosește cartofi, orez alb, zahăr și pâine albă. micul dejun este compus întotdeauna din salata de legume. Trebuie să spun că este legumele ocupă un loc special în Jennifer dieta. bucătarii pregătesc o varietate de feluri de mâncare de legume: tocane, supe de legume, fierte și mâncăruri coapte. A doua componentă a regimului alimentar al stelelor este o proteina care se gaseste in legume si carne. Dar utilizarea de carbohidrati este redus la minimum.
În general, actrita este foarte înclinată exhaustivitatea, iar de data aceasta ea nu a spus. La fel de subtire ca Jennifer Aniston? Răspunsul se află într-o combinație judicioasă de yoga, dieta si sport de încărcare. Și ea îi place să folosească în dieta de borcane de alimente pentru copii.
alimente pentru copii în borcane
Conform metodei dezvoltate de către un dietetician Treysi Andersenom, în fiecare zi ar trebui să fie de aproximativ 14 borcane de alimente pentru copii din carne, fructe si legume. În acest caz, o singură dată trebuie să mănânce o masă completă, care este format din salata, legume, ulei de măsline, cereale și carne de pui fiert.
meniuri dietetice Jennifer Aniston
Jennifer Aniston este încrezător că, dacă mâncați în felul următor, greutatea suplimentară nu va niciodată sub forma de celulita si falduri trădătoare.
Pentru micul dejun, se prepară o porție mică de brânză de vaci conținut scăzut de grăsime cu gem de mere și pâine prăjită 1. Bea un cocktail de ghimbir, piure de piersici și lapte de cocos.
Pentru masa de prânz, mănâncă supă de țelină și salată de legume cu linte si branza, sau salata verde cu fasole.
La cină - pește și garnisit cu fasole verde și ouă sau somon marinat cu sparanghel și ciuperci.
somon marinat cu sparanghel
De-a lungul zilei trebuie sa bei 2 litri de apă plată pentru a avea grijă de tonul pielii si purifica corpul.
Jennifer Aniston foloseste serviciile nutriționiști personale și bucătari care sunt mereu gata pentru a găti o varietate de feluri de mâncare în lista de produse dorite. Jennifer urmează ascultător recomandările lor, la rândul său, nu bea alcool și nu fumează.
Noua reteta de pierdere în greutate Jennifer Aniston
Recent, a devenit cunoscut noua reteta pentru a menține forma bună de stea de cinema o zi pe săptămână (de obicei, în zilele de sâmbătă), este nevoie doar de un cocktail de legume proaspete.
Slimming cocktail de la Jennifer Aniston
Aici este o parte dintr-un cocktail de dieta corporative de Jennifer Aniston:
- Trei sfecla prime
- șase castraveți
- Un cap mic de varza
- două pachete de spanac
- un morcov
- tulpini de telina
- usturoi proaspăt și ghimbir
Pentru a face acest lucru, stoarce sucul sau de a face piureuri de aceste legume, se adaugă usturoi stors și un pic de patrunjel, apoi un cocktail ca o supa rece de legume.
În timpul zilei, aveți nevoie pentru a stoca un cocktail în frigider și folosiți-l la fel de mult cum doriți. Cel mai important lucru - nimic altceva acolo în acea zi.
Mult noroc si buna dispozitie!
Recomandate pe această temă:
