Ziua nuntii - aceasta este ziua nașterea unei noi familii, o zi veselă și memorabilă în viața ca pe ei înșiși și pe cei dragi tineri casatoriti. Fără îndoială, preocupările înainte de căsătorie este foarte plăcută.
Aceasta este alegerea celei mai frumoase și neobișnuite rochii de mireasa, întocmirea listei de invitați, selecția de feluri de mâncare pentru masa de sărbătoare, și un tort de nuntă într-un anumit număr de niveluri (așa cum fără ea?). Și dintr-o dată sub formă de rulouri de anxietate. Listele de oaspeți nu sunt gata, invitații nu cumpărate. Și acest croitoreasă de nesuportat atât de mult timp se ține de fleacuri cu rochia! Și o schimbare bună stare de spirit vine furie, nerațională anxietate
Depresia înainte de căsătorie este caracteristică atât căsătoriei. Aici sunt semne că depresia nunta te, somn neodihnitor au depășit, pierderea poftei de mâncare, anxietate, pierderea încrederii în sine.
Principalele cauze ale depresiei de pre-nunta.
1. îndoieli subite: „? Pereche“ Am găsit (găsit) lui este într-adevăr toate dornici de a începe o familie „pentru viață“, dar experiența tristă de prieteni apropiați te face să crezi despre corectitudinea alegerii partenerului de viață. Într-adevăr, este dificil de a găsi pe cineva care va împărtăși cu tine nu numai fericit, dar, de asemenea, momente triste, posibilitatea de a obține în mod adecvat din situații dificile.
2. scuipă cu un iubit înainte de căsătorie. "Lovely blestem - doar amuse" - proverb corect, dar nu și pentru intense zile de pre-nunta. de multe ori dorința de lașitate pentru a anula celebrarea și de a lăsa totul așa cum a fost în această perioadă.
3. se teme că nu va fi posibil de a organiza nunta visurilor tale. oaspeții nu vor ca dintr-o vacanță de brusc? Sau meniul va fi suficient de delicioase și variate? Da, și cum să se comporte ca oaspeții la o nunta, cum ar fi dacă unul pe altul de văzut dacă se comportă ușor și plin de bucurie? Aceste temeri sunt specifice femeilor. La urma urmei, fiecare vis, la evenimentul principal în viața ei a fost ca o poveste zână mică (amintiți-vă de basme Perrault și Andersen: după prințesă frumoasă, atât de mult ca frumusete-mireasa)
4. Frica de necunoscut. La urma urmei, viața de familie viitoare - nu este doar nunta. Acestea sunt noi, anterior nu au cunoscut taxe, și mulți, și copii. Amintiți-vă, Vertinski, „am fost împotriva ei, va începe un scutec, care complică viața ta?“ Dar marele Vertinsky a fost de peste 50 ...
5. Familie - este, în primul rând responsabil unul de altul. De uz casnic grijile de zi cu zi a umbrit petreceri gay, prietenos întâlniri cu prietenii. Și nu este atât de ușor să se obișnuiască cu ideea.
6. Dorința de a arăta ca o mireasă în cea mai importantă zi din viața mea cele mai frumoase. De aceea - tortura vă în sala de sport, sau mai rău, așezat pe istovitor (și de multe ori chiar periculos!) Diete. Este mult mai bine să se mențină în formă, un nou-diete uita o ultramoderne dieta sanatoasa pentru a face norma de zi cu zi, atunci depresia nunta nu este teribil!
În cazul în care depresia a venit ...
1. Să încercăm să tune la un val pozitiv, pentru a mă face ideea că totul va fi bine. În nici un caz nu iau pe toate grijile cu privire la celebrarea viitoare: aveți posibilitatea să le distribuiți între prieteni și rude (și mire nu uita!). Nu vă fie teamă de a împărtăși temerile cu rudele: ei sunt siguri pentru a vă ajuta.
2. „Nu Gusturile.“ Înțelege un adevăr fundamental: nu poți mulțumi pe toată lumea! Este important ca tot ceea ce faci în curs de pregătire pentru celebrarea nunții, ca tine si unul ales. Nu vă fie teamă că ceva nu va. Da, și circumstanțe neprevăzute în afara controlului pe care, poate apărea în orice moment. Treci peste asta.
3. aranja pentru tine o zi de descărcare emoțională. Stai jos cu cartea preferată, du-te la un film, să ia o plimbare cu cei dragi în parc. Exercițiul fizic (dar fără fanatism!) Este, de asemenea bun pentru a ajuta la eliminarea starea de spirit negativă.
4. Ca o excepție, în cazul în care depresia te copleșește, indiferent de ce, poți să plângi o dată. O parte din acest lucru ajută ...
5. Evitați să luați medicamente necontrolate! Abuzul de antidepresive, fără supraveghere medicală - nu cel mai bun mod de a rezolva problema. Este mai bine să cumpere în farmacie un ceai de plante calmant, Brew Leonurus, valeriana. În cazul în care depresia este, astfel încât de lungă durată nu se poate face fără medicamente - o fuga la expert! Psihologul va ajuta pentru a afla adevarata cauza a demoralizare. Și, cine știe, poate că va trebui să anuleze celebrarea. Sănătatea este mai scump!
6. În nici un caz nu trebuie să încercați să stres să „profite“! Risc pur și simplu nu se încadrează într-o rochie de mireasa. Este necesar să vă?
Cum de a preveni depresia de pre-nunta: trei Consiliul
1. Rezolva problemele pe măsură ce sosesc. Dar nu așteptați până când adversitate în cele din urmă depășite. Negociați temerile și preocupările cu cei dragi, cu rudele, cu mama, cu iubitul ei. Cine altcineva, dar oamenii cu adevărat apropiați vor fi în măsură să dea sfaturi înțelepte și o evaluare realistă a situației. Iar suportul moral nu pot fi reduse.
2. Spune „nu“ ceartă. Aflați pentru a găsi soluții de compromis. În viața de familie, nu se poate răni. Răbdare, încredere și înțelegere - acestea sunt „trei piloni“, pe care familia păstrat. Și să încerce să înțeleagă alegerea sa. El, de asemenea, este sub stres și se confruntă cu nu mai puțin decât tine. Dacă aveți probleme cu privire la alegerea dvs. - amintiți prima dată, refresh în memoria sentimentele și emoțiile. Există un alt „pietricică subacvatice“: frica de problemele de zi cu zi inevitabile. Vorbeste cu mama ei - cea mai apropiată persoană, scrie-l rețete mai corona. Nu au nimic să se teamă - tot ceea ce ar trebui să funcționeze! Și în curând vei avea secretele lor culinare. Nu-i mai întâi, nu ultimul. Nu fi timid!
3. Ți-e teamă că celebrarea nu va reuși? Tu - nu primul, nici ultimul să se căsătorească. Asigurați-vă că și partenerul tau simt cel mai confortabile și bine. Toata lumea nu poate fi același altele. Unul - un susținător al nunta sat plin de viață, un alt nostalgic despre sindrofie de student vesel, cineva ca o sărbătoare modestă în cercul celor mai apropiați oameni. Nu sunt pe plac fiecare. Și pentru a obține într-adevăr totul pentru a se pregăti pentru nunta viitoare, aveți nevoie pentru a planifica totul dinainte. Apoi, va avea o marjă bună de timp pentru a comanda un tort de nunta, precum și o gamă de restaurante, precum și o varietate de rochie pretentios pentru nunta.
depresie pre-nunta în miri: care este diferența?
Depresia se caracterizeaza prin ambele inainte de nunta de a se căsători. Dar cauzele depresiei la bărbați și femei - diferite. În cazul în care mireasa conduce depresia în sine procesul de pregătire pentru o sărbătoare, oamenii suferă de faptul că își pierd libertatea lor (lucru, în opinia lor, neprețuit). Și, destul de ciudat, pentru a liniști în această situație ar trebui să fie că, în timpul nostru divorțul nu este o problemă. Iar dacă libertatea este mai scumpă familie - acesta poate fi restaurat rapid.
Pentru a gestiona cu succes starea de spirit, asigurați-vă că în mod regulat și mănâncă dreapta, observați somn și odihnă. ajutoare bune în ameliorarea stresului - yoga, ascult muzica moale. Plimbare în aer curat și de a îmbunătăți starea de spirit și de a ajuta pentru a aduce gânduri în ordine.
Stabiliți-vă într-un mod pozitiv, iar perechea ta perfecta este cea mai buna nunta!