Cel puțin o treime din viață noi dormim. Între timp, știința încă nu a răspuns la întrebarea de ce o persoană doarme. Acest lucru ne gândim cu șeful laboratorului clinic de sanatoriu de somn „Barvikha“, MD Roman Buzunova.
- Tu, Roman V., o profesie minunata: studiul somnului și tratamentul tulburărilor sale. Acesta este un vis pentru tine - munca. Dar pentru restul oamenilor? De ce ar fi o persoană doarme?
- Singular și nici un răspuns exact, teorii - mult. Somn ca nu sunt omogene. Este așa-numita etapă profundă atunci când persoana este în repaus, există o acumulare de energie. Și există o muncă activă a creierului etapele din organism creier somn de veghe. Avem vise, într-un fel sau altul este de prelucrare a informațiilor.
- Academicianul Aleksandr Veyn, de zeci de ani a studiat misterele de somn, el a spus: „privarea de somn este incompatibilă cu viața.“
- Este. In timpul experimentelor mouse-ul, care nu au voie să doarmă, a murit repede. În primul rând, picăturile temperatura corpului, apoi a negat organele interne - este colapsul întregului organism. privarea de somn a fost folosit ca o tortură. Cinci - șapte zile fără somn o persoană își pierde complet credință. Somnul este vital pentru om, ci pentru ceea ce este - nimeni nu a răspuns.
- Există o teorie, ca un vis - starea originală a vieții. Într-adevăr, mulți bebeluși dorm în primele luni de viață - și infirmi persoanele în vârstă, se apropie de moarte, mai mult somn.
- Aceasta este o declarație controversată. De multe ori persoanele în vârstă, dimpotrivă, suferă de insomnie. Sau pur și simplu le-au din cauza bolii săraci somn, și pentru că crește numărul.
- „Pentru a dormi. Și a visa.“ Ceea ce determină dacă o persoană are vise?
- vise de fază sunt deloc. Dar unii oameni amintesc vise, altele nu sunt. Studiile au confirmat faptul că în cazul în care faza de vis este de peste si omul trezit cinci minute mai târziu - el nu-și amintea nimic. Și dacă-l te trezești la momentul vis, își amintește el de multe ori visul în detaliu. În mod ironic, visele de noapte sunt vitale pentru om. Mulți oameni de știință sunt convinși că acest tip de protecție a psihicului - cu ajutorul omului de vis, așa cum este eliberat din problemele nerezolvate și conflictele. De aceea, vise neplăcute care visăm mai des. Este cunoscut pentru experimente interesante: subiecții trezite în timpul visand (somnul REM), apoi au mers la culcare, dar visele nu sunt văzute. După cinci nopți fără vise în toate cele opt discipline halucinante, au schimbat memoria, mișcările au devenit incertă.
- În mitologie, zeul somnului Morpheus și zeul morții Thanatos - frați. Nu este o coincidență? Unde este linia? De exemplu, decât o stare de comă diferă de la un vis?
- Aparent, ei arata ca: un om culcat cu ochii închiși, respirație, nu se deplasează. O diferență fundamentală este evidentă: se poate trezi din vis, din coma - nr. Un bărbat în comă nu răspunde la stimuli externi. În acest caz, encefalograma a creierului în stadiile incipiente ale comă place cu adevărat că înregistrăm în timpul somnului.
- Ce este hibernare la animale? De ce ursul doarme în timpul iernii, iar proteina nu este prezent?
- Nu știu. Nimeni nu la această întrebare nu este răspuns. Doar acest program de viață încorporat în ele genetic. Mai degrabă, este unul dintre mecanismele de apărare care pot supraviețui iernii în absența alimentelor.
- Se pare, ursul de dormit să nu mănânce?
- Ai putea spune asta. Protejat de foame. Somn face o mulțime de lucruri pentru a ne proteja. Descrise multe cazuri, atunci când o persoană cu un șoc puternic de a adormi brusc. Acesta este, de asemenea, un mecanism de protecție numit: inhibarea de protecție a funcțiilor cerebrale. Creierul pur și simplu închide pentru a supraviețui atunci când o sarcină excesivă asupra sistemului nervos.
- Somnambulismul - ea oameni bolnavi?
- Nu aș spune așa. Restul oamenilor poate fi absolut fizic și psihic sănătos. Dar somnambulismul - este încă o tulburare de somn. Somnambulism și snogovorenie are loc atunci când o parte a creierului treaz, în timp ce celălalt continuă să doarmă. De obicei, o persoană care nu-și amintește astfel de episoade. In jurul somnambulism multe mituri - ca și în cazul în care persoana de dormit poate conduce o mașină, pentru a face lucruri. Acest lucru nu este așa. Ca o regulă, de reacție rapidă într-o astfel imposibilă o stare. O persoană poate obține cu siguranță în spatele volanului, dar pentru a merge pe drum și să nu fie rupt - pur și simplu nu se poate. Nu există riscuri pentru sănătatea psihicului unui astfel de „somn amurg“ nu prezintă. Trebuie doar pentru a crea un mediu sigur pentru oameni, de exemplu, a urcat de la balcon.
- Somnambulismul - este încă „exotică“, un fenomen mult mai frecvent - o insomnie agonizantă. Cum să fie tratate pentru ea?
- Tratate în mod diferit, deoarece insomnia în sine este cu multiple fațete. Există patru tipuri de bază. Primul - când este asociat cu probleme de sănătate (de exemplu, o persoană care nu dormi o durere de cap). Al doilea tip (probabil cel mai frecvent) - insomnie legate de un mod de viață. uneori caute ajutor astfel de pacienți la noi. Se pare, de exemplu, că o persoană bea pe zi, la 20 de cești de cafea. Este interesant faptul că de multe ori, persoanele care suferă de insomnie, du-te cu ceai negru la verde - se pare mai util. Dar, cofeina din ceaiul verde, chiar mai mult decât în negru! Al treilea tip este numit un reflex condiționat. Crezi că îi face pe oameni cu insomnie?
- El încearcă să doarmă. Se crede a fi o sută, o mie - și așa mai departe.
- Așa e. Acest lucru este absolut greșit, nu putem face asta. Este cunoscut o experiență clasică. Am luat o sută de studenți și le-a cerut să meargă la culcare. Fix pentru tot timpul pentru a adormi. A doua zi, a spus: „Cei care adorm mai repede decât ieri, vor primi o sută de dolari.“ Imaginați-vă care se încadrează în timp ce doarme, în medie, a crescut de trei ori! Odată ce o persoană începe să încerce să doarmă - dormi.
- Și ce despre Stirlitz adoarmă propria echipa?
- Este destul de un alt lucru, există o pregătire specială, care să permită atingerea această abilitate. ei nu doresc o persoană obișnuită. Dar, odată ce o persoană câteva nopți încearcă fără succes să doarmă - este produs reflex persistente: Nu te teme de somn. Adevarata cauza a insomniei poate apoi să dispară, iar reflexul va rămâne timp de mai mulți ani. În cele din urmă, ultimul tip - așa-numitele tulburări circadian, tot ceea ce este asociat cu o perturbare a ceasului biologic. Aceasta insomnie poate fi cauzata de frecvente zborurilor pe distanțe lungi, munca de noapte, orice modul de somn „fragil“. Metode de tratament în fiecare caz este diferit, de exemplu, există programe pentru a trata insomnia restrictie somn.
- Hai să vorbim un pic despre vise. Este clar că cel mai adesea este „fragmente ale zilei“, un fel de ecou a murit departe de evenimente reale. Dar, uneori, vis dintr-o dată om îți place de mult uitate. Ce este - un capriciu al creierului?
- Există mai multe teorii ale viselor. Este cunoscut faptul că de îndată ce creierul fatului este format - el este deja visează pântecele mamei sale. Dar ce se poate vedea el? Se crede că acest tip de program prestabilit genetic, creierul arata anumite „desene animate“ - doar pentru dezvoltare. Apoi, omul începe să obțină informații din exterior. Totul merge la „oala comună“. Există o memorie genetică, iar memoria de ieri, și de prescripție în vârstă de memorie de ani. În această „supă“ poate să apară orice imagini și asociații.
- Ești un om de știință, și așa mai departe, se pare, nu crede în vise „profetice“?
- Întrebarea este ceea ce se înțelege prin aceasta. Este cunoscut faptul că o parte din informațiile pe care le percepem nu de cuvinte, si subconstient este - la nivelul de intuiție, senzație de percepție vizuală. Și poate apărea, de asemenea, în vise - ca un raspuns sau prognostic. Cel mai probabil, vise profetice - aceasta este predicția situației, pe baza unor informații.
- Ar trebui să Religiile aceste previziuni?
- Un om de știință britanic a spus: „Dacă ai avut un vis pe care un cal a câștigat la curse la numarul 7, apoi du-te și pune pe ea o anumită sumă de bani, dar nu ipotecare casa ta pentru acest lucru.“. Nu spun că este o nebunie să încerce să interpreteze visele. Dar nu se poate construi o viață în conformitate cu aceste interpretări. Dreams - o sursă suplimentară de informații, nimic mai mult. Și comune tuturor vis-cărți nu pot fi. Citiți cartea de vis a secolului al XlX-lea - vor fi prezentate și cizme sănii. Și în cartea de vis de astăzi - destul de diferite cuvinte și imagini, cum ar fi „telefoanele mobile“. Deci, de fiecare dată și fiecare persoană - asociația sa.
- Roman V., în cazul în care pentru a începe Somnology - știința viselor - în țara noastră? Și ea ne promite în viitor?
- Distracție a început. În 90 de ani de unul dintre liderii noștri de stat au probleme cu somnul. Acesta este tratat cu succes în Europa - și sa decis imediat că avem nevoie, de asemenea, o știință. Ceea ce ne putem aștepta de la ea? Îmbunătățirea calității vieții. Să ne repet din nou: o treime din viata noi dormim. Și cum dormi prea mult de-al treilea, aceasta depinde în mare măsură de modul în care celelalte două treimi vor trăi. Somn - un mister pe care îl purtăm în noi. Poate că niciodată nu va fi dezvăluit până la sfârșitul anului.
Moskvich două săptămâni violat și torturat un prieten fată (564) „Bunica virtuții ușor“ navigat de la Vyborg pe „barca de aur“ (540) cinstit banii furați (456) Mass-media: Turcia din nou limitat importul de grâu românesc (368) Actorul Ivan Krasko și a lui tânără soție poligraf verificat (340)
Sincer banii furați (20340) Moskvici două săptămâni violat și torturat un prieten fată (15546) media: Turcia din nou limitat importul de grâu românesc (10703) Ce a mea? El a înecat (7266) pensionari recalcula pensiile (5871)
Sincer banii furați (18) Profesor: Poklonskaya rușine pentru Duma de Stat (5) Ce e în neregulă cu a mea? El a înecat (5) gândit Poklonskaya despre relația Medina și profesori (4) General Sugrobov în spatele gratiilor, dar cauza viața lui (3)