Sa întâmplat câteva luni în urmă, când soțul meu și am avut o odihnă în Grecia. Apoi am observat cât de fidel mi din când în când se uite la fetele tinere în bikini pentru plajă de la piscină. Primul impuls a fost să-i dea o bătaie destul. Dar, recent (acum vreo doi ani), m-am uitat frumos - blond naturale cu părul lung, cu figura excelenta. La acel moment, nici unul dintre aceste femei tinere nu ar lângă mine.
Cum pentru a elimina stomac și părți - pentru a curăța organismul de toxine
Acesta este modul în care corpul nostru, care, în intestin toxinele se acumulează în timp. Ei încep să se descompună și să elibereze toxine. Pentru a proteja împotriva unor astfel de urâciuni corpul formeaza o grăsime acumulare de apă în jurul tuturor organelor vitale (ficat, stomac, organe procreării etc.).
Acest strat preia otrăvuri și permite toate părțile componente ale corpului să funcționeze pe deplin. Așa că stomacul este format din întâmplare. Și pentru a scăpa de ea nu ar trebui să moară de foame și să stea pe un regim alimentar strict. Pentru a elimina grasimea de pe abdomen trebuie să configurați în mod corespunzător sistemul de curățare a corpului, să o ajute la etapa inițială, iar apoi acesta va fi capabil să lucreze în mod independent.
Cum se poate curăța intestinele? Cu ajutorul clismelor! Dacă doriți să-și piardă burtă - uita de dezgust și disconfort, deoarece clisma ar trebui să fie cele mai obișnuite 1,5-2 litri. Este saloane ofera pentru a pune la 40 de litri și se toarnă prin două tuburi, care, de altfel, spala microflorei. clisma tipic elimină toxinele, curăță intestinul, prin care organismul treptat scapa de apă și de grăsime ca fiind de prisos.
Întregul proces „pentru a elimina stomac și părțile laterale, cu ajutorul unei clisme“ a luat două săptămâni pentru mine. Am pus o clisma in fiecare zi alte si in mod regulat pierde in greutate si centimetri in plus in volum. Clisma făcut din calcul: 1,5 litri de apă a luat desert de sare. După 2 săptămâni, greutatea mea a scăzut cu 6 kg și circumferința taliei de 10 cm. În opinia mea, un început excelent a fost făcută. Apoi a urmat a doua fază - curățarea ficatului. Detalii nu va spune, pentru că acest subiect este plin de informații și Internet, și în literatura de specialitate. Permiteți-mi să spun doar că, în a doua etapă stomac a devenit chiar mai puțin.
Cum de a elimina stomacul și părțile laterale cu sportul
Tu ar trebui să înceapă cu inelul, care a încălzit mușchii, crește circulația sângelui și metabolismul. Apoi, face exercițiile de pe presă. Nu există caracteristici în punerea lor în aplicare nu este. Sunt 15 minute zguduit presa în fiecare zi, în timp ce picioarele sunt introduse sub pat
Femeile ar trebui să ne amintim că nu este necesar atunci când efectuarea de exerciții pentru a ridica corpul ridicat. Este destul de un unghi de 45 de grade de la podea. Dar este foarte important pentru numărul de repetiții și tempo. Este necesar un timp pentru a efectua 50 de repetari.
Acest lucru va da pielea foarte povara pe care avea nevoie. Dacă sunteți de 50 de ori mai puțin, face 100. Este important ca ultimele două zeci de repetiții au fost efectuate prin forță. Când ați terminat cu presa, pentru a primi din nou și mențineți inelul. trei cicluri de exerciții trebuie să fie efectuate fără întrerupere.
Cum de a elimina stomacul și părțile laterale cu ajutorul nutriție adecvată
Pentru a elimina grasimea de pe abdomen rapid si solduri nu ar trebui să restricționeze dieta, cu toate acestea, ar trebui să fie revizuită. Este necesar să se elimine mare de calorii și alimente grase care prelungesc rămas bun de la stomac. Și pentru că avem nevoie pentru a scăpa de ea repede? Mai mult decât atât, în scopul de a elimina grasimea de pe abdomen trebuie să bea o mulțime de lichid. Dacă sistemul excretor funcționează prost - ajuta la diuretice ei. Pentru a scapa de burta ar trebui să funcționeze în mod activ.
Text - Anna Serebryakova