Problema pielii lăsate pe picioare de interes pentru multe femei. Aspectul neatractiv a membrelor inferioare provoacă o senzație de disconfort, care poate strica starea de spirit pentru o lungă perioadă de timp. Ceea ce acum pentru toate renunțe la rochii scurte, pantaloni scurți și nu apar pe plajă într-un costum de baie? Dacă tocmai ați minți pe canapea și descoperă această tragedie, probabil, și ar trebui să fie făcut. Dar poți merge în altă parte - să utilizeze toate căile posibile pentru a strânge pielea de pe picioare si elimina aparitia celulitei.
Cauza problemei
Acțiune corectivă manifestări inestetic va avea loc cu mare efect, dacă ne putem da seama de ce picioarele schimbat aspectul inițial. Din păcate, această regiune a corpului este expus la formarea depozitelor de grăsime în exces, ceea ce duce la ridarea, sagging, lăsarea pielii. Acest lucru este cauzat de diferiți factori:
- ca urmare a pielii rapide pierdere în greutate nu are timp să scadă la noi dimensiuni;
- schimbări cauzate de vârstă, asociate cu elasticitate redusă;
- dieta dezechilibrată - un mod de a se asigura că pielea nu va primi materialul necesar, și o abundență de junk food contribuie la formarea țesutului adipos din organism;
- absența sau lipsa de îngrijire pentru această zonă a corpului;
- Rata scăzută a metabolismului;
- stilul de viață sedentar;
- ereditatea rău, perturbări ale sistemului endocrin.
remediu
stil de viață modern duce la faptul că oamenii se deplasează puțin. Cum să-l repara?
- Puteți merge, dar stația de autobuz, este mai ușor de a conduce vehicule de transport la domiciliu sau locul de muncă, chiar dacă este nevoie de doar 5 minute;
- în loc să urce pe scări, mulți oameni folosesc liftul;
- treci week-end pe canapea cu telecomanda in fata televizorului sau stând la ecranul computerului.
Pentru a obține rezultate pozitive, este necesar să se schimbe stilul tău de viață. Înscrieți-vă pentru cursuri de dans, aerobic, înot. Drumeții sau jogging în aer curat. Bun Efectul va role, ciclism, în timpul iernii - schi, patinaj. Din toate varietate de opțiuni, pentru a alege cea care oferă cea mai mare plăcere. Creșterea activității de zi:-up-uri stau, sărind în loc sau sari coarda, și alte atacuri. Principalul lucru care a avut loc tulpina musculare coapsei, fese si picioare. Cele mai bune sunt:
- cu bicicleta pe o bicicletă staționară sau ocupație;
- Mersul pe jos într-un ritm vioi, jogging;
- exerciții cu o frânghie;
- genuflexiuni cu greutăți.
Dacă nu schimbi dieta, nu vă puteți aștepta pentru efectul de exerciții fizice. Asigurați-vă că pentru a include meniuri alimentare care va accelera metabolismul. O dieta echilibrata va oferi organismului toate materialele necesare:
- Proteine. Carnea de pasăre (de preferință fiert), peste slab și fructe de mare, ouă, lapte băuturi și brânză.
- Vitamina A. Este necesar pentru sinteza colagenului. Sursele sale: morcovi, roșii, verdeață, dovleac, ficat de vita, faina de ovaz.
- Antioxidantii si fibre. Aceste substanțe sunt purificate corpul de toxine și de a promova lipoliza. Mere, căpșuni, prune, afine, coacaze, ardeii grași ar trebui să fie întotdeauna pe birou.
- Carbohidrații complecși. Pentru a reîncărca bateriile pentru a doua zi trebuie să mănânce pâine din făină de grâu, cereale.
- Creșterea elasticitatea poate fi produse care contribuie la producerea de colagen: somon, curcan, alge marine, legume și fructe.
- Ulei. Se acordă prioritate uleiurile vegetale nerafinate în formă, deoarece acestea conțin vitamine care sunt responsabile pentru frumusetea.
- Regimul de băut. Hidratarea pielii este nu numai in afara, ci și în interior. A doua zi ar trebui să bea de la 1,5 la 2 litri de apa pura. Acest lucru va ajuta pentru a strânge pielea.
În plus, este util de 1-2 ori pe an, pentru a lua vitamine și minerale complexe.
A doua opțiune - pentru a lubrifia pielea de pe picioare cu miere și de a efectua palmele pat. Mâinile să adere la corp, astfel încât stratul de suprafață este tras în zonele cu probleme. Durata este de 10-15 minute. Apoi spălați mierea cu apă caldă, apoi se răcește și frecarea cu un prosop. Pentru a scapa de uscare lubrifia crema de piele.
asistență inestimabilă în restaurarea tratamentului salon de infrumusetare ofera picioarelor, care sunt pe deplin în măsură să efectueze acasă. Acest împachetări cu diferite substanțe.
MED Good acționează compoziția preparată dintr-o miere lichidă (4 linguri. L.), gălbenușul de ou și 4-5 picături de ulei de portocale. Toate componentele se agită până la omogenizare și se aplică pe piele, filmul este înfășurat și izolat cu haine adecvate. După o jumătate de oră compoziția se clătește cu apă rece și hidratant aplicat.
ALGE instrument excelent pentru a strânge pielea - înveliți cu Laminaria. Pentru a obține un efect de durată ar trebui să facă 10-12 proceduri. Există procese calde și reci. In primul exemplu de realizare, pentru a recupera utilizarea algelor apa 37 ± 1 ° C, în al doilea - lichid la temperatura camerei. Încheiere zonele cu probleme și repara filmul. Durata 30 minute. resturile de Stow sub jet de apă și aplicate îngrijitorului mijloace. Rețetă permis să completeze diferitele componente.
ALOE este important să se folosească frunzele plantei, cu vârsta mai mare de 3 ani. Se spală foaia este îndepărtată și vârfuri tăiate. Efectuați mișcările de masaj și se lasă timp de 20 de minute. Apoi se spală off. Procedura se repetă de 1-2 ori pe săptămână.
plus MASCA împachetări, este recomandat să se utilizeze o altă mască bazată pe zgura albastră. Pentru a mări eficacitatea amestecului preparat a fost adăugat 2-3 picături de uleiuri eterice adecvate (de exemplu: mentă, portocală, lămâie, lavandă, ienupăr, chiparos). Timpul de expunere este de aproximativ 20 de minute. După uscare, materialul se clătește cu apă caldă și unse cremă sau loțiune de suprafață.
A rezolva problema ajută baie cu sare de mare. După aceea, bine frecarea burete corp dur, pentru a accelera fluxul de sânge. Tratamentele cu apă sunt sfătuiți să completeze masaj. În zonele cu probleme degetelor pasc pe piele și frecarea încheieturile.
Pentru a avea grijă de stratul exterior al epidermei sunt multe produse cosmetice. Spori eficacitatea lor, sau dacă problema este mult de rulare va ajuta uleiurile naturale: de măsline și argon. Ele pot fi utilizate singure sau adăugate la o cremă de îngrijire. Primele rezultate vor fi vizibile după 7-10 zile. Dar pentru a obține un efect stabil necesită un curs de durată de la 1,5 la 2 luni. procedura este realizată în general în seara după tratarea apei, punerea pe o piele usor umed. Produs frecări masarea până la absorbția completă.
îngrijire corporală regulată, efectuați un set de exercitii, o dieta sanatoasa poate ajuta sa scape de lăsarea pielii pe picioare, elimina aparitia celulitei. mijloace și metode diferite alternative, și sunt garantate pentru a obține un rezultat mare.