Părinții buni întotdeauna să studieze cu atenție dieta copiilor, încearcă să mențină meniul a fost echilibrat. Fiecare persoană are preferințele lor individuale și are nevoie de hrană. Cineva poate să nu simtă apetitul, în timp ce alții trăiesc în mod constant cu un sentiment de foame de lumină. Multi parinti de copii a crescut alarmant apetitului. Nu este nevoie să vă faceți griji, acest lucru nu este adesea asociat cu probleme de sanatate. De exemplu, unul dintre motivele pentru care copilul mănâncă o mulțime de dulce, poate fi o tradiție în familie.
- copil dulce poate fi dat numai după 1 an, ar trebui să înceapă cu o porțiune minimă - nu mai mult de 40 de grame;
- după 3 ani - nu mai mult de 50 g sau mai multe bomboane;
- în trei ani, poate fi dat bezea de fructe (nu mai mult de 1 buc pe zi.)
- după 10 ani, rata este crescută la 100 g
La vârsta preșcolară în loc de bomboane pentru a da deserturi de fructe mai bune sau bomboane. După trei gheață în dieta este introdus treptat în înghețată, coapte bunuri. Nu trebuie să ofere copiilor bomboane, aceste bomboane de ciocolată pot fi coloranți, este mai bine pentru a da ciocolata. Copilul nu a manca prea mult, stipulează imediat cultura consumului de standarde dulci, stabilite. Consecința de dulciuri și produse de patiserie alimentare necontrolate pot fi obezitate, boli de inima, diabet, probleme cu sistemul musculo-scheletice.
În plus față de dinte dulce, sunt copii care iubesc sare. Părinții sunt nedumerit de ce copilul lor mănâncă o mulțime de sare? Pot fi mai multe motive:
- Medical (trebuie să verifice activitatea glandelor suprarenale);
- o mare varietate de alimente vegetale in dieta;
- lipsa de vitamina D;
- Consumul alimentar de fast food-uri, care au crescut nivelul de sare.
problema poftei de mâncare
Uneori, nevoia de produse alimentare pot fi cauzate de schimbari hormonale in organism sau probleme psihologice. vârstă de tranziție, mulți copii trec rapid și una dintre manifestările sale ar putea fi transformarea unui băiat sau fată normală în acest troglodit. Unii copii mananca foarte mult, dar nu câștiga în greutate, dar cele mai multe dintre părinți se confruntă cu primele semne de obezitate.
Fiul sau fiica mananca mult, nu numai în timpul zilei, dar pe timp de noapte, greutatea mica îmbuibare nu se încadrează în norma. Sunt primele complexele. Aceasta devine o problemă care trebuie rezolvată. Primul pas ar trebui să fie un calendar clar pentru adoptarea de alimente. Nu snacking între micul dejun, prânz, ceai după-amiaza și cină, fără dulciuri de mestecat permanente și bomboane de ciocolată. Pentru desert, numai fructe, nuci, caise si prune uscate.
Nevoia de dorinta constanta de a mesteca pe poate fi doar un obicei prost. În cazul în care nu este însoțită de creșterea în greutate, lupta treptat, nu forțați situația. Cel mai rău dintre toate, în cazul în care copilul confiscă temerile și preocupările lor. Astfel, copilul se luptă cu stresul sau încearcă să atragă atenția părinților. Aceasta este o problemă care trebuie rezolvată cu psihologul, sau formarea personalității sănătoase sau prescolar un adolescent rămâne în cauză.
ajutor expert în rezolvarea acestor probleme vor avea un centru de profesionisti de sprijin psihologic „Insight“. Sfaturi de la copil psihologii pot ajuta la reducerea stresului si a face cea mai buna dieta care va promova un stil de viață sănătos. Apel și să semneze pentru o consultație.