Mai degrabă structura fundamentală care alcătuiesc mușchii pentru a înțelege cei trei factori principali care afectează rezistența și viteza de contracție, oferă mai adânc în anatomia și examina țesutul muscular:
Myofibrils - structura fundamentală contractila având o proprietate pentru a micsora sub acțiunea impulsului. Myofibrils compuse din benzi de proteine „Myosin“ și „Actin. Miozina Actina capabil de a fi aspirat prin filament prin reacții chimice banale. Deci, de către celulele nervoase din muschii cade semnalul electric:
Acum strângeți creierul. proteină „zbârlit“ - un miozina, este parțial localizat în interiorul actina, mușchi este într-o stare relaxată. De îndată ce linia de semnal actinei începe să vină în interiorul contractelor musculare.
Aceasta este, podurile de cap sunt angajate cu filamentul de actină și de conducere l între filamentele de miozină. La sfârșitul mișcării capului sunt deconectate și să intre într-un angajament nou, continuând să se retragă.
Dacă luăm în considerare separat filamentul de actină subțire, acesta este un dublu filamente spirale actinei, între care un dublu lant de tropomyosin.
Tropomyosin - este, de asemenea, o proteina care blocheaza cuplarea podurilor miozină cu actină muschi relaxat. Odată impulsului nervos prin motoneuronilor alimentat într-un mușchi, se produce o schimbare a polarității de încărcare a membranei celulei musculare, cauzand sarcoplasma celulei saturate cu ioni de calciu (Ca ++), care sunt eliberate din instalațiile speciale de depozitare amplasate de-a lungul fiecărui myofibrils.
fir Tropomiozinovaya, în prezența ionilor de calciu, se adanceste instantaneu între filamente de actină și miozină poduri sunt în măsură să se angajeze cu actina - contracția musculară devine posibilă.
Cu toate acestea, după primirea Ca ++ în celulă, sa întors imediat la depozitarea lor și relaxează mușchii. Numai cu impulsuri constante ale sistemului nervos, suntem capabili să mențină reducerea pe termen lung.
* Din câte știu eu, energia este cheltuit doar pentru a avea să se relaxeze mușchii. Acesta este motivul pentru care, după un antrenament puternic, bine, să zicem, sau la uscare muschii noastre sunt adesea predispuse la crize, ceea ce înseamnă că energia (glicogen, ATP, creatina fosfat) nu este suficient pentru a relaxa mușchii.
* Dacă adăugați până timp de gândire cu privire la acțiunea, viteza semnalului trece prin celule, viteza de reacție chimică, tensiunea musculară, și ca o consecință a reducerii sale, atunci vom obține un timp foarte decent. Acest lucru înseamnă că, într-un fel rata de viteză și de reacție chimică limitată rata pulsului uman, prin urmare, viteza de mișcare afișate filme noi, imposibil de atins prohibitive.
Să ne întoarcem la problema principală, care afectează rezistența și viteza de contracție musculară?
1) Din cele de mai sus se poate concluziona că puterea și reducerea vitezei depinde de ce fel de putere și intensitatea impulsului electric este alimentat in muschi. Cu cât mai puternică a semnalului, mai mulți ioni de calciu eliberat din stocarea și mai bine sunt reacțiile chimice. Cu cat mai mare intensitate a semnalului, mai frecvent se produce stocarea dezvăluire cu ionii de calciu, astfel punți între actină și miozină se deplasează mai repede. Primul factor CNS de forta si viteza musculare.
2) Al doilea factor este dimensiunea mușchiului, mai miofibrilov, mai rapid și mai puternic mușchi. Aici mitul stangacie si lentoarea intimidează moare. Acesta este un fapt real mai mare mușchi, cu atât mai mare viteza de reducere a acesteia!
* Acest fapt este agravată de faptul că mai mult musculare aveți nevoie pentru a rupe în sus și cu atât mai mare masa, dar este nesemnificativ. În mod semnificativ numai că multe pitching în afară de culturism nimic nu mai este implicat, atât de des pierd în viteză și coordonare, deoarece nu-i pasa despre cum să învețe mușchii cerebelul și munca în echipă coordonată.
3) Ultimul factor care afectează viteza și puterea mușchilor, este ligamentele si tendoanele. Este gros, tendon elastic poate rezista la contracția bruscă a mușchiului. Este aceste tendoane pot rezista la o reducere semnificativă a numărului de fibre musculare, în același timp, și nu rupe.
- Cred că toți știu că mușchiul nu complet nu este redusă, și niciodată nu dezvoltă o forță maximă, cu excepția situațiilor de urgență. A fost sub frica de moarte, o persoană poate dezvolta o viteză incredibilă și de a muta pietre uriașe, deoarece creierul se oprește blocanții de semnal ale tendoanelor. În viața de zi cu zi, organismul protejează ligamentele și mușchii să nu dau de a dezvolta puterea suprema. Cum se întâmplă acest lucru?
- Cu cât este mai tensionată mușchiul, tendonul mai întinse. În interiorul tendoanele au un fel de senzori sub o mare tensiune, ei încep să trimită semnale la creier, blocarea și atenuând rezultatul expunerea intenționată a mușchilor. Pur și simplu pune, indiferent de modul în care încercați, tendonul semnalului oricum otminusuet semnalul este trimis la mușchii la un nivel sigur, astfel încât să nu se rupă tendonul.
P.S Asta e tot, principalele concluzii: puterea și volumul muscular proporțional cu viteza. sistemului nervos central, volumul mușchilor și a ligamentelor sunt principalii factori de viteză și putere în mușchi!
contracția musculară, știință, viteza, puterea
Ferește-te de noi publicații pe pagina noastra de Facebook