Pesimistii vedea totul în negru: o viață - trist, locul de muncă - plin de ură, aproape - împietrit, nerecunoscător. In medicina, o afecțiune numită „distimie“. Din care apare și cum să facă față cu ea?
Te simți obosit tot timpul, plângându-se de tulburări de somn, nemulțumiți de ei înșiși și pe alții, vă aduce la memorie și orice lucru bun, nu mai sunteți în căutarea? Mulți au devenit obișnuiți cu sentimentul constant de nemulțumire și nu fac nimic. Dar devreme la disperare - există modalități de a depăși melancolia cronică! Tu spui, dar viața este foarte greu! Este ușor să fii optimist atunci când sunt bine, dar daca esti scurt de bani, nu puteți obține un loc de muncă, sau nu au găsit dragostea ce bucurie poate fi acolo.
Potrivit statisticilor, distimie răspândit mai ales în rândul persoanelor singure. Un factor suplimentar - venituri mici. Aceste persoane de multe ori au avut o copilărie dificilă, a crescut într-o familie de pesimiști sau petrecut mult timp cu o persoană care suferă de depresie. În cele mai multe cazuri, primele simptome ale distimie ca un adolescent, dar de-a lungul anilor o atitudine negativă față de lumea devine doar mai rău. Într-o conversație cu medicul, acesti pacienti explica starea de spirit „greutățile vieții.“ Lor deprimate Ei nu văd nici o problemă în faptul că viața nu a fost dulce: pentru că lumea este atât de imperfect!
[R_appl2]
Cu toate acestea, în această lume imperfectă, există mii de persoane care se bucură de viață, dragoste, scrie poezii frumoase despre dragoste, râs, distracție și cresc copii fericiți ... În viață, orice se poate întâmpla - suișuri și coborâșuri, noroc și necazuri. Omul este făcut astfel încât puterea de a supraviețui alternanța inevitabilă a momentelor fericite cu dramatice. Dar mii de oameni o stare de depresie, oboseala, disperarea dureaza luni de zile.
Medicii spun că nu este doar o stare de spirit proasta si frustrare, si este numit distimie. Diagnosticul precoce si tratamentul adecvat se va opri boala și pentru a reveni persoana la bucuria vieții. Cuvântul „distimie“ provine din limba greacă „dys“ ( „încălcare“) și „thymos“ ( „starea de spirit“, „sentiment“). Termenul „distimia“ a fost introdus în psihiatrie în 1869 pentru a se referi la o formă rară de melancolie cronică. Sindromul opus - lipsa sau scăderea reacțiilor emoționale la alții - se numește „athymia“.
In trecut, oamenii cu stare cronică rău tratate în același mod ca și pentru depresie, dar în anii optzeci ai secolului trecut la distimie au fost tratate ca o tulburare independentă. Ce vă atrage atenția atunci când comunicați cu o persoană care suferă de distimie? El a păstrat deprimat, este starea de spirit în mod constant rău, el se plânge de insomnie sau, dimpotrivă, tendința constantă de a dormi. El are un fel de apetit „greșit“: Unii oameni cu distimie sunt foame tot timpul și mereu ceva de mâncare, în timp ce alții refuză alimente.
Adăugați la această stima de sine scazuta, apatie, oboseala, refuzul de a lua decizii STINȘI interes în activitatea de învățare și, un sentiment de inutilitate, lipsa de bucurie a vieții, reticența de a comunica cu oamenii - și pentru a obține o imagine completă.
psihiatru român P. B. Gannushkin (1875-1933) a descris starea de spirit a pacientilor cu distimie: „Realitatea ca și acoperite cu voal de doliu pentru ei, viața pare lipsită de sens în întregul ei caută doar partea sumbru. Se naște pesimiști. Fiecare eveniment fericit imediat otrăvit pentru a le ideea de fragilitatea fericirii, viitorul ei nu se așteaptă nimic altceva decât mizerie și dificultăți, trecutul dă doar remuscari despre greșeli reale sau imaginare făcute de ei. Ele sunt extrem de sensibili la tot felul de probleme, uneori foarte sensibile la ei, și, în plus, pentru un sentiment nespecificat de greutate în inimă, urmată de nefericire suspans, bantuie constant multe dintre ele. Veșnic sumbru, sumbru, nemulțumită și taciturn, ei involuntar mă împinge chiar și simpatizanți. În exterior lor manifestări, mișcări, expresii faciale pentru cea mai mare parte sunt urme ale unui retard: cazute caracteristici faciale, mâinile atârnau neputincioase, mers lent, doling un gesturi cu jumătate de inimă de toate și respiră deprimare fără speranță. Orice ar putea lucra, pentru cea mai mare parte lucrează neplăcute, iar ei vor primi în curând obosit de ea. În plus, ei au făcut notificare în principal erori, și care vor - atât de multe dificultăți care în anticiparea le da involuntar în sus. Mai mult, cele mai multe dintre ele sunt, de obicei în imposibilitatea de a tensiune volitiv prelungită și ușor să cadă în disperare. Toate acestea le face extrem de indecis și nu poate orice inițiativă eficientă. Intelectual, acest tip de oameni de multe ori sunt foarte mari, cu toate că cele mai multe dintre lucrările mentale este însoțită de mare sentimentul de tensiune. "
La prima vedere se pare ca o distimie depresie obișnuită, dar nu este așa: oamenii cu distimie continuă să își îndeplinească îndatoririle - lucrează, de studiu, grija pentru altii, doar o fac într-o stare de depresie obișnuită.
Timp de mulți ani, care suferă de această boală nu a dat nici droguri, iar principala metodă de tratament a fost prelungit de terapie, în care medicul și pacientul a încercat să găsească rădăcinile conflictului cu lumea înconjurătoare.
Mai târziu, a fost dezvoltat practica terapiei cognitiv. În loc de obicei pentru psihanaliza o excursie lungă în trecutul pacientului, pur și simplu a explicat că lumea lui greșită. Căutarea de astfel de erori și de a dezvolta o gândire alternativă a îmbunătăți în mod semnificativ starea pacientului. Și a adăugat la terapia cognitiv si medicamente in ultimii ani.
Studiile arată că în 70 la suta din cazuri, o combinatie de medicamente si psihoterapie dă un rezultat pozitiv.
Unii oameni cu distimie, nu-mi amintesc eu altele. De la o vârstă fragedă, acestea sunt în mod constant într-o stare proastă și perceput pesimism, ca parte a personalității lor. Consiliul să consulte un medic care percepe o recepție ostilă, dar în zadar. Tratamentul adecvat se va schimba percepția lor de realitate, să le dea bucurie și optimism, stima de sine. Nu contează cât de vechi o persoană care îi revine sarcina de distimie, niciodată prea târziu pentru a face față cu această problemă și de a face schimbări pozitive în viață.
Distimia - nu o propoziție, este posibil să se câștige, reuși și de a nu mai vedea lumea în negru. Tratamentul adecvat se va schimba percepția realității, da bucurie și optimism, stima de sine