Principalul motiv pentru creșterea numărului de persoane cu deficiențe de vedere medicul consideră gadget-uri electronice:
- Dacă te uiți la chineză sau japoneză, veți observa că multe dintre ele sunt miopi, pentru că de la o vârstă fragedă computerul devine prietenul lor.
Cele mai multe din timpul nostru
„Ochi uscat“ sindrom.
Cauze: prosizhivanie multe ore la monitorul calculatorului.
Simptome: disconfort, durere, roșeață, oboseala ochilor.
Ce să faci: drop slozozameniteli pentru a face față disconfortul, disponibil pentru oricine, dar este mai bine să se consulte un medic pentru a afla dacă este „Computer“ sindromul. La urma urmelor, există simptome similare și alte boli - conjunctivita cronica. Cauzele sale pot fi poluat mediul și alergii, în această picăturii convențională este de ajuns.
miopie falsă (cu alte cuvinte - un spasm de cazare).
Cauze ochi, care, prin natura este apt pentru a vedea bine și aproape, iar în depărtare, din cauza ședinței constantă înainte de calculator este folosit pentru a lucra numai in vecinatate, muschii nu au timp să se relaxeze și să se odihnească complet. Se pare că ochiul „reglat“ la miopia și există un spasm, care poate fi îndepărtată de observație, gimnastică și picături.
Ce trebuie să faceți: este necesar pentru a proteja copilul de toate dispozitivele electronice, până când el este de cel puțin 5-6 ani. Daca este lasata netratata copil miopie fals în timp, ea va crește într-un adevărat, și atunci trebuie să poarte ochelari tot timpul.
Miopia și ochelari nu vor dispărea. Foto: pixabay.com
După patruzeci de ani:
Este necesar să se înțeleagă și să accepte că lentilele de ochi schimbările legate de vârstă sunt inevitabile și chiar naturale, dar acestea ar trebui să se facă distincție de boli periculoase, care ar trebui să fie chiar mai mari. Despre cataractă și glaucom, știe totul, dar acum există o „invazie“ a unei alte boli asociate cu modificări ireversibile la nivelul retinei - degenerescenta maculara, din care pentru ca poti pierde chiar si viziune.
Motive: „greșelile de tineret“, cu o atitudine lipsită de griji a vaselor - bronzarea exagerata si paturi de bronzare, o tulburare metabolică, fumatul. boala vicleana: apar modificări lent, astfel încât persoana merge orb, fără să observe. Pentru a reduce riscul, medicul sfătuiți să poarte ochelari de soare în zilele senine.
prevenire activă
- în interior, mai puțin în cazul în care ședere cu aer condiționat, care este chiar mai ochi uscat;
- muncă alternează cu 15-20 de minute de odihnă după fiecare 2-3 ore;
- sport. Pentru cele mai bune scufundări miop: relaxeaza coloanei cervicale, pentru că am avut o lungă ședință la calculator, fără să observe tensiunea umerilor și gâtului;
vizita un oftalmolog, chiar și oamenii sănătoși ar trebui să fie de cel puțin o dată pe an. Viziune Testarea incursiune în optica nu sunt luate în considerare, deoarece are nevoie de examinare a fundului de ochi, care se face în spitale.
Oftalmolog ar trebui să fie vizitate în mod regulat. Foto: pixabay.com
Este adevărat că ...
... gimnastica ochi poate păstra viziunea ta?
- Gimnastica merită făcut pentru tineri: muschii se relaxeaza, iar ochiul devine mai ușor. Pentru a începe cu exerciții o dată pe zi, timp de 2-3 minute. crescând treptat durata de 5-10 minute. Cu ajutorul gimnastica este posibil să se oprească căderea de vedere și chiar a restabili, în cazul în care o persoană, de exemplu, miopie falsă.
... lumină fluorescentă util pentru ochi?
- Medicii sunt încă susținători ai vechi, becurile convenționale de lumină cu incandescență, cu lumina galben cald de obicei, pentru că este cel mai confortabil pentru ochii gama noastră de grinzi. nuanțe albăstrui provoca disconfort. Prin urmare, utilizarea de lămpi fluorescente nu este destul de decizia corectă.
Pentru a îmbunătăți viziune ar trebui să mănânce afine găleți. Foto: pixabay.com
... morcovi si afine va salva ochii tăi?
- Desigur, acestea sunt mai bune decât substanțe chimice și înlocuitori, dar că utilizarea unor astfel de produse îmbunătățește vederea și să mențină nivelurile normale de hormoni și enzime, care au nevoie pentru a avea găleți. Deci, este mai degrabă un mic supliment, dar nu este un panaceu.
... pentru cei care suferă de miopie, aceasta va dispărea atunci când viziunea începe să meargă la „plus“, după patruzeci de ani?
- Din păcate, nu există nici un astfel de miracol. Miopia și ochelari nu vor dispărea, dar există un „plus“: hipermetropie miop nu apar: ele sunt aproape și va vedea perfect.
Mai Kovalenkova, Bratsk:
- Vederea mi-a deteriorat după prima clasă. Medicii sfătuiți să facă exerciții simple care le-am uitat aproape imediat. Atunci când viziunea a scăzut la minus 3, l-am dat seama pe mine - ai nevoie de ceva de-a face cu ea. Am început să caute informații pentru a încerca diferite tehnici. A stabilit un program de exerciții, de două ori pe zi, timp de 20 de minute. Primul și cel mai evident efect de gimnastica - scuti oboseala - a început să iasă din prima zi. Dar puține progrese în îmbunătățirea trecut doar o lună în a patra. Devine obiectele îndepărtate mai vizibile. După trei ani de exerciții, am luat un sondaj, care a arătat că ochiul este în ordine, nu există anomalii. O viziune este chiar îmbunătățit ușor, de la minus 3,75 a fost de 3,5. Desigur, am recomanda purtarea de lentile sau ochelari, dar le-am folosit foarte rar, pentru ca muschii ochilor nu sunt obișnuiți cu lipsa de acțiune.
Mai târziu, intensitatea antrenamentului a scăzut, ci să urmeze o regulă simplă: în fiecare oră, ochii de la calculator, du-te la fereastră, privind în depărtare sau se aruncă o palming de trei minute (incalzit palmele de acoperire a ochiului). Miopia nu este plecat, dar nu atât de mult deteriorat de-a lungul anilor.