Neobosit - deci determina inima mai des. țesut Acasă în inima - musculare în timpul tăierii, impinge de sânge în vasele cu forța necesară pentru că a trecut prin corp și înapoi din nou într-o clipă. Aici este îmbogățit cu oxigen din nou și aduce viață în arterele și venele. Heart - cel mai puternic motor din lume. Este cu o asemenea forță ejects de sânge în artere, care „alerga“ pe corpul dureaza o medie de 20 de secunde.
Neobosit - deci determina inima mai des. țesut Acasă în inima - musculare în timpul tăierii, impinge de sânge în vasele cu forța necesară pentru că a trecut prin corp și înapoi din nou într-o clipă. Aici este îmbogățit cu oxigen din nou și aduce viață în arterele și venele. Heart - cel mai puternic motor din lume. Este cu o asemenea forță ejects de sânge în artere, care „alerga“ pe corpul dureaza o medie de 20 de secunde. Pentru viața tuturor a intrat în sânge aortă ar putea umple canalul 5-km. În doar o inima bate zi de 100.000 de ori pe an - 40 de milioane. În inima vieții umane face 2 - 3 miliarde de euro în bucăți! S-a obținut prin această forță este suficientă pentru a ridica tren la cel mai înalt vârf din Europa - Mont Blanc. Ceea ce permite inimii să funcționeze fără probleme, oferind întregul corp cu sânge? Ritmul de reduceri sale, alternând cu restul. Putem spune jumătate din viața noastră petrecut în inimă singur.
Care este pulsul și cum să-l măsoare
Alternarea constantă de contracție și relaxare a ritmului cardiac, a reflectat nave - aceasta este pulsul. Copilul, care a împlinit un an, inima bate la o frecvență de 120-150 bătăi pe minut la 5 ani, numărul acestora este redus la 100, la 10 ani - încă 5-10 atacuri, iar în 20 de ani pulsul de 50-60 bătăi pe minut . Cu vârsta inima începe din nou să bată mai repede: puls în vârstă de 70 de ani, persoane cu o medie de 90-95 de bătăi pe minut.
Aflați ce ritmul cardiac este destul de ușor: trebuie să strângă degetele de la încheietura dreaptă de stânga, astfel încât mâna stângă pe palma dreaptă în sus, iar la partea de jos veti simti cu siguranta degetul mare este pulsează artera în sânge. Ia un cronometru și de a determina cât de multe lovituri pe pereții vaselor de sânge face sânge pe minut. Într-o inimă umană sănătoasă bate ritmic. Intensitatea inimii variază în funcție de ceea ce facem. Dacă somnul - inima este măsurat, cu moderație. Atunci când sarcina lucrării inimii se intensifică - accelerează pulsul. Se poate lucra de 6-8 ori mai intensă decât în restul și se distilează până la 35 de litri de sânge pe oră. Aici, cu toate acestea, totul depinde de aptitudinea sa. inima deprinsă la locul de muncă intensivă împinge 300 cm3 de sânge per contracție, și neinstruit - jumătate. Doriți să verificați dacă aveți o inimă antrenat? Măsurați ritmul cardiac cu un cronometru. Apoi, face 10-20 genuflexiuni sau să sară din nou și se măsoară pulsul. În cazul în care inima este instruit, pulsul ar trebui să fie implicate, dar numai putin. inima deprinsă, întărită prin exercitii fizice regulate, este mai ușor și să tolereze mai bine de stres, fie că este vorba de munte alpinism, maraton cross-country, sau o excursie pe jos în pădure. inima deprinsă - baza sănătății umane și a securității activității sale de mai mulți ani. Obezitatea, lipsa de activitate, „otrăvurile obișnuite“ - fumatul si alcoolul - efectul asupra performanței sale, în primul rând.
Ce presiune ia în astronauti
Pentru prima dată, pentru a măsura tensiunea arterială, deși calul a reușit să Ștefan Gelsu în 1833. O sută de ani mai târziu, au existat mercur manometre, și presiunea a început să fie măsurată în milimetri de mercur. Acum, măsurarea presiunii este adesea utilizat instrumentul, inventat de medicul italian Scipione Riva-Rocci la sfârșitul secolului al XIX-lea. Probabil ați văzut cum bunica mea pune pe manșeta antebraț și apoi se umflă. Acest lucru creează o presiune externă asupra vaselor până când ritmul cardiac până când dispare. După aceea, aerul este eliberat treptat. De îndată ce pulsul se va auzi din nou, este posibil să se stabilească presiunea maximă. Este numit sistolică. Presiunea maximă este generată în artere la momentul ejecție de sânge din inimă. Dacă vom continua să lase aerul din manșetă, apoi la un moment dat într-un zgomot pulsează va dispărea. Aceasta relaxare timp a inimii, aceasta corespunde inferior, tensiunii arteriale minime în vasele de sânge, sau - diastolică.
presiune normală arterială la adulți: 120 (presiunea sistolică superioară) până la 80 mm (jos, diastolic) Hg. Este vorba de un fel de presiune se spune „ca un astronaut.“ Dar există oameni - și printre ei, mulți sportivi - în care presiunea este întotdeauna mai mică decât norma, de la naștere. Această așa-numita gipotoniki. Uneori, hipotensiune arterială și achiziționate - ca urmare a unor boli sau malnutriție. Hipotensiunea trebuie tratate: activitate fizică regulată, regimul de nutriție adecvată. Dar faptul că tensiunea arterială a copiilor este mai mică decât la adulți - este perfect normal. arterele mai elastice și nu creează astfel o rezistență puternică a sângelui, inima ejectat. Cu varsta vasele de sânge își pierd flexibilitatea, ei înșiși sunt deja (accentul pus-o?) Din cauza acoperirii placii pe interior, iar presiunea crește. Astfel se dezvolta una dintre cele mai frecvente boli - hipertensiune. La o presiune superioară hipertensivi poate ajunge la 220 și 160 mmHg mai mici! Următoarele nave sunt situate, cu atât mai mare presiunea asupra ei, și cu atât mai mult de suferit. De aceea, hipertensiunea arterială este adesea asociat cu alte boli teribile - varice. Venele in picioare sunt intinse, acoperind pielea lor devine neuniformă și numai de evacuare devine îndepărtarea porțiunii venelor afectate în care sânge stagnante. Cum de a evita acest lucru? Pentru a muta, să meargă, dar în același timp, alternate corect de încărcare și de odihnă. După o centrare activă, în orice caz, nu se poate opri imediat, în caz contrar sângele stagnează în venele, un pic mai bine ca. După o lungă plimbare cel mai bine este să se întindă în jos, astfel încât picioarele lui erau deasupra capului. Este foarte important să se mănânce dreapta, asigurându-vă că organismul primește dreptul de suma de vitamina E: el a fost cel care ajută la menținerea elasticității vaselor noastre de sânge și oferă o inimă activă.