caracteristici de vârstă
La vârsta de 10-11 luni copiii deja tind să aibă câțiva dinți, dar pentru că mama mea nu mai trebuie să se pisa toate atent și transforma într-un piure. Se taie în bucăți mici de mere sau de pere ras pe o răzătoare grosier aduce mult mai multe beneficii decât înghițit în mash omogen rapid aceste fructe.
La această vârstă, în conformitate cu Evgeniya Komarovskogo, ar trebui să dea copilul oportunitatea de a promova în mod activ reflex de mestecat. Este foarte important pentru sistemul digestiv să funcționeze corect. De asemenea, este important să se dea firimituri lingura si cupa, el ar trebui să învețe să utilizeze aceste dispozitive, încercați să mănânce pe cont propriu, se obișnuiască cu o masă mare pentru adulți.
necesitatea biologică să se hrănească pe ceas deja acolo, dar mama ar trebui să lucreze din greu să se trezească în miez de pâine 7-8 sunt, și pentru că în timpul zilei, el trebuie să distribuie mese, astfel încât copilul mănâncă și ar putea dormi până dimineața.
În timp ce puterea de alimente „normale“ are încă să alterneze cu lapte matern sau formula firimiturile mamei obisnuite adaptate. în cazul în care copilul este hrănit cu biberonul, dar cu fiecare lună înainte de prima aniversare de nevoie biologica a copilului scade rapid în laptele matern. Komorowski a declarat că, după 12 luni de la alăptarea trebuie întreruptă din biberonului ar trebui să fie, de asemenea, eliminate, deși amestecuri speciale cu vârsta 12+ de marcare poate fi alimentat la un an și jumătate - doi ani în condiții de siguranță. Principalul lucru de reținut faptul că, la această vârstă, nici lapte, nici un amestec nu mai este pe deplin satisface toate nevoile organismului în creștere.
10 luni
Dieta de firimituri în această vârstă ar trebui să fie deja produse, cum ar fi pește, carne, brânză, legume, carne de pui sau gălbenușuri de ou de prepelita (nu mai mult de o gălbenușuri de ou de pui pe săptămână), de la băuturi este de dorit de apă curată de băut și sucuri, dar numai de casă excepționale, fără coloranți și conservanți (nu mai mult de 100 ml. pe zi). Bine copil de gătit compoturi de fructe, jeleu, băuturi din fructe fac.
Yevgeny Komarovsky recomandă aproximativ regimul de hrănire:
- 7.00 - copilul doar trezit și, atâta timp cât corpul său nu este configurat pentru a primi alimente complexe. Prin urmare, cel mai bine este de a da copilul laptele matern obișnuit sau se amestecă adaptat pentru el.
- 10.00-11.00 - scăzut de grăsimi iaurt (aproximativ 120-150ml) și caș (nu mai mult de 30 g).
- 14.00-15.00 - supa de legume sau legume piure în bulion de carne (aproximativ 200 g).
- 18.00 - laptele matern sau formula.
- 22.00 - Lapte terciul de cereale în volum până la 200 ml. Porridge ar trebui să fie hrănitoare pentru copilul dumneavoastră pentru a obține suficient de somn și mai puternic.
În noaptea hrănirea copilului la vârsta de 10 luni, nu are nevoie.
11 luni
Pe un set de produse, aceasta diferă puțin de meniu pentru copilul mic de 10 luni. cu excepția faptului că, în această vârstă se recomandă să intre în dieta de ulei vegetal (nu mai mult de 1 linguriță pe zi), prin adăugarea de alimente diferite. Toate mesele sunt mai bune pentru a găti, tocană sau aburit. Carne și pește în supă sau sos nu mai este necesară pentru a șterge suficient fin tăiate sau împărțit în fibre.
Supa poate adăuga paste (în cantități mici), puteți fierbe firimiturile copiilor vermicelli lui. Yevgeny Komarovsky dieta recomanda la fel ca o lună mai devreme.
12 luni
La vârsta de un an ar trebui să fie rafinat dieta, ultima masa, este de dorit să „schimbare“ și petrece un pic mai devreme (nu în 22-23 de ore, iar la ora 20.00, în cazuri extreme, în 21 de ore). Nu este necesar să se introducă lapte integral de vacă, acest lucru este prea devreme. Dar se poate și trebuie să fie adăugate la supa de pește bulion și o mică bucată de pâine pentru cină.
Cu pâine trebuie să fii atent - drojdie proaspătă este mai bine să nu-l face mai greu de digerat. piesa perfectă, pune într-un breadbox 1-2 zile.
Introducerea unui produs nou pentru un copil, îl privea cu atenție. Începeți cu portii mici, literalmente cu 1-2 lingurite. Dacă reacția inadecvată la o nouă delicatețe, ar trebui să fie eliminate din dieta noilor feluri de mâncare.
Păstrați un jurnal de alimente complementare, scrie ce și când să mănânce copilul pentru prima dată, în viitor, aceasta va înțelege rapid pe ce tip de produs a apărut alergie.
Copiii sub un an nu ar trebui să se acorde produse care nu sunt familiare benzi lor latitudinale (în cazul în care copilul trăiește în Siberia, portocalele nu sunt necesare, iar locuitorii din sudul țării este puțin probabil să alăpteze copilul ei de pește din Extremul Orient).
Rețete pentru un copil de la 10 la 12 luni
Fulgii de ovaz cu caise uscate
Găti terci convențional în apă cu adăugarea unei mici cantități de lapte pentru copii sau a unui amestec adaptat. Adăugați la vârful unui cuțit de unt și închideți capacul. PAP finit se taie marunt caise anterior, bine spălate.
Supa cu chiftelute
supa de carne (de carne macră) bucati se fierbe cartofii tocate, suc de fructe, morcovi rasi fără adaos de condimente și frunze. Din carne tocată (vită) suflece câteva chiftele mici și le-a alerga în pregătirea supa timp de 15 minute înainte de sfârșitul de gătit.
terci de hrișcă cu mere
Gatiti hrișcă lactic, fiecare bob ar trebui să clocotească. Adăugați terci de un pic de unt. Frecati un măr verde pe o răzătoare grosier, adăugați terci cald înainte de servire să-și păstreze un maxim de vitamine.
legume asortate
carne sau pește bulion se fierb bucățile de cartofi, varză, morcovi, dovlecei, dovleac. Când toate legumele sunt gata, se scurge zeama, se adaugă un pic de unt și transforma într-un piure omogen, cu un blender. Piureul terminat, se adaugă tăiat în bucăți mici fierte de carne macră.
conopida piureul
Se fierbe în apă sărată, felii de conopidă, de scurgere, se adaugă un pic de unt și o jumătate de gălbenuș de ou de pui fiert și se trece printr-un blender. Inainte de servire, în must, puteți adăuga o carne sau pește tocat fin puțin.
caș clătită
Branza de vaci amestecata cu smantana cu o lingura, un pic de zahăr și mere ras. Se adauga jumatate prime gălbenuș de ou de pui. Forma maselor mici obținute clătite și coace-le pe hârtie de copt în cuptor la pregătire. Verificați disponibilitatea pas poate fi cu o scobitoare (dacă este păstrat uscat, sunteți gata). Acest fel de mâncare este mare ca o gustare consistent și sănătos.
chiftele cu abur
Carne tocată slabă sau pește un pic podsolite, se adauga o jumatate de gălbenușuri de ou de pui crud, chiftelele formă și se fierbe într-un cazan dublu de aproximativ 40 de minute.
